Endre ditt sinn. 13 øvelser for å bli et kreativt geni

Det er på tide at myten om kreativitet er et gudgitt talent bare gitt til et fåtall. Virkeligheten er at evnen til å være kreativ er innenfor oss alle. Den bemerkelsesverdige forfatteren Malcolm Gladwell bekrefter dette også i sin bok uteliggere. Gladwell fremhever fra sjakkmestere til musikalske prodigier som Beatles det faktum at de mange kreative geniene i historien bare er et produkt av mange timer som trener sin håndverk.

Hele feltet Neurovitenskap, spesielt neuroplasticity suger med spenning med flere og flere undersøkelser som viser at hjernen er svært fleksibel i sin evne til å lære, skaffe seg forskjellige egenskaper, og gjennomgå betydelige endringer. Ettersom flere mennesker gjør fantastiske endringer i hjernen gjennom trening, bør det være stor oppmuntring for alle som ønsker å dyrke et mer kreativt sinn.

Her er 13 øvelser for å komme i gang. Reklame

1. Tegn noe.

Ingen forventer at du skal være den neste Picasso. Og ditt første forsøk kan være en stavfigur, men tegning har vist seg å ha betydelige effekter ved å aktivere deler av høyre hjerne. Uansett om det er kaffekrus, bærbar PC eller solbriller, ta en blyant ut og bare begynn å skissere.

2. Origami.

Den fantastiske japanske kunst av Origami er omtrent like kreativ som kreativitet kan få. Ta et stykke papir og gjør det til noe spektakulært. Det er ingen mangel på ressurser på nettet for å komme i gang på din første kran.

3. Sjanger hopp.

Les noe helt utenfor din typiske sjangre og stil. Finn en forfatter som du aldri har lest før, og hvem skriver i en stil du ikke er vant til. Hvis du vanligvis leser romansk romaner, kan du prøve å lese noe fra en akademisk tidsskrift. Gå over til litteræren “mørk side” og la forskjellige sjangere strekke deg. Det vil tillate deg å tenke og skrive på mer kreative måter. Reklame

4. Adjektiv spill.

Se ut av vinduet, hva ser du? Beskriv det raskt på ti forskjellige måter! Treet? Grønn, frodig, høy, grov, vakker, svimlende - få den kreativiteten som strømmer mens du tvinge hjernen til å kaste ut noen beskrivende ord.

5. Bli tospråklig eller tre språklig.

En fin måte å få den kreative hjernen til å skyte nye neuroner, er å begynne å lære det språket du alltid har drømt om. Popp ned til den gamle brukte bokhandelen og hente en liten setningsbok. Begynn å lære et nytt uttrykk hver dag og imponere vennene dine mens du er på den.

6. Se etter et nytt liv hack.

Vær alltid på utkikk etter hvordan du kan gjøre noe bedre eller annerledes. Bruk en tom vannflaske til å skille et egg. Vri brødristeren sideveis for å grille ost. Reklame

Les neste

Hvordan gjøre endringer i livet for å være den beste versjonen av deg

Hvordan gjøre positive endringer nå (og begynn å leve et oppfylt liv)

25 beste selvforbedringsbøker for å lese noe uansett hvor gammel du er

Rull ned for å fortsette å lese artikkelen

7. Bli musikalsk.

Virkningen av musikk på hjernen er enorm, ikke bare på grunn av terapeutiske aspekter, men også i aktiveringen av så mange forskjellige regioner. Nesten hver sang kan brytes ned til en progression av 4 forskjellige akkorder som du enkelt kan lære på gitar eller piano. Med uendelige ressurser på nettet, lad opp ditt kreative sinn ved å utsette det for å lære musikk.

8. Reise.

Eksponering for en annen kultur, landskap, mat og folk er en fantastisk opplevelse i seg selv. Det er sikkert flott for å utvikle ditt kreative sinn når det nyter all ny informasjon. Du trenger heller ikke å gå til den andre siden av verden heller; ethvert miljø som er “ny” for tankene er gunstige.

9. Lys, kamera, handling.

Foreløpig å være noen andre i ti eller tjue minutter. Sett på den sørlige Texan-trekningen, eller den britiske Øst-ender-aksenten. Ha det litt gøy og tenk på den filmkarakteren du alltid har ønsket å spille. Å sette deg i en persons sko vil helt sikkert tvinge deg til å være kreativ. Reklame

10. Øk vokabularet ditt.

Åpne ordboken din og velg et ord, og prøv deretter å bruke det i en samtale i dag. Det er mange online ordbøker også som allerede har et nytt ord for hver dag. Hold en liste og fortsett å legge til det. Et større ordforråd vil tillate deg å være mer kreativ med dine ord.

11. Maling.

Maleri, i stedet for tegning, legger til stor bruk av farge. Kombinasjonene og balanseene du utfordres med å utvikle vil kreve en kreativ gnist. Det er en god sammenheng mellom sinn og farger. Å spille rundt med varierende kontraster vil skape kreativitet.

12. Bli en jernkokk.

Plukk 4 ingredienser ut av kjøleskapet eller pantryen og se hva du klarer å komme med. Men vær forsiktig så du ikke gjør deg syk! Du kan også ta en ingrediens og se hvor mange forskjellige måter du kan bruke den på.

13. Calisthenics, Parkour, og dans.

Trening er helt avgjørende for en sunn hjerne. Slipsøvelse sammen med kreativitet, og du har en god kombinasjon. Calisthenics er øvelser basert på din egen kroppsvekt. Mange av disse oppgavene kan gjøres ved å bruke møbler i huset ditt eller ned i parken på lekeplassen. Folk har blitt ganske kreative i det de kan bruke. Hvis du er veldig komfortabel med dine evner, er Parkour en flott måte å kombinere trening og kreativitet. Ellers er her bare en annen grunn til at du begynner å ta danselektioner!

Utvalgt fotokreditt: Schlüsselbein2007 via flickr.com