30sec Tips Hvorfor er det viktig å si nei?

Det er et enkelt faktum at du aldri kan være produktiv hvis du tar for mange forpliktelser - du sprer deg bare for tynn og vil ikke kunne få noe gjort, i hvert fall ikke bra eller i tide.

Men forespørsler om din tid kommer hele tiden - via telefon, e-post, chat eller personlig. For å være produktiv, og minimere stress, må du lære Gentle Art of Saying No - en kunst som mange mennesker har problemer med.

Hva er så vanskelig med å si nei? Vel, for det første kan det skade, vrede eller skuffe personen du sier "nei" til, og det er ikke vanligvis en morsom oppgave. For det andre, hvis du håper å jobbe med den personen i fremtiden, vil du fortsette å ha et godt forhold til den personen, og å si "nei" på feil måte kan true det.

Men det trenger ikke å være vanskelig eller vanskelig på forholdet ditt. Her er de 10 beste tipsene for å lære mild kunst av å si nei:

Den milde kunsten å si nei

Utvalgt fotokredit: Militær patrulje via Shutterstock