Brett Ramsey
0 
1852
305
Vi er det vi fortsetter å gjøre. Excellence er da ikke en handling, men en vane. - Aristoteles
Ville det ikke vært fint å ha alt kjørt på autopilot? Oppgaver, trening, å spise sunt og få arbeidet ditt gjort, skjer bare automatisk. Med mindre de klarer å oppfinne robotte tjenere, vil alt ditt arbeid ikke forsvinne over natten. Men hvis du programmerer atferd som nye vaner, kan du ta ut kampen.
Med en liten mengde første disiplin kan du opprette en ny vane som krever liten innsats for å opprettholde. Her er noen tips for å skape nye vaner og få dem til å holde fast:
18 triks for å lage nye vaner