Peter Atkinson
0 
1089
23
Fra WebMD Health viser studier uten trening kan føre til å bygge opp dyp magefett:
"Jeg tror ikke at folk generelt har blitt slankere," sier Slentz. "Det er mer at de jobber for hardt eller er på skrivebordet deres på datamaskiner med færre muligheter til å trene. Situasjonen er ute av balanse. "
For hardt arbeidende folk som våre lesere, får vi mindre tid til å trene dermed mer sjanse til å bygge opp visceralt fett (dyp mage fett). Å bygge opp denne typen fett har vist seg å knytte til hjertesykdom, type 2 diabetes og metabolsk syndrom.
Studien viser at minst lave mengder trening vil bidra til å forhindre visceralt fett.
Les på våre tidligere innlegg på trening:
Finne tid til å trene
Hvordan begynne å gå for øvelsen
Øvelsesfigurer 'Skjult' kroppsfett - [WebMD]