Fokus på fire enkle spørsmål kan være nøkkelen til oppfyllelse

Hvorfor finne lykke på jobben kan være mindre komplisert som du tror.

Alle ønsker å være lykkelig på jobb. Nesten alle vil også føle seg oppfylt av det de gjør. Baby Boomer-generasjonen trodde de kunne oppnå begge disse ved hardt arbeid, lange timer og (forhåpentligvis) harde penger. Mange mennesker i dag er ikke så sikre på at de hadde rett. Reklame

Deres konvensjonelle tilnærming hadde minst verdien av å være tydelig forståelig og lett oversatt til handling. Det viste seg også å ha alvorlige ulemper med hensyn til å levere enten lykke eller oppfyllelse; ofte gir stress og angst i deres sted som folk lanserte seg inn i en vanvittig konkurransedyktig streve der tapere uunngåelig utgjorde vinnere. Reklame

Jeg tror ikke at det finnes noen sure-fire oppskrifter for å skaffe lykke. Det er for personlig et konsept. For mye av det er avhengig av sjanseelementer som genetisk sminke, tidlige familiemessige forhold og sosial bakgrunn. Det beste som noen kan gjøre, er etter min mening at de ikke velger en bane som er mer sannsynlig å kaste muligheter for lykke som skaper dem - det er hva min generasjon, Baby Boomers, har gjort på en massiv skala.

Så her er min alternative tilnærming. Den har mindre å gjøre med dystre innsats og følger et sett med regler og mye mer å gjøre med å skape omstendigheter der lykke og oppfyllelse kan oppstå av seg selv. Og siden det heller ikke foreskriver hva lykke er, og heller ikke antar at det som gjør meg lykkelig, vil gjøre det samme for deg, har det i det minste fordelene ved å være anvendelig for nesten hvem som helst. Reklame

Tilnærmingen er basert på å gi retningslinjer for å svare på de fire vanligste spørsmålene som folk spør: Annonsering

• Hva skal jeg gjøre med livet mitt?
• Hva skal jeg unngå??
• Hvordan skal jeg gjøre hva jeg velger å gjøre?
• Hva annet skal jeg legge igjen plass til foruten arbeidet?

Hva skal jeg gjøre med livet mitt?

• Gjør noe som gir deg en følelse av hensikt. Tomt meningsløst arbeid, men godt betalt, er sjelden tilfredsstillende. I beste fall bør det bare tolereres som en midlertidig måte å øke viktige penger på. I verste fall er det en form for prostitusjon. Det eneste formålet som tilfredsstiller langsiktig, er basert på å uttrykke dine dypeste verdier i hva du gjør.
• Bare gjør arbeid som du tror er iboende verdt å gjøre. Du vil ikke finne selvtillit gjennom en jobb du forakter. Hver morgen må du se på ansiktet ditt i speilet. Hva slags person vil se tilbake på deg? En som er engasjert i noe som er verdt, eller en som skal tilbringe mer enn 8 timer eller mer, gjør noe han eller hun bryr seg ingenting om? Verdier du deg så lite at du har råd til å kaste bort livet ditt på den måten?
• Gjør alltid det du er god til å gjøre. Det er den enkleste måten å nyte deg selv og stå en sjanse for å utmerke seg. Jeg tror ikke at noen finner lykke gjennom å gjøre arbeid som de ikke er veldig gode på, eller arbeid som minner dem om svakhetene sine på timebasis. Glem om noen andre verdsetter dine sterke sider. Bruk dem til din egen tilfredshet og glede. Du kan bli overrasket over hvor feil du var om hva andre ville applaudere.

Hva skal jeg unngå??

