7 forskjeller mellom tidlige fugler og nattugler

Å være en ugle eller en lark er bare et spørsmål om preferanse. Eller er det? Noen - og ved “noen” Jeg mener selvsagt forskere - si at det kan bli innlemmet i våre gener. Så hvis din mor eller pappa var sennevere, er sjansen du vil bli også. Faktisk kan det løpe i hele familien. Genetikere ser nå enda mer i dybden for å finne ut hvilken spesiell “gen (er)” bestemme våre kjærlige / nattelskende skjebner. Her er en grundig studie om emnet av et team av genetikere fra University of Leicester.

For nå, la oss fokusere på hvordan valget påvirker vår produktivitet. Sent nightere du er i for en overraskelse! Noen av dere kan faktisk dominere og være enda mer av et geni enn gjennomsnittlig morgenperson.

Ifølge Satoshi Kanazawa og hans studie, “Mer intelligente barn er mer sannsynlig å vokse opp til å være nattlige voksne som legger seg sent og våkner sent på begge ukedager og i helgene.”

Dette er i strid med populær mening som holder det tidlig “morgenfugler får alltid ormen”. Selv ugler fanger gnagere og insekter de leter etter med sine fantastiske sensoriske evner - og de gjør det darn godt uten sollys.

Likevel, mange vil hevde at tidlig oppstigning er bedre prepped for suksess fordi “de er mer proaktive” og klar til å få ting til å skje.

Uansett kan det ikke nektes at både tidlige stigerør og nattugler har sine egne styrker og svakheter. Det gjør ikke en bedre enn den andre, bare litt annerledes. La oss observere disse forskjellene - noen av dem er faktisk veldig overraskende! Reklame

1. Tidlige fugler er vedvarende perfeksjonister; Night Owls er Go-Getters

Ifølge en studie utført av Universitetet i Barcelona, ​​Spania, har morgenen en tendens til å være mer vedvarende og mindre sannsynlig å oppleve “tretthet, frustrasjon og vanskeligheter”. Nattugler, derimot, er mer sannsynlig å hengi seg til “ekstravaganse, impulsivitet og nyhetssøkende”. Mens larkene jakter på stabilitet i deres livsstil, søker nattugler spill i løpet av de sene timene.

2. Tidlige fugler våkne med smil; Nattugler med frowns

Nattugler er mer sannsynlig å treffe snooze-knappen flere ganger før de står opp om morgenen. Og når de gjør det, liker de det ikke i det hele tatt. Morgenpersoner, derimot, gleder morgensolen med et stort smil på ansiktet. Som en lark skirer de bort om morgenen deres og suger inn i et åndsomt humør, og de trenger ikke engang kaffe for det. Nattugler har en tendens til å oppleve følelser av eufori om kvelden etter klokka 18.00.

3. Tidlige fugler er proaktive; Nattuglene er smartere

Suksessen behøver ikke å være knyttet til “intelligens” i det hele tatt. Bortsett fra Satoshi Kanazawa studie, psykolog Richard D. Roberts og Patrick C. Kyllonen målt 420 deltakere og ga dem etterretningstester som involverte matematikk, leseforståelse, arbeidsminne og prosesshastighet. Resultatene var til fordel for kveldstypene som ble rapportert å ha bedre score. Dette gjør selvsagt ikke større sannsynlighet for å oppnå suksess. Åpenbart gjør tidlige fugler sannsynligvis det meste av arbeidet i timene som passer til handelsverdenen, slik at suksess blir til deres fordel. Reklame

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem

Hva gjør folk lykkelige? 20 hemmeligheter med "alltid glade" mennesker

Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter

Rull ned for å fortsette å lese artikkelen

4. Tidlige fugler som te; Nattugler som alkohol

Larken er mer sannsynlig å konsumere mer te enn nattuglen. Men hva med kaffe? Her er den interessante delen. Ifølge en annen studie med 537 deltakere, er nattugler mer sannsynlig å konsumere koffein fra kaffe og cola, og de er også mer sannsynlig å konsumere alkohol og nikotin. Sistnevnte er tilsynelatende knyttet til det faktum at ugger er mer sannsynlig å hengi seg til nattelivet hvor rus er utbredt.

5. Tidlige fugler er kreative under nattetimer; Nattuglene er kreative om morgenen

Nei, det er ingen skrivefeil her! Rapportert, nattugler og morgenfugler har sine utbrudd av kreativitet under deres “av timer”. I en studie utført av Mareike Wieth og Rose Zacks i 2011 ble deltagerne som inkluderte både nattugler og tidlige fugler gitt analytiske og innsiktsproblemer å løse. Selv om analyseproblemer ble løst med god tid, var det bedre å løse oppsiktsvekkende problemer som krevde kreativ tenkning, i løpet av de ikke-optimale timene. Hva vet du? Tilsynelatende er disse utbruddene av kreativitet vanlige hendelser i perioder med mental tretthet.

6. Tidlige fugler er eldre; Night Owls er yngre

Dette betyr tydeligvis ikke at klokkene i tid er utro og å være en nattugle gjør deg yngre, selv om vi ønsker det var så enkelt. Dette betyr ganske enkelt at dine optimale timer kan avhenge av alderen din. Eldre mennesker er mer sannsynlig å være tidlige fugler, mens yngre mennesker har en tendens til å nyte senge-sengetider. Forskere fant at dette kan skyldes sirkadiske klokker av hudceller og sirkadianer. Ifølge forsker Steven A. Brown, fra Institute for Pharmacology and Toxicology, “han kan fortelle om du er en "lark" eller en "ugle" bare ved å se på hudceller”. Ikke overraskende har eldre mennesker en tendens til å ha tidligere topputtrykk i kroppens celler som får dem til å gå tidlig og våkne tidlig. Reklame

7. Tidlige fugler elsker frokost; Night Owls Love Dinner

Våre mest foretrukne timer påvirker ikke bare humør, valg av stimulanter, og hvordan vi pleier å jobbe, men også vår favoritt måltid valg. Mens tidlige fugler har en tendens til å våkne om morgenen og spise en sunn frokost mens de leser avisen samtidig eller gjør noe annet produktivt, har nattugler en tendens til å hoppe over frokost sammen og bruke de siste minuttene før arbeidet blir kledd og rush til kontoret . For nattugler er middag og dagtid måltider de beste, og de sørger for at de er fulle av det.

Dr Simon Archer, en forsker fra University of Surrey, gjorde en test på seg selv og fant ut at han hadde “fysiologi av en ugle” så han kan ikke spise frokost første ting om morgenen. En annen studie viste at owls er mer sannsynlig å spise færre men større måltider i løpet av de sene timene. Dermed var disse personene mer tilbøyelige til fedme, forhøyede stressnivåer, og til og med søvnapné.

Utvalgt fotokreditt: d26b73 via flickr.com Reklame