7 ting hvert par bør gjøre for å beskytte forholdet fra utroskap

Studier viser en rekke resultater på utroskap, men den generelle konsensus er at 30-40% av mennene og 20-30% av kvinnene vil jukse på partneren deres på et tidspunkt i deres forhold. Ikke la disse tallene føre til fortvilelse! Du trenger ikke å bli bedt om det faktum at du vil jukse eller bli utro på. Snakk med partneren din og prøv disse syv tingene for å beskytte forholdet fra utroskap.

1. Vær ærlig mot deg selv om dine svakheter.

Hvis du går ut på en bar med venner og har et par drinker, får du litt flørting? I så fall være ærlig med deg selv. Ikke la deg drikke nok til å komme til det punktet, eller bli med vennegruppen din i stedet for å la øynene streife omkring. Hvis du spiller av svakhetene dine som bare ufarlige ting som skjer, er du mer sannsynlig å enkelt skrive ut unnskyldninger for ytterligere indiscretions. Du må koble deg ut på hvilke potensielle negative vaner du har og holde dem i sjakk, ellers kan de plukke opp damp og bli en feil du kommer til å angre på. Reklame

2. Diskuter grensene dine.

Snakk med partneren din om hva trofasthet betyr for deg. Flirter teller som juks? Kan de ha nære venner av motsatt kjønn? Hvis de snakker i telefon i flere timer med den vennen, er du sikker på at det er bare et vennskap? Hva med å koble sammen med exes på sosiale medier? Sørg for at du begge vil ha troskap i forholdet, og sett retningslinjer for hva den trofastheten innebærer. Hvis du ikke er enig, må du kanskje tenke på forholdet. Sørg for å holde et jevnt lekefelt - hvis du tror at flørting er utroskap når partneren din gjør det, kan du heller ikke gjøre det, selv om du vet at det ikke går overalt.

3. Unngå fristende situasjoner.

Ikke legg deg i en situasjon hvor du vil være alene med et attraktivt medlem av motsatt kjønn, eller hvor du skal drikke uten din partner, men med noen søte barmagere. Du tror kanskje at du ikke har noe problem å snu noe, men når du allerede er i situasjonen, er det utrolig enkelt å fortsette med strømmen - strømmen som kan føre til en feil som avslutter forholdet ditt! Det er mye vanskeligere å komme seg ut av en fristende situasjon når den er startet, så det er best å unngå dem helt. Reklame

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem

Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter

Hvordan komme tilbake til skolen på 30 mulige (og meningsfulle)

4. Snakk med venner som vil holde deg ansvarlig.

Hvis du har hatt et trofasthetsproblem tidligere, eller tror du kan jukse på din nåværende partner, omgir deg med venner som kan hjelpe deg gjennom. Sørg for at du stoler på dem helt og vet at de ikke bare vil si at de hjelper deg gjennom, så egg du på når du er blitt dyp i den fristende situasjonen.

5. Lag bedre valg.

Dette går hånd i hånd med å være ærlig med deg selv om dine svakheter og unngå fristende situasjoner. Å gjøre bedre valg betyr at du bevisst gjør innsats for å bedre deg selv og redde forholdet ditt. Hver gang du befinner deg i en tvilsom situasjon, eller har tanker som kan føre deg avvei, må du ta en beslutning om å holde deg på rette spor og gjøre det beste for forholdet ditt. Reklame

6. Ikke hold hemmeligheter.

Å være ærlig med partneren din er like viktig som å være ærlig med deg selv. Du trenger ikke å fortelle din partner hver gang du tenker på noen andre enn dem, fordi det bare vil skade deres følelser og blåse forholdet, men fortell dem om du har tankene generelt. Fortell dem om du er bekymret for å gå ut med bestemte venner på grunn av miljøet og tankegangen alle vil være i. Ikke hold hemmeligheter om ting som skjedde i løpet av arbeidsdagen din, selv om det involverer din attraktive kollega. Å holde hemmeligheter om selv de minste ting gjør det lettere å holde de store problemene stille også. Å holde hemmeligheter av noe slag er det første skrittet mot å skade et forhold som pleide å være sterkt.

7. Kommunisere åpent.

Sørg for at du kan kommunisere åpent med partneren din. Ikke bli sint når de forteller deg deres tanker og følelser, og la dem få vite at du forventer at de blir rolige når du snakker, også. Fortell dem hva som er i tankene dine om deg selv, dem, ditt forhold, og dine håp og drømmer for fremtiden. Dele alt og sørge for at du er på samme side om forholdet ditt og hvordan det utvikler seg, får deg til å føle deg nærmere, og følelsen nærmere vil gjøre deg mindre tilbøyelig til å jukse fordi du er fornøyd med det du har. Reklame

Utvalgt fotokredit: Guian Bolisay via flickr.com