• Ikke gjør noe som gir deg en dårlig samvittighet. Selv om du ikke ender i fengsel, eller blir skjult og foraktet av vennene dine, vil du bruke for mye tid på å være ivrig etter hvem som vil finne ut - og sannsynligvis hate deg selv i handelen.
• Ikke gjør mer enn det er bra for helsen din. Ingen jobb-ingen mengde penger-er verdt å skade deg selv, fysisk eller mentalt. Du vil ikke være glad hvis du vet at du handlet velvære for penger og en posisjon du er nå for elendig, syk eller skadet for å nyte. Ikke bare gjør endene av livet sjelden, om noensinne, rettferdige midler, de vil ikke kompensere deg heller for problemene ved å bruke disse midler kan ha påført deg, din familie, dine relasjoner eller din evne til å nyte det du oppnådde uten skamme seg.
• Ikke gjør ting som berøver deg av din sjelefred. Du må leve med deg selv og andre må leve med deg. Innre plage er ingen vei til lykke. Det er heller ikke forsøk på å tømme personlig uro med drikke, narkotika eller iøynefallende forbruk. Dette er en situasjon der den gamle advarselen er helt sant: du kan kjøre, men du kan ikke skjule. Hvordan kan du skjule deg fra anklagene dine egne tanker?

Hvordan skal jeg gjøre hva jeg velger å gjøre?

• Gjør det med folk du liker og respekterer. Det motsatte er nesten sikkert å gjøre livet ditt en elendighet - og ingenting vil være en tilstrekkelig kompensasjon. Jean-Paul Sartre skrev linjen: “Helvete er andre mennesker” (i et 1944-spill som heter Ingen utgang). Det er ofte sant for arbeidsplassen, men bare hvis du tillater det å være.
• Gjør det med folk du stoler på og som stoler på deg. Hvis du ikke kan stole på dem rundt deg, vil livet ditt passere i en tåke av mistanke og paranoia. Hvis de ikke stoler på deg, får du aldri noe som er verdt eller viktig å gjøre.
• Gjør det for nok belønning for å få deg til å føle seg verdsatt. Det er alt du trenger. Mer enn det vil ikke få deg til å føle deg bedre, og vil sannsynligvis oppleve sjalusi og kontinuerlig konkurranse for å få deg ned. En av grunnene til at mange superrike mennesker går på jobb, når de allerede har mer penger enn de noen gang kan bruke, er frykten for at de vil oppdage at de ikke er verdt noe annet enn deres bankbalanse, hvis de stopper. Hva slags liv er det?

Hva annet skal jeg legge igjen plass til foruten arbeidet?

• Tid og fritid for å nyte livet mens du lever det. Ikke kast bort nyter livet ditt til en stund i fremtiden. Du vet aldri hva som kan skje først. Ikke gjør din lykke betinget av å oppnå noe etterlengtet mål. Du kan finne det du søkte ikke leverer.
• Tid til å forfølge andre interesser. Folk som er single-minded blir også smale sinnet også. En investor som setter all sin rikdom til en investering, er en idiot som ber om problemer. Noen som investerer all sin lykke i sitt arbeid, tar en enda større risiko.
• Tid til å gi nok av deg selv til de du elsker. Fortjener de bare det du har igjen etter at alle andre har tatt alt de vil ha? Kan du bygge gode nok forhold til å stille krav til arbeidet ditt over deres behov? Vil de akseptere penger i stedet for din oppmerksomhet? Jeg tror du kan trene svarene for deg selv.

Du kan ikke tvinge lykke. Du kan ikke kjøpe den - spar for de korteste periodene, vanligvis til en ublu pris. Men du kan - så veldig, veldig lett - kjøre den bort.

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem

Hva gjør folk lykkelige? 20 hemmeligheter med "alltid glade" mennesker

Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter

Rull ned for å fortsette å lese artikkelen

Adrian Savage er en forfatter, en engelskmann, og en pensjonert forretningsutøver, i den rekkefølge, som nå bor i Tucson, Arizona. Du kan lese hans andre artikler på Slow Leadership, stedet for alle som ønsker å bygge et sivilisert sted å jobbe og bringe smak, glede og tilfredshet til ledelse og liv. Nylige artikler der om lignende emner er: Hvorfor bør du noen ganger tenke veldig seriøst på å gi opp og hvorfor perfeksjon er ikke et levedyktig mål. Hans siste bok, Slow Leadership: Civilizing The Organization, er nå tilgjengelig i alle gode bokhandlere.