Hvor 30 minutter om dagen kan øke din intelligens

Hvis du spør meg, hvor mennesker går galt, er deres mangel på tålmodighet. Det, og deres nylig kjøpte smak for øyeblikkelig tilfredsstillelse.

Virkeligheten er at ting tar tid. Richard Branson ble ikke millionær over natten. Madonna var ikke en suksess over natten. David Beckham ble ikke født som en superstjernes fotballspiller. Reklame

Når det er sagt, er det faktisk ganske enkelt å forbedre deg selv. Hvorfor?

Fordi de fleste ikke bryr seg.

De fleste mennesker gjør ikke en eneste ting for å forbedre seg selv. De kaster bare sammen og forventer at verden og alle andre skal bytte for dem og så bli frustrert når de sitter fast i en rusk. Reklame

Les neste

Hvordan gjøre endringer i livet for å være den beste versjonen av deg

Hvordan gjøre positive endringer nå (og begynn å leve et oppfylt liv)

Vitenskapen om å sette mål (og hvordan det påvirker hjernen din)

Rull ned for å fortsette å lese artikkelen

Så jeg har kommet opp med en ny teori: The Half Hour Theory.

Jeg elsker det fordi det faktisk er ganske enkelt å integrere i livet ditt. Den generelle ideen er at du gjør en liten ting hver dag i en halv time, og da tiden går, forbedres du gradvis. Lyder åpenbart, ikke sant? Du vil bli overrasket over hvor mange mennesker ikke gjør det opplagte. De snakker mye om det åpenbare - men sjelden tar de tiltak.

Dette kan ta form av en halv time lesing hver dag. Å gjøre det i ett år vil bety at du har lest tilsvarende 24 bøker - det er mer enn de fleste leser over et tiår, enn si ett år! Reklame

Du kan til og med ønske å forbedre hastigheten på lesingen din slik at du kan lære raskere. Det kan ta form av en halv time studie hver dag - et nytt språk eller en ny ferdighet. Dette ville tilsvare en hel 6 ukers kurs innen årets slutt.

Denne teorien kan til og med stole på at du tar en halv time hver dag og bruker tid på Internett, og undersøker noe som virkelig interesserer deg. Å gjøre dette vil sikre at du alltid er oppdatert med nye trender og gjennombrudd i ditt område av interesse.

Poenget er at ved å dedikere en liten mengde tid hver dag til noe som vil utvide din intelligens eller forbedre livet ditt på en eller annen måte, vil du (etter en stund) legge merke til et stort resultat. Reklame

Hvordan en halv time kan øke din intelligens

Slik implementerer du The Half Hour Theory:

• Velg noe du alltid har ønsket å lære eller bli dyktigere i.
• Planlegg om en halv time hver dag for å vie på å lære den nye ferdigheten (tidlig morgen er det ofte en god tid da det ikke er noen forstyrrelser, tider under pendling er også gode da dette er dødtid).
• Etter en betydelig mengde tid (noen måneder i det minste) sjekker inn for å se hva du har lært. Du vil bli overrasket over å se hvor mye fremgang du faktisk har gjort.
• Ikke slå deg opp hvis du savner noen økter - bare kom deg tilbake på sporet. Husk: du gjør mer enn den gjennomsnittlige personen selv om du faller litt selvfølgelig.
• Vær tålmodig. Ikke forvent resultatene over natten. Det tar tid å bygge opp en ny ferdighet.

(Merk: Hvis du ikke er sikker på hvordan du kommer i gang, er det en praktisk liste med 60 måter å forbedre deg selv i løpet av de neste 100 dagene.)

(Fotokreditt: Post-It Notat på skjermen via Shutterstock)