Ronald Chapman
0 
4860
118
Selv om du føler deg hat, hold det til deg selv. Ikke skade andre mennesker av en eller annen grunn.
Ikke bli litt lei av å måtte gå gjennom den samme negative følelsesmessige prosessen hver gang en motgang rammer?
Noen ganger er det forståelig, som å ha noen nær deg dør og deretter gå gjennom sorgprosessen. I disse tider sier jeg det er best å la prosessen gjøre hva det gjør, og prøv å ikke stenge ut noen følelser og bare tillate deg å føle og helbrede. Det er de andre tider med vanskeligheter som kommer rundt langt oftere; de som fortsetter å komme tilbake, starter syklusen av sinnemodighet og skyld igjen.
De trenger ikke å gå i den rekkefølgen selvsagt, men det er vanligvis den samme prosessen. Noe skjer med deg-kan være brått eller over tid-og så blir du sugd inn i dette hullet i mørke og lidelse. Og selvfølgelig snakker jeg om de negative følelsene som fører til tankene dine.
Hvordan stoppe syklusen av anger, tristhet og skyld i vanskeligheter