John Boone
0 
3996
714
Anne har et tips om søvnløshetsproblemet hennes. Det teller ikke sau eller leser bøker - hun oppdaget erstatte tankene dine med et emne som er interessant, men repeterende nok, kan gjøre henne søvnig. Så hun bruker frukt alfabetet:
Mens jeg sovnet nylig, tenkte jeg på all frukt der ute, og om det var frukt for hvert bokstav i alfabetet. Du vet, eple, banan, kirsebær ... Jeg kom ikke langt. Jeg sovnet rundt 'honningdew'. Neste kveld prøvde jeg igjen. Samme ting. Frukt alfabetet, det viser seg, er en perfekt kur for søvnløshet.
Jeg vet ikke om fruktalfabetet virker for kronisk søvnløshet, og det vil definitivt ikke overvinne søvnløshet indusert av tre kopper kaffe før sengetid. Hvor det har vist seg å fungere, er de tilfellene hvor kroppen din er utmattet og klar til å sove, men hjernen din løper over hele huset, bukser i brann, avskyelig med sinne, bekymring eller vanlig gammel spenning ...
Takk Anne for tipset!
Cure for søvnløshet: Fruktalfabetet - [Jeg hadde en ide denne morgenen]