12 ting du aldri visste på hvordan du tenker effektivt

Effektiv tenkning er noe som kan praktiseres og utvikles over tid. Alt begynner og slutter med hjerne-hjerteforbindelsen. Hvordan du tror, ​​kobler eller kobler de begge to. Her er noen måter å tenke effektivt på som du aldri trodde kunne være så lett.

1. Identifiser og reverser negative kjerneverdier.

“jeg er ikke bra nok.” “Jeg fortjener ikke dette.” Vi er alle påvirket av tidligere erfaringer, og når vi legger til negative etiketter for dem, tar vi ubevisst dem inn i vår nåværende virkelighet. Tenk effektivt ved å reversere det negative til en positiv og la det spille flere ganger i tankene dine.

2. Kraftige ord utløser kraftig tenkning.

“Jeg skal prøve dette.” Hvor er kraften i denne uttalelsen? Ordne det. “Jeg skal mestre denne teknikken og få kunder.” Bruk kraftige ord som setter deg opp for å lykkes i din tenkning. Bare "prøver" noe er ikke motiverende. 'Mastering' noe er veldig motiverende. Tenk effektivt og kraftig. Kraftig tenkning fremmer kraftig handling. Reklame

3. Når alt kommer ned til det, er du det du tror.

Så hvis du tror du er en feil, fortjener du ikke suksess eller lykke, eller du er ikke god nok, ditt underbevisste sinn kommer til å styre deg i retning av det du tenker på. Å tenke effektivt må du tenke på måter som styrer deg mot suksess.

4. Når feil eller krise følger, tenk alltid, “Hva er leksjonen her?”

Husk at alt begynner og slutter med hjerne-hjerteforbindelsen. Finn en verdifull leksjon som du kan dra nytte av eller dra nytte av i alle traumatiske hendelser. På den måten, når du ser tilbake på situasjonen, ser du det som en læringserfaring, ikke en traumatisk, negativ begivenhet. Prøv å finne lykke i alt.

5. Når du stopper et prosjekt å tenke på det, må du sørge for at du starter det på nytt.

Så mange gode ideer blir forlatt på grunn av nøling eller utsettelse. Når du befinner deg stille i midten av et prosjekt, og du er tøft, gå tilbake til punkt # 1. Finn den troen som staller deg, reverser den, legg til noen kraftord og dykk rett inn igjen. Annonsering

6. Å tenke for mye fremmer stagnasjon.

Så tenk slik: Tanke ... Ide ... Visjon ... Handling. Ta dine tanker og skape en ide. Virkelig visualisere hele ideen som kommer til fruksjon i tankene dine. Nå, ta trinnene for å få den ideen til å skje.

7. Du kan ikke ha noe og ha det på samme tid.

En veldig verdifull penge trener lærte meg dette konseptet og da jeg skjønte det ble jeg unstuck. Når du er så opptatt med å ha noe, omfatter alle dine tankeprosesser det ønske, det lengter. Du finner deg selv å si noe som, “Jeg aner ikke hvordan, men jeg må ha det.” I stedet går du til punkt # 6. Ta det som helst, gjør det til en ide, tenk det klart og ta til rette for å komme dit. Å endre fokuset til statusen for å ha psykologisk utløser sinnet til å ta de nødvendige skritt for å få det, i stedet for å forbli i en misunnelsestilstand.

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem

Hva gjør folk lykkelige? 20 hemmeligheter med "alltid glade" mennesker

Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter

Rull ned for å fortsette å lese artikkelen

8. Bruk psykologiske triggere for å holde hjernen og hjertet ditt på samme bølgelengde.

For eksempel, i ditt hjerte vet du at du må sette opp et budsjett. Men hjernen din sier det, “Det er ubrukelig, du vil alltid være blakk.” Ikke gi inn ... reversere hjernens tanker. Tenk på hvor mye mindre stress du har når du vet nøyaktig hvor mye du må bruke og hvor du skal bruke den. Dette justerer hjernen og hjertet ditt og motiverer deg til å sette opp et budsjett og holde fast ved det. Den psykologiske utløseren er mindre stress. Reklame

9. Før du blir skadet eller fornærmet av en venns handlinger eller ord, se på hjertet.

Generelt, ved å se på andres hjerte, får du en dypere forståelse av deres reaksjon. Resultatet er at det gir tilgivelse mye lettere og sparer energi for kreativitet i stedet for sinne og vrede.

10. Sjekk dine motiver!

Før du snakker eller handler, sørg for at du tenker er din mening og ikke vennens / sjefsens / partnerens osv. Når du tenker, sørg for at de er dine sanne, objektive tanker, og at du ikke søker godkjennelse eller påvirkes av andre.

11. Ikke begrave icky tanker.

Når du tar deg selv og skyver en ubehagelig tanke eller følelse bort ... ikke. Selv om det har en negativ følelse knyttet til den. La det komme helt opp til overflaten. Sitt i det i noen minutter og virkelig føle følelsene. Føl det, møt det ... og la det gå. Ikke undertrykke icky følelser, fordi de alltid baker sitt stygge hode i øyeblikk av stress og får deg til å handle og gjøre ting som du vil angre senere. Reklame

12. Fokuser på akkurat nå ... dette øyeblikket.

Ikke i går, ikke i morgen. Bare akkurat nå. Det er alt du har ... det er alt som betyr noe. På denne måten er dine handlinger i øyeblikket ikke like sannsynlig å bli diktert av tidligere erfaringer. Dette er det kraftigste verktøyet som hjelper deg å tenke effektivt.

Ved å praktisere disse enkle teknikkene hver eneste dag, vil du mestre effektiv tanke og snart se forbedringer i arbeidet ditt, din kreativitet og dine relasjoner. Husk, det handler om å tilpasse hjernen og hjertet slik at de ikke motsier hverandre.

Ønsker du mer effektive tenkningstips? Lær 6 ting svært effektive ledere gjør annerledes.

Utvalgt fotokreditt: http://mrg.bz/AIQYoE via mrg.bz