30 grunner til at du fortsatt er misfornøyd med ditt strålende liv

Har du alle lurt på hvorfor noen mennesker ser ut til å utstråle lykke, mens du fortsatt er fast, føler seg som en mindre enn lykkelig camper?

Hva er det du mangler? Du har rett til å være fornøyd med livet ditt. Du har rett til å leve et strålende liv. Her er 30 grunner til at du kan være ulykkelig med livet, på ulike områder av det. Se hvilke som gjelder for deg, og kom så å jobbe med å rette opp dem.

Selv

1. Du aksepterer middelmådighet

Du har full kontroll over hva du tillater i livet ditt. Du kommer til å bestemme om du krever suksess eller bosette deg for middelmådighet.

Her er et råd: Ingen bør noensinne forvente mer fra deg enn du forventer av deg selv.

2. Du er redd for å mislykkes

Dette er et stort, men ofte oversett, grunnen til at så mange mennesker er ulykkelige. Kanskje du har et mål i tankene at du vil oppnå, noe positivt skritt du vil ta i livet ditt. Du vet at du vil ha det, og du vet hvordan du får det til å skje, men din frykt for å mislykkes er sterkere enn ditt ønske om å oppnå.

Det er en tøff pille å svelge, og en som nesten garantert gjør ditt strålende liv litt kjedelig. Du må innse at feil er nødvendig steg til suksess. Det er ikke en dødelig hendelse som du aldri vil komme seg fra. Faktisk kan du være mer redd for hva folk tenker på din fiasko enn selve feilen.

3. Du praktiserer ikke takknemlighet

Det er mange studier som viser effekten takknemlighet har på lykke. Det har blitt bevist gang på gang at når du kan ta deg tid til å bli klar over hva det er, er du takknemlig for at lykken går opp. Så bry deg ut pennen og puten og begynn å skrive ut hva du er takknemlig for.

Når du kan skifte fokus fra det som går galt i livet ditt, til det som går rett, er det pålagt å få deg til å føle deg bedre. Reklame

4. Du lever ikke i nåtid

Hvis du er noe som meg, har du en framtidsrettet tenkemåte. Du tenker alltid på fremtiden eller jobber med noe som skaper en bedre fremtid. Men problemet med dette er at vi ofte savner hva som foregår akkurat nå. Vi savner livet som skjer rett foran øynene våre.

Ta deg tid til å senke og bare nyt øyeblikket. Enten det betyr å gå en tur eller bare nyte en samtale med en god venn, ta deg tid til å være til stede.

5. Du vil ikke ta eierskap

Å være et offer fører vanligvis ikke til lykke. Så hvis du skyter bort fra å ta kontroll over ditt eget liv, setter du deg opp for et liv fylt med ulykke.

6. Du kan ikke la gå

Vi har alle vitser i livet. Vi har alle tanker, perspektiver, vaner og forhold som er vanskelig å gi slipp på. Men noen ganger må du skille dine følelser fra dine valg og innse at noe er bedre igjen i fortiden.

Enten det er kjæresten du ikke kan stoppe med å argumentere for, eller den dårlige vane med procrastination som kontinuerlig stresser deg ut, må du utnytte hva som skjer i livet ditt og avgjøre hva du trenger å skille deg fra.

7. Du ignorerer hjertet ditt

Alle hadde drømmer på et tidspunkt i livet. Det var en tid da du hadde et brennende ønske i hjertet for å oppnå noe spesielt. Men etter hvert som du blir eldre, livsbetingelser du inn i å tenke det “følger hjertet ditt” er en aktivitet opprettet bare for barn. Men ta deg tid til å lytte til hjertet ditt igjen og gjenoppleve følelsen av å være begeistret og opphisset.

8. Du lover deg aldri

Du fortjener et klapp på ryggen. Ofte i livet blir vi så opptatt av å flytte fra ett prosjekt til det neste at vi aldri tar deg tid til å se hvor langt vi har kommet. Ta et øyeblikk og innse hvor mye arbeid du har satt inn, og hvor mye du har oppnådd. Du fortjener det.

9. Du lever med for mange selvpålagte regler

Noen regler er overfladiske: “Jeg spiser ikke frokost etter kl. 10.00. Jeg våkner ikke senere enn 5.00. Jeg gjør ikke noe som ikke er på kalenderen min.” Reklame

Andre regler er dype, personlige og ekstremt begrensende: “Jeg er ikke laget for college fordi jeg ikke er smart nok. Jeg kan ikke ha en karriere jeg egentlig ville nyte, jeg er ikke dyktig nok. Jeg kan ikke være i et godt forhold, jeg fortjener ikke det.”

Du har laget disse reglene. Så du kan bryte disse reglene.

10. Du er redd for å stå ut

Å leve et godt liv vil noen ganger sende deg nedover veien mindre reist. Du må bli komfortabel med å være den merkelige ut. Du kan ikke alltid følge mengden, fordi sjansen er at folk flest i mengden er ulykkelige.

11. Du har ikke bevisst bestemt å være lykkelig

Nå er det mange ting som påvirker din lykke, men på et tidspunkt må du bevisstgjøre å være lykkelig, til tross for det virvelstrøm av negativitet som verden kaster på deg. Når tankegangen din er på rett sted, blir det lettere å gjøre noe for å bli lykkelig.

Karriere

12. Du er uklart i din karrierevei

Du legger alt du har i din karriere, men du er ikke sikker på hvor du er på vei. Du ser ingen muligheter for vekst, og dette er forpliktet til å få deg til å føle deg ulykkelig. Få tydelig om hvor du vil lede i karrieren din.

