7 måter å håndtere negative mennesker

Noen mennesker vil ha en regnsky som henger over dem, uansett hva været er ute. Deres negative holdning er giftig for dine egne stemninger, og du føler sannsynligvis at det er lite du kan gjøre med det.

Men det kunne ikke være lenger fra sannheten.

Hvis du vil effektivt håndtere negative mennesker og være en positiv positiv poeng, er din beste rute å ta konkret handling gjennom noen av trinnene nedenfor.

1. Begrens tiden du bruker med dem.

La oss først få dette ut av veien. Du kan være mer positiv enn en tegneserie svamp, men selv din entusiasme har en sjanse til å bli rammet av en venns konstante negativitet. Reklame

Faktisk har negativitet vist seg å skade helsen din fysisk, noe som gjør deg utsatt for høye nivåer av stress og til og med hjertesykdom. Det er ingen grunn til å bli skadet på grunn av andres dårlige humør.

Selv om dette kan være litt vanskelig, avhengig av situasjonen din, arbeider du for å tilbringe litt mindre tid rundt negative mennesker, vil også dine egne ånder glide.

2. Snakk for deg selv.

Ikke bare absorbere kommentarene du blir bombardert med, spesielt hvis de handler om deg. Det er lurt å være rask til å lytte og sakte å snakke, men å være for stille kan gi personen inntrykk av at du aksepterer det som blir sagt.

3. Ikke la som om at deres oppførsel er “OK.”

Dette er en lett felle å falle inn i. Pek på personen at deres konstante negativitet ikke er en god ting. Vi ønsker ikke å gjøre dette fordi det er langt lettere å la noen sitte i deres woes, og vi vil helst bare holde seg ut av det. Reklame

Men hvis du vil ha det beste for denne personen, unngå å gi det falske inntrykk at negativiteten deres er normal.

4. Ikke gjør problemene deres dine problemer.

Selv om jeg anser empati en gave, kan det være en farlig ting. Når vi hører klager fra en venn eller et familiemedlem, begynner vi vanligvis å ta på seg sine byrder med dem.

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem

Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter

Hvordan komme tilbake til skolen på 30 mulige (og meningsfulle)

Dette er en dårlig vane å komme inn på, spesielt hvis dette er en person som nesten utelukkende er negativ. Disse typer mennesker er tilbøyelige til å pynte og forandre en historie for å få sympati.

Hvorfor ellers ville de dele dette med deg? Reklame

5. Endre emnet.

Når du mistenker at en samtale begynner å ta en sving for det negative, være en mester for positivitet ved å endre emnet. Selvfølgelig må du gjøre dette uten å ignorere hva den andre personen sa.

Bekreft deres kommentar, men beveg samtalen fremover før euforisk nytelse fra klager tar tak i noen av dere.

6. Snakk om løsninger, ikke problemer.

Noen ganger er det ikke et alternativ å bytte emne hvis du vil takle negative mennesker, men det betyr ikke at du fortsatt kan være positiv.

Jeg vet at når noen begynner å dumpe på meg, har jeg det vanskelig å vite nøyaktig hva jeg skal si. Nøkkelen er å måle dine svar som løsningsbasert. Reklame

Du kan gjøre dette ved å stille spørsmål som, “Vel, hvordan kunne dette løses?” eller, “Hvordan tror du de føler om det?”

Bruk skjønn til å finne en passende respons som vil hjelpe din venn til å håndtere sine perspektiver.

7. La dem stå bak.

Dessverre er det tider når vi må gå videre uten disse vennene, spesielt hvis du har utmattet din beste innsats for å bygge et positivt forhold.

Hvis denne personen er et familiemedlem, kan du selvfølgelig fortsatt ha et fungerende forhold med dem, men du må kanskje begrense den innflytelsen de har over ditt velvære.

Når det er sagt, hva er noen skritt du har tatt for å håndtere negative mennesker? Gi oss beskjed i kommentarene.

Du vil kanskje også lese: Hvordan stoppe negativ spinn av tanker, følelser og handlinger.