8 måter å trene hjernen på

Studier viser at hjernen trening kan bidra til å forbedre hjernens funksjon, og redusere mental tilbakegang, som dagene går forbi. Dawn Sagario på DesMoinesRegister foreslår 8 måter du kan gjøre for å holde hjernen aktiv og forbedre mentalfunksjonen:

• Spill hodet spill.
• Tren hjernen din: Minne, Visualisering, Reasoning
• Forbered skatter.
• Bygg din "kognitive reserve".
• Husk passord.
• Gjenkjenn ditt kryssord.
• Lær språk eller mekanisk ferdighet.
• Trene kroppen din.

Du trenger ikke å gjøre alt, men det viktigste er å velge den som interesserer deg mest. Du kan nyte det, og du kan bruke muligheten til å trene hjernen din.

8 måter å trene hjernen din på [DesMoinesRegister.com]