Robert Barton
0 
2762
576
Tap gjør vondt som helvete, og det er noe som hver og en av oss vil oppleve på et tidspunkt i våre liv. Alt som lever, må også dø, og som årene ruller sammen, er det uunngåelig at vi vil miste de nær oss, inkludert venner, familiemedlemmer, dyrekombiner og mentorer.
Sorg kan ikke bare være forårsaket av døden, men kan også være en bivirkning av forholdsforringelse, det være seg en romantisk forbindelse eller et vennskap. Selv om det ikke er noen balsam som kan helbrede vår smerte helt, kan det være en god del å lese meldinger om sympati og beroligelse. Hvis noen du kjenner, har opplevd smerten av tap for nylig, kan det være lurt å dele litt av sympati-meldingene nedenfor, og minne dem om at de bryr seg om andre. Du er velkommen til å ordne dem på noen måte som føles riktig for deg.
Uttrykkene
“Beklager. Jeg vet at disse ordene er utilstrekkelige, men jeg er virkelig lei meg for det du opplever akkurat nå. Gi meg beskjed om det er noe jeg kan gjøre for å hjelpe.”
“Ønsker deg fred og styrke i denne vanskelige tiden.”
“Jeg kan ikke ta bort smerten din, men jeg kan høre om du vil snakke om det.”
“Mitt hjem er åpent for deg når du trenger det, selv om det bare er for en endring av natur og en kopp kaffe. Du er alltid velkommen.”
“Selv om ingen ord virkelig kan bidra til å lette tapet ditt, vet du at du er i mine tanker.” Reklame
“Jeg kan ikke engang begynne å forestille meg hva du går gjennom og hvor vanskelig alt dette må være for deg. Vær så snill å vite at jeg alltid er der for deg, om du trenger å snakke eller gråte eller bare sitte i stillhet med noen.”
“Ord, men snill, kan ikke reparere din hjertesorg, men de som bryr seg om deg, deler din sorg og ønsker deg komfort og ro i sinnet.”
“Jeg vil hjelpe, men har ingen anelse om hvordan. Gi meg beskjed om hvordan jeg kan hjelpe deg?”
“Jeg savner fortsatt de jeg elsket som ikke lenger er med meg, men jeg synes jeg er takknemlig for at jeg elsket dem. Over tid har takknemlighet endelig erobret tapet.”
“Vet at du gjorde en utrolig innvirkning på _____s liv, og at de var bedre og lykkeligere for å ha kjent deg.”
“Jeg er på tap av ord i denne sorgfulle tiden, men vær så snill å vite at jeg tenker på deg og ber om fred og trøst for deg og din familie.”
“Dine følelser er viktige i løpet av denne tiden, og som vennen din hjelper jeg deg med å knulle dem.” Reklame
“Jeg er her for deg i denne mørke tiden, og vil være her for deg når lyset begynner å skinne for deg igjen.”
“Må den sorg du føler i hjertet ditt lyse av kjærligheten som omgir deg.”
“Husk ______s historier, og hvordan de fikk deg til å føle deg; ved å gjøre det, vil en del av _____ alltid forbli med deg.”
Sitater å dele
“Jeg vet sikkert at vi aldri mister de mennesker vi elsker, til og med til døden. De fortsetter å delta i hver handling, tanke og beslutning vi gjør. Deres kjærlighet etterlater et uutslettelig avtrykk i våre minner. Vi finner trøst i å vite at våre liv har blitt beriket ved å ha delt sin kjærlighet.” - Leo Buscaglia
Les neste
Vitenskapen om å sette mål (og hvordan det påvirker hjernen din)
Hva du skal gjøre når du er lei av å jobbe (og hvorfor du føler deg slått faktisk)
25 beste selvforbedringsbøker for å lese noe uansett hvor gammel du er
Rull ned for å fortsette å lese artikkelen
“Det er ingen farvel for oss. Uansett hvor du er, vil du alltid være i hjertet mitt.” - Gandhi
“Jeg pleide å ha et skilt på veggen som lyder: "Bare i den utstrekning at vi avslører oss igjen og igjen til tilintetgjørelse, kan det som er uforgjengelig finnes i oss".” - Pema Chödrön
“Det vi en gang har hatt glede av, kan vi aldri miste; alt vi elsker dypt blir en del av oss.” - Helen Keller
“Med tiden vil det være de små, hverdagslige hendelsene som du husker mest: latteren, historiene, smilene. Selv om det kan virke som at smerten aldri kommer bort, er det disse veldig minner som vil bidra til å presse sorgen bort og bringe lykkere følelser tilbake, i tide.”
“Åh, hvis man skulle si til deg at sjelen forgår som kroppen, svarer det at blomsten visner, men frøet forblir.” - Kahlil Gibran
“Lær å komme i kontakt med stillhet i deg selv, og vet at alt i dette livet har til hensikt. Det er ingen feil, ingen tilfeldigheter, alle hendelser er velsignelser gitt til oss for å lære av.” - Elizabeth Kubler-Ross
“Du kan ikke helt helbrede fra tap til du tillater deg å virkelig føle tapet.” - Mandy Hale
“Kanskje de ikke bare er stjerner, men heller åpninger i himmelen hvor kjærligheten til våre tapte gis gjennom og skinner ned på oss for å fortelle oss at de er lykkelige.”
“La barna gå med naturen, la dem se de vakre blandingene og fellesskapene om død og liv, deres gledelig uadskillelige enhet som lært i skog og enger, sletter og fjell og bekker av vår velsignede stjerne, og de vil lære at døden er ufattelig , og like vakker som livet.” - John Muir
“Det er ikke hva som skjer med oss som får oss til å lide; Det er hva vi sier til oss selv om hva som skjer.” - Pema Chödrön
“Alle som lever lenge nok til å elske dypt vil oppleve store tap. Ikke la frykt for tap, eller tapene selv, ta bort din evne til å nyte det fantastiske livet som er ditt.” - Barbara Cooper
“Hvis noen gang er det i morgen når vi ikke er sammen ... er det noe du alltid må huske. Du er bedre enn du tror, sterkere enn du synes, og smartere enn du tror, men det viktigste er, selv om vi er fra hverandre ... Jeg vil alltid være med deg.” - Ole Brumm
“Som en fugl som synger i regnet, la takknemlige minner overleve i sorgens tid” - Robert Louis Stevenson
“Den mest autentiske tingen om oss er vår evne til å skape, overvinne, tåle, forvandle, elske og være større enn vår lidelse.” - Ben Okri
Tid vil til slutt lindre noen av smerten som tapet bringer, men det er viktig å huske at sorg og smerte ikke trenger å bli lidd alene: det er alltid mennesker som er villige til å hjelpe. Hvis du eller noen du bryr deg om, er lidelse, vennligst dra fordel av rådgivere på skolen eller arbeidsplassen, eller ring en hjelpelinje. Ikke sett det alene.