Er du proaktiv eller reaktiv?

“Hvis du er proaktiv, trenger du ikke vente på omstendigheter eller andre mennesker for å skape perspektivutvidende opplevelser. Du kan bevisst lage din egen.

- Stephen Covey

Proaktivitet er, ifølge Stephen Covey, en av de viktigste egenskapene til vellykkede og personelt effektive mennesker. I sin bok, De 7 vaner av svært effektive mennesker, Covey ser proaktivitet som grunnlaget for alle de andre 6 vaner, og har derfor proaktivitet som Habit # 1. Reklame

Covey hilser proaktivitet som en handling om å ta ansvar for livet ditt, være ansvarlig for det, og iverksette tiltak for å mestre livet ditt. Covey fokuserer på valg som et prinsipp som ligger til grunn for proaktivitet, ettersom vi til slutt har valget om hvordan vi reagerer på hva som skjer med oss ​​i våre liv, og det er våre reaksjoner som bestemmer hvordan ting påvirker oss. Mennesker som mangler proaktivitetens vane har en tendens til å være mer reaktive, ser seg selv som ofre for situasjonen, som ikke klarer å forandre sine reaksjoner, og følgelig føler seg langt mindre empowered.

Folk som spiller spillet av “tit for tat” i et argument er detreaktiv. De reagerer på hva den andre personen sier i stedet for å være jordet og mer rasjonelt der de tar ansvar for sine følelsesmessige utløsere. Den mentaliteten som “han gjør meg så sint” eller “Hun fikk meg til å føle meg dårlig om meg selv” er eksempler på offerets språk Reklame

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem

Hva gjør folk lykkelige? 20 hemmeligheter med "alltid glade" mennesker

Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter

Underliggende proaktiviteten etter Covey er:

• Evnen til å sette mål og arbeide for å oppnå dem.
• Skape muligheter, ikke vent på at de skal komme deg
• Tar bevisst kontroll over livet ditt
• Forstå valget du har i engineering ditt liv
• Bruk dine egne personlige prinsipper og kjerneverdier ved å ta avgjørelse
• Å ha fantasi og kreativitet til å utforske mulige alternativer
• Å innse at du har uavhengig vilje til å velge ditt eget unike svar.

Covey skiller mellom “har sin” og “være s.” Sistnevnte fokuserer på karakteren din og hvordan du kan ta ansvar for livet ditt. I stedet for å fokusere på tanken “Hvis jeg hadde en bedre jobb,” en proaktiv person ville fokusere på tanker som “Jeg kan være mer ressursfull for å finne en annen jobb eller gjøre det beste ut av denne.” Reklame

Proaktive Takeaways

1. Husk betydningen av å være proaktiv og ikke reaktiv!
2. Hvis du føler deg som en rorløs båt som er i kaotisk bevegelse uten at du tar betjening ved roret, minner du om at du kan ta roret og kan være skipets kaptein.
3. Skriv en bestemt handlingsplan, enten det er en sjekkliste, skjema eller diagram der du belønner deg selv for å holde deg til dine mål.
4. Erstatt Covey's “Ha” tanker med “Være” tanker - For eksempel: Tanken “Hvis jeg hadde en bedre sjef” kan endres til “jeg kan “være” en mer effektiv medarbeider.
5. Få støtte. Ikke nøl med å søke støtte fra andre i å holde fast ved dine planer. Bare fordi du er kaptein i livet ditt, betyr det ikke at du må gå alene. Det er alltid hyggelig å ha mannskap!
6. Planlegg måter å håndtere tiden din og ikke spre deg for tynn! Ikke la din tid dele deg - du kan dele tiden din.

Så, hvis du finner deg vanskelig å ta strømmen din tilbake fra andre, hva med å bruke litt stille tid og skrive ned minst tre “ha” setninger og forvandle dem til “være” setninger? Etter hvert som du blir sterkere om din egen følelse av empowerment, vil du finne deg selv vokser med sprang og grenser.

(Fotokreditt: Kryss ut reaktivt og skrive proaktivt via Shutterstock) Reklame