13. Ingen arbeids-livssaldo

Hvis arbeidet ditt dominerer livet ditt, og etterlater lite tid til noe annet, er det vanskelig å holde seg glad. Å håndtere en konstant sperring av e-post, tekster, presentasjoner og rapporter er utmattende. Sett klare grenser for arbeidet ditt slik at du fortsatt kan nyte livet ditt.

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem

Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter

Hvordan komme tilbake til skolen på 30 mulige (og meningsfulle)

14. Du vil ikke slutte den jobben du hater

Du har allerede identifisert at du hater jobben din, uansett grunn. Men det var 18 måneder siden, og du er fortsatt der uten planer om å forlate. Jeg foreslår ikke at du går bort fra ditt ansvar, men jeg sier at du trenger en plan som flytter deg fra din nåværende jobb til en du kan bli begeistret for.

15. Dine verdier samsvarer ikke med firmaet ditt

Er du en vegansk personlig trener som jobber hos et kjøttpakkefirma? Hvis du bruker 40 timer i uka på et sted som ikke verdsetter det samme som deg, vil du ikke bare være ulykkelig, du vil være elendig i arbeidet ditt. Reklame

Sosial

16. Du bruker for mye tid alene

Din lykke er direkte knyttet til dine relasjoner, og ikke å ha mange kvalitetsforhold kan føre til lykke til å falle. Kom deg ut og være sosial. Lag meningsfylte forhold til mennesker.

17. Du bruker ikke nok tid alene

På baksiden, hvis du aldri bruker tid alene, kan du også påvirke din lykke. Vi trenger alle den tiden til å reflektere og lade opp. Ikke vær redd for å si nei til en drink etter jobb hver gang en stund.

18. Du fortsetter å sammenligne deg selv

Din lykke er knyttet til selvtillit. Når selvtillit er høyt, er det lettere å være lykkelig. Når selvfølelsen er lav, er det lettere å være ulykkelig. Selvtillit er avhengig av forholdene du har med andre mennesker, og hvordan du ser deg selv i forhold til disse menneskene. Hvis du stadig sammenligner deg med andre mennesker, og føler at du er lavere på den ordspråklige totempolen enn den andre personen, kommer du til selvfølelse å nosedive.

Så slutte å sammenligne deg med andre mennesker, og fokuser på å forbedre deg selv. Sammenlign hvor du er i dag til hvor du var i går.

19. Du er venner holder deg tilbake

Du er hvem du henger med. Og hvis firmaet du holder, beveger seg i en retning som ikke sammenfaller med livet du prøver å skape, er ulykke sikker på å følge. Fokuser på å finne venner som beveger seg i samme retning som du er.

20. Du lar andre gjøre viktige beslutninger for deg

Du kan ikke gjøre alle glade, og den eneste personen som ender med å tape når du prøver å gjøre det er du. Du tapte.

Ingen vet din situasjon så vel som du gjør. Så vil du virkelig at retningen av livet ditt skal bestemmes av en outsider som ikke forstår de intrikate detaljene i livet ditt?

Intellektuell

21. Du stoppet å utvikle nye ferdigheter

Det er en enorm glede i å lære en ny ferdighet, enten det er noe praktisk som å sy eller treverk, eller noe mindre håndgripelig som offentlig taler. Når du kan utvikle en bestemt ferdighet, har du det bra med deg selv. Reklame

22. Du har ikke lest noen gode bøker

En god bok kan gi lykke på mange forskjellige måter. Det er den iboende glede å lese en god historie, og så er det bøker som hjelper deg med å utvikle deg personlig. Hvis du ikke leser, går du glipp av begge mulighetene for lykke.

Fysisk

23. Du peker alltid ut hva du ikke liker om kroppen din

Hvis du står i speilet hver dag og peker ut hver eneste ting du ikke liker om kroppen din, vil du selvfølgelig bli ulykkelig. Endre det du kan gjennom trening og sunn mat, og godta hva du ikke kan endre. Fokuser på hva du liker i stedet.

24. Du fyller kroppen din med søppel

De to boksene Krispy Kreme virket som en god ide til du gikk på skalaen. Ikke la smakløkene dine løpe livet ditt.

25. Du har ikke brutt en svette på en stund

Du prøver ikke å være den neste Arnold Schwarzenegger, men vanlig øvelse gjør underverk for din lykke. Det trenger ikke engang å være i et treningsstudio, bare gå ut og få hjertet ditt å pumpe. Det vil definitivt gi din lykke et løft.

Finansiell

26. Du har ikke en plan for pengene dine

Et budsjett er noen ganger definert som “forteller pengene dine hvor du skal gå i stedet for å lure på hvor det gikk.” Det er stressende å leve livet uten en plan for pengene dine, og at stresset spiser bort på din lykke.

27. Du bruker ikke etter planen din

Hvis du har en plan på plass, men du bruker det ikke, kommer du til å ende opp med å beklage det.

28. Du sparer ikke for fremtiden

De $ 5 kaffe fra Starbucks koster deg pensjonen din. Du trenger ikke å kutte ut alle dine skjønnsmessige utgifter, men sørg for at du legger litt til side for en regnfull dag. Fred i sinnet som følger med det, vil definitivt gjøre deg lykkeligere.

29. Du lager impulskjøp

Jeg snakker ikke om tyggestift. Jeg mener at 70 tommer 3D smart TV, eller $ 200 hælene som presset sjekkkontoen din inn i negativet. Splurging kan gjøre deg glad i øyeblikket, men når dine regninger kommer på grunn, satse jeg på at du ikke vil bli så glad.

30. Du glemmer at penger ikke kan kjøpe lykke

Penger i seg selv er ikke nok til å holde deg glad. Så selv om dårlig forvaltning av penger kan føre til ulykke, kan du ikke bare fokusere livet ditt på å tjene penger. Du må utvikle alle områder av livet ditt.

Utvalgt fotokreditt: Pink Sherbet Photography via flickr.com