Hvordan bare Jotting Down ideer kan gjøre deg smartere

En voksen har i gjennomsnitt 50.000 tanker hver dag. Prøv nå å huske 100 av disse tankene fra tidligere i dag. Ganske hardt, rett?

Det er normalt å glemme de fleste av dem, da våre hjerner må filtrere ut unødvendig informasjon slik at vi ikke blir vanvittige. ^[1] Problemet er at vi glemmer mange gode ideer underveis.

Gode ​​ideer kommer ofte når en person er uforberedt

Mesteparten av tiden kommer gode ideer når hjernen din er i “diffus modus”: Tanker kommer til deg i denne tilstanden når du ikke er nøye fokusert, som når du dagdrømmer eller soner ut i dusjen. Kreative ideer kommer til oss i denne sinnstilstanden fordi dette er når våre sinn er mest avslappede. Dette er når hjernen vår knytter sammen ulike nevrale veier for å komme med helt nye ideer (det samme som hvordan kreativitet tillater oss å koble prikkene, våre hjerner gjør dette naturlig i denne tilstanden). Problemet er at fordi hjernen vår er så avslappet, er det ingen hensikt å markere ideer som følger med. Reklame

Stol aldri på hjernen din: det er dårlig i minnet

Svært ofte kan ideene som kommer til oss i diffus modus, være litt abstrakt. Ut av boksen tenker, hvis du vil. Dette er ditt beste innhold. Det høye nivået, kreative, nye ideer som kommer til å ta verden med storm.

Husk geni, banebrytende ide du kom opp i dusjen? Den som skulle revolusjonere verden som vi kjenner til det? Selvfølgelig kan du ikke huske. Din monumental ide gled gjennom sprekkene i minnet, aldri å bli hørt fra igjen fordi du ikke tok deg tid til å skrive det ned.

I dagens løp mot tid, kan vi bare ikke spare et ekstra øyeblikk for å skrive ned ideene som stadig går gjennom hodene våre. Noen mennesker kan tro at det er enda bortkastet tid. Vi tror at hvis tanken er så viktig, vil vi huske det senere og sette den i handling. Men det gjør vi ikke. Og vi er nettopp igjen med den tomme vagueness- “Jeg vet at jeg var på noe, hva var det igjen?” Reklame

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem

Hva gjør folk lykkelige? 20 hemmeligheter med "alltid glade" mennesker

Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter

Rull ned for å fortsette å lese artikkelen

Ikke vær lat, legg ned den gode ideen, uansett hvor trygg du er, at du vil huske den

Hold innspillingsverktøy innen rekkevidde, men ikke direkte i sikte. Hvis du setter ut en notisbok og penn rett foran deg, er du ikke lenger i diffus modus og tankene er ikke frie flytende. Men du vil at notisboken skal være nær nok, slik at når tankene kommer til deg, tar det svært lite mentalt og fysisk arbeid for å raskt skrive dem ned.

Smartphone apps som Evernote er et godt alternativ for dette. Noen andre registrerer apps, en vanntett notatbok for dusjen, den bærbare datamaskinen, eller bare en bærbar og penn (dette er min personlige favoritt, mer autentisk.)

Motstå trang til å organisere

Det er så lett å falle i fellen for å umiddelbart organisere tankene dine når de kommer til deg. Ikke gjør det. Organisering er en egen oppgave for senere, når du bytter til fokusmodus (motsatt av diffus modus). Reklame

Hold deg til prosessen med fri tenkning og skrive ned ideer og la dem være alene til senere. Hvis du prøver å organisere dem som de kommer, mister du mange ideer fordi du er for fokusert på en enkelt ide. Du vil også miste motivasjon fordi du laster deg opp med arbeid og kompliserer prosessen.

Se gjennom dine ideer fra tid til annen

Nå som du har ideene skrevet ned, må du styrke ideene for å gjøre dem til noe større. Du bør gjennomgå dine ideer rundt 3 ganger i uken.

Mens du gjennomgår, kan du filtrere ut noen av de mindre nyttige ideene, organisere dem og begynne å utvikle de potensielt vellykkede. Reklame

Husk at de fleste har mange gode ideer, bare svært få av dem bryr seg om å skrive dem ned. Og de som gjør det er de som lykkes.

Henvisning

[1]

^

io9: Våre hjerner forsettlig gjør oss til å glemme ting, for å forhindre galskap