Hvordan vurderer du forholdet ditt på en skala fra 1-10? Hvis du svarte “5” eller mindre, er du i et dårlig forhold som trenger litt festing.

BORED?

Vil du beskrive ditt liv med din betydelige andre som en rutine? Ingenting er kjedeligere enn monotoni. Her er fem enkle måter å gi forholdet ditt litt OOMPH!

1. Lag tid for hverandre.

Fravær er ryktet for å få hjertet til å vokse, men det betyr ikke at forholdet ditt kan trives uten å være viet til det. Livet blir opptatt, spesielt hvis du har barn / skole / jobb / en annen jobb og OMG, ALLE TINGENE; men forholdet ditt er En prioritet, uansett hvor full din plate kan være. Ha en daglig, 10-minutters mini-date hvor du smugler opp med en dum YouTube-video, ta en rask tur, ha litt iskrem, eller hva du begge liker. Reklame

2. Slå opp dato-natt.

Middag-og-film er en stift for en grunn (Fordi det er morsomt), men det kan bli foreldet uten sporadisk blanding. For eksempel: Du kan ta kaffe eller varm kakao, gå til en park på en varm dag og finne deg selv med en perfekt unnskyldning for å kose.

3. Ta et eventyr.

Gjør noe spennende sammen! Du kan ta et cruise, gå på en tur, hoppe ut av et fly, besøke en regnskog eller klatre på Mt. Everest.

4. Lær noe nytt.

Takle en hobby av felles interesse med partneren din. Enten du vil lære å snakke italiensk, bli en Jeopard-konkurrent eller opprett håndlaget smykker, er det opp til deg. Å utfordre dere til å vokse, vil styrke båndet ditt og riste opp ditt livs kjærlighetsliv. Reklame

5. Opprett en skuffeliste.

Lag en liste over alle de galte, ambisiøse og fantastiske tingene du vil gjøre med partneren din. Vær glad du har noen til å dele livet ditt med. Ta små skritt for å gjøre dine Bucket List-elementer skje.

SINT?

Det er ingen grunn til å flaske opp våre følelser i forhold. Jeg vet at du kan bli skremt av konflikt, men det er ingen skjul for det. Jo, du kan bare fortsette å si “ingenting er galt,” men det ville bare forsinke det uunngåelige. Følelser som holdes inne, har en måte å intensivere. Pissed off? Ta et dypt pust og la oss håndtere det:

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem

Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter

Hvordan komme tilbake til skolen på 30 mulige (og meningsfulle)

Rull ned for å fortsette å lese artikkelen

6. Count til 10.

Hvis du finner ordet oppsuger leppene dine, er en av de skadelige tingene du vet at du kommer til å angre senere, hold den inn og telle til ti. Pust inn pust ut. Vil du fortsatt si det? Gå for det. Ikke så mye? Krisen avverget. Reklame

7. Se den fra den andre siden.

“Det var en stor overraskelse for meg da jeg oppdaget at det meste av grimheten jeg så i andre, var bare en refleksjon av min egen natur.” -Anonym

Før du kritiserer en annen person, ta et sekund for å se på scenariet fra deres perspektiv. De fleste fungerer som de gjør av en grunn. Se deg selv i øynene for å sørge for at problemet ikke ligger i deg selv.

8. Gi og motta.

Fikk du en herlig tilbake gni etter en grov dag på kontoret? Returner favøret (eller overraske partneren din med en velsmakende dessert eller kaffe på jobb). En oppfattet ubalanse i hvem som får mest ut av forholdet ditt, kan gjøre en person opprørt i en hast. Del opp jobb og hjemmearbeid rettferdig, ta avgjørelser om hva du skal spise til middag, og sikte på likestilling i forholdet ditt. Reklame

9. Express deg selv uten filter.

Du kan ikke forvente at partneren din vet at noe er galt hvis du ikke forteller dem. Uttrykk dine følelser uten filter (spesielt hvis du blir spurt “Hva er galt?” gjentatte ganger). Konfrontasjon er ikke morsomt, men det er også uunngåelig. Å trekke ut en kamp er bare å legge unødvendig belastning på forholdet ditt, så fortell det og uttrykk deg selv.

10. Setter pris på hverandre.

Hva finner du sexy eller kjekk om din partner? Har de noen quirks du finner fantastisk? Hva er den søteste tingen de noensinne har gjort for deg? Noen ganger er vi så opptatt med å fokusere på partnerens negative egenskaper som vi glemmer å sette pris på hva vi har og hva som fikk oss til å forelske seg i første omgang.

Var du en del av et dårlig forhold som siden har blitt reparert? Hvis ja, fortell oss hvordan du fikset det i kommentarene!