15 produktive ting å gjøre når det er slått av (så tiden ikke blir bortkastet)

For de fleste, når de kjeder seg, sitter de bare der og vet ikke hva de skal gjøre. De ser på klokken og tiden går forbi, og så er flere timer borte.

Men hva om jeg forteller deg at når du virkelig kjeder seg og ikke vet hva du skal gjøre i nedetid, er det mange ting du kan gjøre for å føle (og virkelig være) produktiv?

Her er 15 produktive ting å gjøre når kjedelig basert på prinsippene for eliminering, forbruk og arbeid.

1. Eliminere rot

En av grunnene til at du ikke er så produktiv som du vil, kan være at du har for mye rot.

Produktivt å gjøre når du kjeder deg, er å rydde opp pulten din, fjerne bøker du aldri vil lese fra bokhylle og slette smarttelefonappene du aldri bruker.

Ikke bare vil du ha gjort noen housecleaning, oppgaven kan også gi deg energi til å gå videre til neste, større oppgave.

Denne veiledningen vil hjelpe deg med å gjøre decluttering enklere: Hvordan bestemme livet ditt og redusere stress (The Ultimate Guide) Reklame

2. Eliminer distraksjoner

Er det noe spesielt som distraherer deg? Hvis du leter etter produktive ting å gjøre når kjedelig, sone inn på hva som spesifikt senker produktiviteten din.

Sosialmedier er en populær detektor, for eksempel. Logg deg ut av sosiale nettverk, slik at du kan fokusere på ting som faktisk betyr noe.

Ta en titt på disse teknikkene for å frigjøre deg fra sosiale medier distraksjoner: Hvordan ikke la sosiale medier kontrollere kroppen din og sinnet

3. Eliminere bekymringer

Er du bekymret for noe? Er det bekymring å komme i veien for produktiviteten din?

Deal med problemene som holder deg fra å tilbringe tiden så vel som du burde. Eksempler inkluderer oppgaver som å dobbeltsjekke timeplanen din og sende oppfølgingsemails.

Ved å fjerne alle stressorene dine, blir du mye mer produktiv.

4. Eliminere unødvendig

Det er mange ting i våre liv som kan være fine, men er forstyrrelser i produktiviteten fordi de ikke er nødvendige. Reklame

Finn ut hva disse tingene er og fjern dem fra arbeidsstedet ditt.

Hvis du finner alt rundt deg nødvendig, kan du kanskje prøve dette ett spørsmålet for å hjelpe deg med å avklare alt.

5. Eliminere hurtige oppgaver

Selv om du ikke har nok energi til en stor oppgave, kan du få nok til å gjøre en liten.

Sjekk av varer på din oppgaveliste som kan gjøres raskt, slik at du kan ringe eller sende en e-post.

6. konsumere kunnskap

Når du kjeder deg, er det en passende tid å lære. En av de mest produktive tingene å gjøre er å lære noe på internett. Det kan se på YouTube-opplæringsprogrammer, eller lære fakta og ferdigheter på disse 24 Killer-nettstedene som gjør deg klarere.

7. forbruker data (eller kart)

Informasjon er ikke den samme som kunnskap. Er det navn, vilkår, datoer, statistikk, steder eller noe lignende du trenger å gripe inn i hodet ditt?

Å studere data eller kart er en av de mest produktive tingene du kan gjøre når du kjeder deg. Reklame

8. forbruker fiksjon

Du må være forsiktig med denne; Du kan ikke bare se en episode av favoritt-TV-showet ditt og ringe tiden du brukte produktiv. Men du kan velge noen meningsfylte fiksjoner og begynne å lese. Her er noen anbefalinger for deg: 30 bøker som alle skal lese minst én gang i sitt liv

Les neste

10 beste inspirerende bøker som kan forandre livet ditt

15 virkelig gode podcaster for å holde deg motivert og nå dine mål

Meditasjon kan forandre livet ditt: The Power of Mindfulness

9. Forbruker ikke-fiksjon

Å lese en biografi om noen i yrket ditt eller en historie om historiske hendelser som er relevante for din karriere, kan være svært produktive ting å gjøre når du kjeder deg. Tid kan være godt brukt å se, lese eller lytte til noe som inspirerer deg:

• Lesing er bra: 10 beste inspirerende bøker som kan forandre livet ditt
• Ted Talks er fine: 20 mest inspirerende TED-samtaler av all tid som du ikke bør savne
• Podcaster er inspirerende også: 15 Virkelig gode podcaster for å holde deg motivert og nå dine mål

10. konsumere kultur

Ved å konsumere kultur ikke bare beriker du deg selv, prøver du også en ny opplevelse. Å delta i aktiviteter du ikke har gjort før, kan være svært produktive ting å gjøre når du kjeder deg.

11. Arbeid på arbeidet ditt

Arbeid er trolig det vanskeligste å gjøre når kjedelig, men det er fortsatt mulig å muskel gjennom sløvhet og få ting gjort.

Hvis du er umotivert, minner du om at din tid best brukt er å gjøre arbeidet som betaler inntektene dine. Et kontantinnsats går langt i retning av produktivitet.

12. Arbeid på håndverket

Hvis du ikke har lyst til å gjøre noe karriereelatert, prøv noe kunstnerisk!

Kreative aktiviteter som maleri eller kreativ skriving kan være de perfekte produktive tingene når du kjeder deg. Reklame

13. Arbeid på fysisk helse

Hvis du ikke har mye energi til å gjøre noe mentalt, forhåpentligvis har du i det minste energi til å delta i en fysisk aktivitet.

Noen produktive ting å gjøre når du kjeder deg kjører, går, sykler og løfter vekter. Enhver form for trening er sannsynlig å frigjøre deg fra kjedsomhet.

14. Arbeid på din emosjonelle helse

Er det et personlig problem som gjør det vanskelig for deg å være interessert i noe? I så fall, adresser det. Du finner produktiviteten mye lettere.

Bli følelsesmessig sunn ved å lære om disse 15 ting følelsesmessig sunne mennesker gjør.

15. Arbeid på mental helse

Kjedsomhet er ofte i realiteten noe som ligner på angst eller depresjon. Prøv å gjøre mentale øvelser som hjelper deg med å fokusere på positive erfaringer og oppmerksomhet for å lindre deg av hva du oppfatter som kjedsomhet.

Øvelse av oppmerksomhet og meditasjon kan roe og slappe av, ta en titt på denne nybegynners guide til meditasjon: Meditasjon for nybegynnere: Hvordan meditere dypt og raskt

Noen få enkle trinn i retning av å forbedre din mentale helse kan gå langt, ikke bare mot produktivitet, men din lykke generelt.

Utvalgt bilde kreditt: Unsplash via unsplash.com