7 måter å unngå å være opptatt av ingen grunn

Det er egentlig ikke noe poeng i å bli fanget opp med det daglige dramaet med å handle opptatt. Å være mer oppfylt, er aktiv og oppnåelse av resultater, ikke i hvor vanskelig du jobber, men faktisk i hvor smart du jobber. Snarere enn å fokusere på å brenne energi, fokusere på å få flere resultater. Når du begynner å kanalisere energien din riktig, blir du mindre opptatt og mer oppfylt.

Her er syv måter du kan slutte å unngå å bli fanget i meningsløse forretninger: Reklame

1. Legg vekt på hva som er viktig nå

De fleste ganger forbruker vi oss selv med ting som er viktige, men er ikke haster, og noen ganger går vi for det som er presserende, og det er ikke viktig. Finne den rette balansen mellom de to pinnene du velger hva som er viktig nå og forlater resten for senere.

2. Har en tidsplan

Mange hopper inn i aktiviteter som en oks som jager et byttedyr. På slutten kan vi gjøre oss ofre for slaktingen ved å sette oss i så mange aktiviteter. Den beste måten er å forstå at det skal være rutine eller en plan for å organisere aktivitetene dine og gjøre deg prioritere. En tidsplan er et veikart for å få deg til å fungere optimalt eller på topp. For eksempel, hvis du tilbringer syv timer å sove om natten, hold deg til den planen. Når du begynner å stikke til tidsplaner og gjør hva du bør gjøre på det tidspunktet du er ment å gjøre det, vil du begynne å frigjøre tid og bli mer produktiv. Reklame

3. Lær å si nei

Uansett hvor mye du vil få deg involvert engasjert i noe, kan det ikke være verdt din tid og energi. Mange ting er ikke verdt oppmerksomheten din. Lær å skjerm hva du trenger for å bli involvert i og de tingene du virkelig trenger å ignorere. Lær å si nei. Å bruke tid og energi på oppgaver du faktisk bryr deg om, gjør livet ditt mye mer fruktbart enn når du sprer deg for tynt.

4. Ikke multitask

Det er lett å føle at du kan få så mye gjort ved multitasking. Men dette kan være en vrangforestilling. Hjernen vår er kablet for ikke å fokusere på mer enn én ting om gangen. Du får deg bare unødig opptatt og mister fokus når du prøver å få så mye gjort alt på en gang. Reklame

Les neste

Hvordan gjøre endringer i livet for å være den beste versjonen av deg

Hvordan gjøre positive endringer nå (og begynn å leve et oppfylt liv)

25 beste selvforbedringsbøker for å lese noe uansett hvor gammel du er

Rull ned for å fortsette å lese artikkelen

5. Fokuser på strategi i stedet for på utbrent energi

Det er lett å bli så bugged ned at du løper fra oppgave til oppgave uten å sette bort tid til å tenke. Å tenke og tilbringe tid med deg selv gir deg muligheten til å tappe inn i ditt indre og utvikle strategi eller prosesser som vil gjøre jobben lettere.

6. Lær å delegere

Det er så fristende å være involvert i alt som kommer vår vei. Vi kan ikke være en mester for alle. Det er ingen skade i å finne noen som kan oversette intensjonene dine til handlinger. Delegere så mye som mulig slik at du kan frigjøre plass til å gjøre hva som skal realisere flere mål. Reklame

7. Kjenn deg selv og hva som fungerer for deg

Sannferdig er vi ikke alle de samme. Noen mennesker kan fungere ved høyere kapasitet, og andre kan ikke. Det er lett å lage flere retningslinjer og håper vi alle legger det til hjerte for å fungere bedre og være mer produktive. Men det fungerer ikke alltid på denne måten. Snarere enn å engasjere deg hele tiden, vet hva som fungerer for deg og tapp inn i det. Fungerer du og jobber bedre om natten eller i de dårlige tider på dagen? Lær å identifisere hva som fungerer for deg som vil få deg til å optimalisere ytelsen din bedre enn å bli fanget i busyness.

På slutten av dagen bør fordelene med å opprettholde helsen din være nok grunn til å følge årsakene som står foran deg fra de ovennevnte punktene. Se innover og finn en balanse for å utnytte energi og få flere resultater for arbeidet ditt.

Utvalgte bilde kreditt: http://www.pixabay.com via pixabay.com