5 vaner som alle følelsesmessig intelligente mennesker har til felles

Hva betyr det egentlig å være følelsesmessig intelligent? Mange av oss kan si at vi er i kontakt med våre følelser, men hvordan oversetter dette til en relativ og sosial intelligens mot oss selv og andre mennesker?

Tanken er at emosjonell intelligens ikke bare gjenkjenner og identifiserer med egne følelser, men også har kapasitet til å håndtere andres følelser på en empatisk og stram måte. Dette er en avgjørende måte å bygge lange, varige forhold til de rundt oss, mens vi forvalter våre egne følelser på en sunn måte.

Med dette i tankene er det 5 vaner som kan identifiseres med en følelsesmessig intelligent person. Reklame

1. De vet å spørre om hjelp er en styrke ikke en svakhet

Emosjonell intelligens er i hovedsak ned til en følelse av selvtillit. Mens mange mennesker føler seg ber om hjelp er et tegn på svakhet, er det egentlig bare en tankegang om usikkerhet og potensiell dømmekraft av andre.

Noen som har emosjonell intelligens vet at de har en forståelse for sine egne styrker og begrensninger. De forstår at mens de har selvtillit, innser de at de ikke nødvendigvis vet alt som er å vite og ikke er redd for å innrømme dette. Oppsummering av informasjon for å bygge bro over informasjonsgapet og samarbeide med andre er sett på som en styrke og en sjanse til å vokse som en person i stedet for en svakhet.

2. De er i stand til å håndtere kommunikasjonsproblemer på en rolig måte

Når vi har kommunikasjonsproblemer med mennesker - enten kjære, kollegaer eller fremmede - kan det være frustrerende, noe som fører til at vi slipper ut eller mister vår kule. Å være i stand til å være rolig og tålmodig når de står overfor kommunikasjonsutfordringer, er et sikkert tegn på følelsesmessig intelligens. Reklame

Evnen til å lese sosiale tegn er nøkkelen. Rolig å kunne omdirigere eller dreie tilnærmingen til meldingen når den tydeligvis ikke kommer over, viser empati mot behovene til publikum. De bryr seg ikke bare om meldingen de prøver å formidle, men om andre mennesker som har en klar forståelse.

3. De er i stand til å diskutere konflikt klart og objektivt

Argumenter kan føre til det verste i mennesker og gi opp vanskelige følelser. Det kan forårsake følelser av frustrasjon, føler at du ikke blir forstått og går imot vårt behov for å bli akseptert og alltid riktig.

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem

Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter

Hvordan komme tilbake til skolen på 30 mulige (og meningsfulle)

Med følelsesmessig intelligens kommer behovet for å bli forstått uten å være nedlatende, nedlatende eller sint. Det er evnen til å forklare en konflikt på en klar og objektiv måte. Følelsesmessig intelligente mennesker har selvbevissthet om sine egne følelser, de er i stand til å selvstyre disse følelsene, være empatisk mot hvor andre kommer fra deres argument, og være gode til å håndtere de andres følelser også. Reklame

4. De er i stand til å håndtere negativ tilbakemelding på en positiv måte

Mens du får negativ tilbakemelding, kan du få ut våre usikkerheter, følelsesmessig er intelligente mennesker i stand til å håndtere det selvsikker uten å bli defensiv.

Fokus på fakta og holde et nivåhodet gjør det mulig for sine følelser å holde seg i sjakk, noe som betyr at de er mer sannsynlig å se kritikk som vekst enn skade på deres selvverdighet. Dette er ikke å si at følelsesmessig intelligente mennesker ikke opplever negative følelser som frustrasjon når de hører kritikk, men de er i stand til å behandle dem raskt og klatre ut av sitt eget perspektiv for å møte andres.

5. De er i stand til å omfavne feil

Selvtillit er nøkkelen når det gjelder å håndtere tilbakeslag. Betydningen av selvtillit er at den vil holde deg flytende når livet kaster deg inn i det dype og følelsesmessige intelligente folk vet dette. Reklame

Å ha denne selvtilliten er hvordan følelsesmessig intelligente mennesker håndterer feil. De innser at det er viktig å vurdere vanskelige situasjoner på en objektiv måte uten hard selvdømmelse og lashing ut, for å plukke seg opp, få styrke, ta ombord hva de har lært av situasjonen og gå videre.

Konklusjon

Lære mer om våre følelser og de som andre kan drive oss langt i livet. Å være mer stabil i våre tanker og perspektiver kan få oss gjennom vanskelige situasjoner og bygge mer varige forhold til andre og oss selv.

Utvalgt fotokreditt: freestocks.org via pexels.com