Michael Waters
0 
1140
195
Å bygge et tilfredsstillende liv av lykke og tilfredshet er utrolig vanskelig og krever mye selvrefleksjon, sjelsøking og hardt arbeid. Å gå gjennom bevegelsene uten omsorg i verden, er imidlertid ganske enkelt. Nedenfor er 7 enkle måter å føle seg elendig på. Vennligst les dette som en øvelse i omvendt psykologi (eller den verste selvhjelp artikkelen noensinne skrevet).
1. Stress ut om alt.
Hvis du vil føle deg elendig, oppfordrer jeg deg til å begynne med å stresse ut alt som er utenfor din kontroll.
Lang linje i matbutikken? argh!
Stakk i en trafikkork på vei til jobb? Buh!
Trinn i hundespiss? Dritt! (ha ha, se hva jeg gjorde der?)
Cruddy mobiltelefon signal og kan ikke sjekke Facebook i en hel 5 minutter? drats!
Agonizing om mindre ulemper alltid gjør deg bedre, ikke sant? Reklame
“Folk vil ikke ha tid for deg hvis du alltid er sint eller klager.” - Stephen Hawking
2. Pass på pengene.
Du ville elske å forfølge en ny hobby eller interesse, men du er bare for stresset ut.
Du kan ikke gå ned i vekt, fordi stoffskiftet ditt er for sakte (eller du har “dårlige gener”).
Du kan ikke finne tid til å trene, fordi du er altfor opptatt (spiller Candy Crush).
Jo flere unnskyldninger du gjør (og jo mer offentlige du lager dem), jo bedre vil du føle deg selv. Dine venner ville aldri tro at du er en selvlidende evig klager som ikke kan ta ansvar for noe.
“Den som er god til å gjøre unnskyldninger, er sjelden bra for noe annet.” - Benjamin Franklin
3. Blind følge konvensjonell visdom.
Hvis alle andre gjør det, åpenbart Det må være den eneste måten å gjøre ting på, så du kan like godt følge de andre sauene av en klippe. Dessuten er det annerledes vei for vanskelig og hvis du prøver noe originalt eller innovativt som er mer sant til ditt autentiske selv, kan folk se på deg morsomt.
“Når du befinner deg på siden av flertallet, er det på tide å pause og reflektere.” - Mark Twain
Les neste
10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem
Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter
Hvordan komme tilbake til skolen på 30 mulige (og meningsfulle)
Rull ned for å fortsette å lese artikkelen
4. Hang ut med negative mennesker.
Hei, de er karismatiske og morsomme! Ikke bry deg om at de klager over alt, gjør narr av mennesker, og er giftige påvirkninger på livet ditt. Deres liv er så vanskelig at de har all rett til å føle seg som de gjør. Hva ville de gjøre uten deg? Og dessuten, å finne mer positive mennesker å slappe av med, ville være for ubeleilig.
“Du kan ikke forvente å leve et positivt liv hvis du henger med negative mennesker.” - Joel Osteen
5. Lev i fortiden.
Ikke glem det faktum at hver ny dag er en annen mulighet til å forbedre situasjonen i livet. Hvis du vil føle deg elendig, er det best å slå på med tidligere feil, selv om du ikke kan gjøre noe med det nå. Å droppe bagasjen vil tillate deg å fortsette med livet ditt, men det ville kreve å utvikle den indre styrken du trenger til å tilgi deg selv, og hvem har tid eller energi for det?
“Se aldri tilbake med mindre du planlegger å gå på den måten.” - Henry David Thoreau
6. Konfronter aldri problemer i forholdene dine.
Selv om din romantiske partner fortsetter å spørre deg hva som er galt, er det mye lettere å unnvike problemet. Hva kan muligens gå galt? Det er ikke som om du kan risikere å snu en ubehagelig (men kort) argument til en tillitsskadelig (og langvarig) squabble eller noe.
“Jeg tror at konfrontasjon er sunn, fordi det rydder luften veldig raskt.” - Bill Parcells
7. Kast i håndkleet.
Du trente i hele to uker og tapte ikke et eneste pund. Selvfølgelig har du ikke engang plaget med sundere naturlige matvarer i din måltidsplan i stedet for alt som behandles søppel du spiser, men hvem bryr seg om detaljer? Klart har du lagt stor vekt på dette, så denne øvelsen må ikke være for deg. Jaja. Kan også gå hjem og spise en halvliter Ben & Jerry er, fordi det definitivt ikke vil få deg til å føle deg elendig om deg selv.
“Aldri gi opp. Du får bare ett liv. Gå for det!” - Richard E. Grant