Tren deg til suksess i 5 trinn

Å oppnå suksess kan være en av de beste følelsene i verden. Det er konkrete fordeler med suksess som forfremmelser eller priser, men også mindre åpenbare som muligheten til å vokse, strekke seg selv og lære. Jo mer ambisiøse vi er med våre mål og drømmer (om det kjører maraton eller starter egen virksomhet) jo mer hjelp vi trenger for å nå dem.

Profesjonelle trenere er en nyttig ressurs. De kan være eksperter i området med målet vi forfølger, som en løpebuss eller en utøvende trener, eller de kan bare være en erfaren lydbrett for å gi et annet objektiv på problemet vårt.

Men for å etablere suksessmønster og konsekvent oppnå målene våre, er det nyttig (og mer praktisk og billigere!) Å vedta noen selv-coaching-oppførsel. (Nei, dette trenger ikke å innebære å snakke med oss ​​selv - men det kan.)

Jeg tror det er mulig å få 80% der med 20% av innsatsen. Å starte: utvikle en suksessvaner ved å spørre deg selv disse spørsmålene minst en gang i måneden (eller bedre ennå, hver uke). Ta ut en time å sitte, reflektere og skrive. Du vil ikke bare oppnå målene dine for å lykkes raskere enn noen gang før, du vil vokse og lære mens du gjør det.

De viktigste spørsmålene til å spørre deg selv er ...

1. Hva vil jeg oppnå?

“Lykke ligger i glede av prestasjon og spenningen av kreativ innsats.” - Franklin D. Roosevelt Reklame

Dette er grunnlaget for alt som følger. Tallrike studier finner at folk som setter mål, er mest vellykkede på lang sikt. Det briljante er at du ikke trenger å trene alle trinnene for å komme dit - i hvert fall ikke ennå. Bare velg hva du vil gjøre, og har tenkt å gjøre det. For eksempel: Jeg vil bli en vellykket blogger. (Bonuspoeng hvis du setter en dato til den - f.eks. "Innen 31. desember 2014" eller "innen utgangen av dagen tirsdag").

Hvis du er ny for å sette mål, kom opp med tre og velg den som føler deg mest meningsfylt for deg akkurat nå. Fokuser på dette for resten av øvelsen.

Se? Det var lett.

Neste ...

2. Hva ser suksess ut og føles? Hvordan vet jeg når jeg er der?

“Visualiser denne tingen du vil ha, se den, føl deg, tro på den. Lag din mentale blå utskrift, og begynn å bygge.” - Robert Collier

Dette er hvor magien starter - dette er en del av "hemmelig saus", de ting vi så ofte hopper over, fordi vi undervurderer hvor kraftig den er. Reklame

Lukk øynene dine og visualiser hvilken suksess som virkelig ser ut. For eksempel er å være en vellykket blogger forskjellige ting for forskjellige mennesker. Hvordan vil du vite at du har nådd din versjon av dette målet? Det kan være at du vil ha oppnådd suksess når du har skrevet 5 blogginnlegg med 10.000 visninger hver. Eller når du får så mange gjesteforespørsler, slår du dem bort. Eller når bloggen din genererer $ 1000 per måned i inntekter. Uansett hvilken suksess betyr, male et detaljert bilde i tankene dine, og skriv ned nøkkelelementene. Ellers vet du ikke når du har oppnådd det, og du vil ikke kunne vurdere like lett hvis ting har gått av skinnene.

Nå som du vet hvor du vil gå og hva det vil se ut og føles for å være der, legg hjernen din til å jobbe med det samme for å bestemme ...

3. Hva er første skritt mot denne suksessen?

“Suksessen ser ut til å være knyttet til handling. Vellykket folk fortsetter å bevege seg. De gjør feil, men de slutter ikke.” - Conrad Hilton

Spør deg selv: Hva er neste skritt jeg må ta for å få dette til å skje? Ved når vil jeg forplikte meg til å gjøre dette?

Du kan tenke, “Jeg vet ikke hvordan jeg skal bli en uber-blogger!” Det store er at du ikke trenger å kjenne hele banen til målet ditt - bare ett steg om gangen. Hvis du kan kartlegge hele reisen, flott. Men hvis ikke, spør “Hva er et handlingsobjekt jeg kan ta som ville bringe meg nærmere dette målet?” Det kan være så enkelt som å samle favorittbloggen din og forfattere og vurdere hva det er som gjør at du vil lese dem. Eller det kan være å registrere deg for WordPress for å få ditt eget domene og bloggområde. Når du har fått en ide om de neste trinnene, må du flytte. Gjør deg selv en tjeneste og følg gjennom på denne forpliktelsen til deg selv, slik du vil følge gjennom på en forpliktelse til noen andre.

