Beste ting å gjøre for ulike pendlingsreiser

La oss tenke på hele tiden vi bruker pendling. Det er en del av vår daglige rutine, en del av vår livsstil - med andre ord, det er uunngåelig. Så hva gjør best bruk av vår pendlingstid? Hva prioriterer vi når vi tenker på tiden vi må bruke på å reise? Er vi i favør av å gjøre det bra? Kanskje det legger tid til favorittaktiviteten din, for eksempel å lese en bok. Eller kanskje du er mer opptatt av å være hjemme til tiden, og bruke mer tid med familien din eller jobben din, og ikke med veien.
Uansett hva dine personlige bekymringer med hensyn til dette er, er det faktum at vi alle må faktor i disse bekymringene når vi tilpasser oss til en ny jobb, eller et nytt sted å bo. Beslutningen som omgir dette, vil påvirke ditt daglige liv og rutine, og kan ha stor innvirkning på din lykke og velvære. Reklame

TRAVEL BY TRAIN / METRO

Tog kan være en av de beste (stressfrie) måtene å pendle, fordi du vanligvis ikke har noen bekymringer med hensyn til trafikk. Metroen kjører på den nøyaktige tiden det sier det vil, og i store byer er dette konstant og hyppig. Så lenge du er innen gangavstand til stasjonen, har du egentlig ikke mye bekymring i det hele tatt. Du har også et samfunn av folk å engasjere seg med, hvis du ønsker det. Hvis ikke, kan du bare gjøre følgende:

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem

Hva gjør folk lykkelige? 20 hemmeligheter med "alltid glade" mennesker

Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter

Rull ned for å fortsette å lese artikkelen

KOMMUTTID: 30 minutter
Full 30 minutter: Lydbøker er en god ide for toget, spesielt hvis du kanskje må stå i varigheten av turen og ikke vil måtte holde en bok opp hele veien. Blinkist er en flott lydbokapp som skal brukes, ellers er denne listen med ti apps også nyttig. Podcaster er også en god ide. Din tretti minutter vil være opp før du vet det - du vil nok se frem til de tretti minutter på vei hjem! Reklame

REIS MED BIL

Studier har vist at reiser alene med bil kan ha noen negative effekter på den menneskelige psyke. Når det gjelder lykke, kan lange pendler alene føre til følelser av isolasjon og hjelpeløshet, da det avbryter menneskelig interaksjon og korrespondanse med lokalsamfunn. Helsen vår kan også være i fare uten trening i løpet av denne tiden, noe som fører til vektøkning og muskelproblemer, for ikke å nevne tid som bedre kan brukes til å sove.
Å reise med bil kan imidlertid være den raskeste og mest direkte ruten. Og hvis vi bruker vår tid klokt, kan vi overvinne flertallet av negative effekter. For eksempel:

KOMMUTTID: 45 minutter.
Første 5 minutter: Lytt til nyheter / radio
Neste 40 minutter: Lytt til ditt valg av podcast / lydbok / opptak fra barna dine - verden er din østers når du er alene i bilen din! Men husk mens du reiser / lytter til å spise noen gulrotpinner, drikk mye vann og vri musklene litt mens du sitter ved stopplysene. Reklame

TRAVEL BY BUS

Reise med buss kan også være vanskelig når det gjelder trafikk. I likhet med å pendle med bil, er du barmhjertig av trafikken, og noen ganger kan du vente lenge på turen du trenger. Av denne grunn er det viktig å pakke en bok. Å ta med tankene fra reisen er en god ide, og generelt kan bussritt være hyggelig, gitt at du har tillatt nok tid til reisen din for å føle deg stressfri. Busser kan være mindre pakket enn tog, og du er mye mer sannsynlig å få plass. Så hvis du kan, slå en samtale med en medreisende. Menneskelig samspill kan gledelig overraske oss, og det kan også være en fin måte å passere tiden på. Ellers kan du prøve dette mønsteret:

KOMMUTTID: 60 minutter.
Første 15 minutter: Lene deg tilbake og nyt din take-away kaffe.
Neste 35 minutter: Enten samhandle med andre reisende, eller nestle inn i en halv time med boka.
Siste 10 minutter: Lytt til litt opptatt musikk for å gi deg et godt humør for dagen fremover. Jo lengre pendler, jo vanskeligere er det å holde seg optimistisk hver dag. Så husk å slappe av og tilbringe tiden klokt! Reklame