10 grunner til at de mest produktive menneskene gjør tid for å gjøre absolutt ingenting

Å være produktiv kan føle seg spennende. Det kan gi et rush som stimulerer deg, inspirerer deg, motiverer deg, og har du nå dine mål. Produktivt er fokusert på sine mål og tar ansvar for deres liv.

Det er en vanlig misforståelse at produktiviteten er likestillet med å være opptatt. De er ikke en og den samme. Busyness kan skje til tider, men det kan virkelig bety å være over-begått i stedet. Noen ganger er det uunngåelig. Noen ganger kaster livet oss ting å gjøre som vi ikke hadde tenkt på, og vi har heller ikke mye valg om. Nøkkelen til å balansere disse tider med økte oppgaver er å ta seg tid til “gjør ingenting.” Dette ingenting er forsettlig og tilfredsstillende. Det bør ikke forveksles med latskap eller mangel på kjøring. Driver med “ingenting” kan faktisk øke produktiviteten din.

Å få ting gjort kan ta mer enn hardt arbeid, flid og kunnskap. Noen ganger, under “knase ganger,” det kan føles at behovet for å presse er enda sterkere. Du holder hodet nede og tillater ikke forstyrrelser å sive inn. Arbeidere er ikke nødvendigvis den mest produktive måten å oppnå oppgaver på. Det kan føre til stress, utbrenthet, søvnløshet og til og med sykdom. For å oppnå større suksess, kan vi faktisk miste vår bevissthet og glede av livet Advertising

Hver nå og da, et godt plassert “pause” kan være ekstremt effektiv. Når du står overfor så mye å få gjort på så kort tid, kan det føles overveldende. Det kan føles som alt er like prioritet og må alle bli gjort med en gang. Du kan gå til sengs og lure på hvordan du vil få alt gjort. Tøylister er gode måter å skrive ned alt du trenger for å få gjort i dag, men behovet for å si “ja” til alle og alt som følger med, kan faktisk hindre fremgang. Å være opptatt kan faktisk bli en standardinnstilling. Verst av alt, det kan ta energi bort fra de tingene du liker.

Noen av de mest produktive menneskene legger vekt på ikke bare å være effektive, men også på verdien av å gjøre “ingenting” slik at de kan være mer effektive på å gjøre sine mange “somethings.”

Sjekk ut disse 10 grunnene til at produktive mennesker tar tid for ingenting: Reklame

Les neste

Hvordan gjøre endringer i livet for å være den beste versjonen av deg

Hvordan gjøre positive endringer nå (og begynn å leve et oppfylt liv)

25 beste selvforbedringsbøker for å lese noe uansett hvor gammel du er

1. Å gjøre ingenting gir dem perspektiv.

De store ideene kommer ofte når produktive mennesker går bort fra det de jobber med. Å ta en pause og velge en endring av natur kan gi klarhet når de kommer tilbake til sine liv.

2. Å gjøre ingenting gir kroppen sin tid til å ta seg på ro.

Hvile og avslapning er nøkkelen til god helse. Tilfeldigvis blir vitale mennesker mer ferdige.

3. Det gir plass til noe nytt å komme inn.

Når de mest produktive mennesker går bort fra sine travle liv, har nye mennesker og erfaringer rommet til å dukke opp. Den daglige grinden kan føre til misnøye og en håpløs følelse som ingenting blir gjort. Reklame

4. deres kreative branner er drivstoffet.

Å ta pauser kan være den beste musen.

5. deres sinn stille ...

... og stress blir lindret når de mest produktive menneskene tar en timeout for seg selv.

6. Å være tilbøyelig gjør at nervesystemet kan hvile.

Ifølge Chloe Park of Mind Body Green.com, uten denne typen avslapning, opererer vi bare på 70% kapasitet. Stress er faktisk motproduktiv. Reklame

7. Resten av kroppen frigjør spenning, noe som gjør at de kan tåle lengre dager.

Når de legger seg for å hvile, strekker deres ryggrader seg, og lar tyngdekraften gi kroppen deres resten de trenger å gjøre mer.

8. De formidler og finner klarhet og likhet, lindrer stress og reaktivitet.

Oprah Winfrey snakker om verdien av meditasjon ved å si, “Bare fra det rommet kan du skape ditt beste arbeid og ditt beste liv.”

9. De vet om de ikke tar deg tid til å trives i deres prestasjoner ...

... deres produktivitet har ingen reell verdi.

10. De forstår kraften til å si “Nei”.

Hvis de sier nei til noen ting, kan de faktisk gi seg pusten å si “ja” å gjøre mer av det de vil ha i livet.

Utvalgt fotokredit: Stilig hipster avslappende på campingplassen på en musikkfestival via shutterstock.com