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem

Hva gjør folk lykkelige? 20 hemmeligheter med "alltid glade" mennesker

Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter

Rull ned for å fortsette å lese artikkelen

Men hva om jeg ikke kan finne ut det neste trinnet? Det er greit. Det er noen gode hack for å overvinne motstand. Prøv ... Reklame

• Snakker med noen som allerede har oppnådd målet du satte. Spør dem hva som kan være et neste skritt.
• Lukker øynene dine og viser en fremtid du som allerede har oppnådd dette målet. Spør denne versjonen av deg 'hva ville være mitt neste skritt?'

Når du vet hva ditt neste skritt vil være, bestem deg ...

4. Hvilke barrierer må jeg overvinne for å oppnå dette trinnet med suksess??

“Suksess måles ikke så mye av den posisjonen man har nådd i livet, som av de hindringene han har overvunnet.” - Booker T. Washington

Dette er feilsøkingssteget. Utvilsomt vil noe (eller mange somethings!) Komme opp som kommer i veien for målet ditt. Noen er kanskje ikke forutsigbare, men de fleste vil være. Ved å forutse disse veisperrene på forhånd, kan du sikre deg at du holder deg på sporet og trener hjernen din for å forutse og løse problemet. Å utarbeide disse musklene vil betale utbytte i alle aspekter av livet ditt.

Et vanlig problem: du kan gå tom for tid. Eller (tilbake til bloggeksemplet), kan du bestemme at det første trinnet er å skrive et innlegg til en venns blogg, og han / hun gir litt tilbakemelding på skrivingen din. Forvent de mest sannsynlige barrierer og visualiser NU hvordan du vil overvinne hver. Så hvis din venn sender tilbake betydelige endringer i innlegget ditt, har du bygget inn en buffer med en ekstra dag for å revidere og sende inn på nytt.

Bulletproof dine tidslinjer og handlingsplaner for å sikre at du kan hoppe over de fleste hindringene som står mellom deg og suksess.

Når du har fullført ditt trinn, spør deg selv ... Annonsering

5. Hva kan jeg lære av denne erfaringen?

“Jeg har sviktet igjen og igjen i mitt liv - og derfor lykkes jeg.” - Michael Jordan

Høy prestasjoner på tvers av sport, næringsliv, underholdning og regjering deler denne ene oppførselen: De vil reflektere gjennomtenkt og frittstående på deres resultater og resultater. Når du har oppnådd ditt mål / mål, reflekterer du og ser hva du kan lære av arbeidet ditt. Noen underspørsmål kan være:

• Fikk du til utfallet du forutså?
• Var det utfordringer du ikke hadde forventet?
• Hvilke faktorer hjalp deg?
• Vil du gjøre noe annerledes hvis du hadde en "gjøre over"?

Forskning har vist at hjernen vår ikke egentlig trenger å gjøre noe for å lære å repetere atferdsmønstre, eller reflektere kan være like kraftig som om vi faktisk hadde mer praksis eller fått den virkelige muligheten for en gjør over.

Ved å reflektere bevisst og lære av enhver situasjon, kan du akselerere din personlige og profesjonelle vekst. Nøkkelen for å få mest mulig ut av dette forblir objektivt. For å lære mest trenger du å undersøke fra alle vinkler med en forskerens linse. Å bli hengt opp på følelser eller bagasje, hindrer din læring.

Til slutt, gjenkjenne at tilbakeslag skje hele tiden. De er en del av livet og læringsprosessen. Men de mest vellykkede menneskene er i stand til å "mislykkes", eller mislykkes på en slik måte at de får verdifull innsikt som vil gjøre dem mer vellykkede neste gang. Å være din egen trener betyr at du hevder deg selv, holder deg selv ansvarlig, og noen ganger dusting deg av! Men ved å bruke denne prosessen kan du sette deg opp for en dydig suksesssyklus og trene hjernen din for å oppnå - slik at suksess virkelig blir normen.

Utvalgt fotokreditt: Paxon Woebler via flickr.com