5 ekspert tips for å hjelpe deg med å mestre 90% av kroppsspråket ditt

Jeg er ganske sikker på at du allerede har hørt det typiske uttrykket - nesten 93% av kommunikasjonen vår er ikke-verbal. At det du sier, spiller ingen rolle. Det som andre oppfatter, er faktisk definert av en kombinasjon av kroppsspråk, tonalitet og øyekontakt, i stedet for de faktiske ordene vi bruker.

Da jeg først hørte denne ideen, blåste det meg. Jeg prøvde alltid å fokusere på hva jeg skal si og hvordan å få det til å lyde så fancy som mulig, men i virkeligheten var det ikke så viktig. Dette gjelder for hver menneskelig interaksjon, alt fra å snakke i forretningsmøter og gi presentasjoner, å ha en latter med venner eller forsøke å forføre en jente du liker.

Det er allment kjent at folk som bruker sitt kroppsspråk effektivt kommer over som mer:

• Kraftig
• Dominerende
• tillits
• Overlegen
• attraktiv

Og disse er bare noen av de få egenskapene til folk som vet hvordan de skal bruke kroppsspråket.

Til tross for sin betydning forsømmer det store flertallet av befolkningen ikke-verbal kommunikasjon. Og hovedårsaken bak dette er at det tar mye tid og krefter å mestre vitenskapen om kroppsspråk. Heldigvis har jeg vært rundt kroppsspråkeksperter hele mitt liv, og jeg er stolt av å presentere de fem viktigste tipsene de har gitt meg for å mestre nesten 90% av kroppsspråket ditt. Reklame

Tips # 1 - Gå som en leder

Hvis du får sjansen til å undersøke verdensledere, vil du finne ut av det meste av deres møter og sosiale utseende, har de en tendens til å følge et lignende mønster.

• De tar store skritt. Store skritt er et tegn på styrke og lederskap, mens små trinn vanligvis formidler svakhet.
• De holder en rett stilling. En rett stilling kommuniserer tillit og overlegenhet, og folk føler seg vanligvis beskyttet når de er rundt deg.
• De ser aldri ned. Å se ned mens du går er et tegn på usikkerhet, og de fleste mister tillit til evnen din hvis du ikke holder et sterkt rett utseende mens du går.

Å gå som en leder setter ubevisst plass i en stilling. Andre rundt deg føler dette skiftet i din identitet, og du blir mer respektert, mer tillitsfull og mer attraktiv.

Tips nr. 2 - Finn ditt forførende ansikt

Ja, du vet hva jeg snakker om. Det ser du når du ser på deg selv i speilet, og ingen er rundt. Et stort flertall av menneskene jeg kjenner, er enige om at dette er deres mest attraktive utseende, men på grunn av usikkerhet, klarer de ikke å vedta det med jevne mellomrom. Reklame

De fleste av de største kroppsspråkekspertene jeg vet har fortalt meg at de har trent seg til å adoptere dette utseendet. Hver gang de så på seg selv i speilet, prøvde de å finne sitt forførende ansikt. Deretter ville de ta et virtuelt bilde av det, og de ville prøve å gjøre dette bildet en integrert del av ansiktet deres.

De var konsekvente og bevisste på det, og de klarte å gjøre deres forførende ansikt deres konkurransefortrinn.

Tips nr. 3 - Eliminer mikrouttrykk

Mikrouttrykk kan være ganske forvirrende. Eksperter avslører mikrouttrykk kan forråde dine intensjoner og til og med ødelegge bildet ditt i en brøkdel av et sekund. De hevder at den beste måten å eliminere dem på er å holde et stabilt, steinøst ansikt når du snakker. For å oppnå dette foreslår de en øvelse med et speil igjen. Øvelsen går slik:

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem

Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter

Hvordan komme tilbake til skolen på 30 mulige (og meningsfulle)

Se på deg selv i speilet, men denne gangen begynner du å snakke. Nå, mens du snakker, fokuserer på rare mikrouttrykk ansiktet ditt vedtar mens du sier bestemte ord eller går gjennom en bestemt emosjonell tilstand. Si nå de samme ordene eller setningene igjen, mens du prøver å holde et steinfast, stabilt ansikt. Hvis du gjør denne øvelsen i 15 minutter om dagen, vil du kunne redusere mikrouttrykk innen en uke. Reklame

Tips # 4 - Snakk med en dypere stemme

En dyp stemme er en av de mest kraftige egenskapene til en alfa-mann. Det er en indikator på dominerende maskulinitet og en stor tiltrekningsbryter.

En dyp stemme kan være noe vanskelig å mestre. Hovedsakelig fordi i begynnelsen - spesielt hvis du har en høy stemme - kan du endre stemmen din slik at du høres ut som Tony Robbins. Men sannheten er at den faktisk fungerer.

Du vil begynne å få komplimenter fra jenter og folk vil begynne å betale mye mer oppmerksomhet til hva du sier. Igjen, hemmeligheten til å mestre en dyp stemme er å være bevisst på det. Betal dyp oppmerksomhet til det hver gang du er i en samtale med noen. Utsett din tonalitet når du føler at det høres svakt ut.

Tips nr. 5 - Opprettholde øyekontakt

Reklame

For å forbedre øyekontakt og gjøre deg komfortabel med det, må du utfordre deg selv. Du må holde sterk øyekontakt med hver enkelt person du kan snakke med. Selv om det er Kate Upton!

Start med vennene dine, så det er enkelt og fortsett med fremmede. Men du må være bevisst på det. Det er ikke så vanskelig og så vanskelig som du kanskje tror. Etter en liten periode vil du bli vant til det, og du vil bli ubevisst bra på det.

Utvalgt fotokredit: Flørting / Joris Louwes via flickr.com