Theodore Horn
0 
1914
453
Dagbokoppføringer er vanligvis knyttet til tenårene, skraver ned passasjer om deg og dine venner eller din siste knuse. Dagbøker er imidlertid ikke bare for den betotede tenåringen - fortsett å lese om du er interessert i egenskapene til vellykkede mennesker som holder en vanlig dagbok.
1. De praktiserer selvdisiplin
Vanlig dagbokskriving tar selvdisiplin og utholdenhet. Det er ingen forventning om resultater, som noen kan finne vanskelige da det ikke er noen åpenbar suksess å vise for sitt arbeid. Dagbøker kan imidlertid lære disiplinens kunst, skrive regelmessig for å se tilbake på oppføringer, i stedet for å se resultater øyeblikkelig.
2. De bruker dagbøker til å helbrede
Det er ikke noe mer helbredende enn å spole dine følelser til en venn - men noen ganger vil vi ikke at noen andre vet vår virksomhet, så hvilken bedre måte å selvhelte enn å skrive en dagbok. Folk som skriver vanlige dagbokoppføringer blir i stand til å øke sine egne følelser, få alle sine tanker ned på en side for å se perspektiv. Reklame
3. De er trygge
For å være ærlig om hvordan de føler, er folk som skriver dagbøker naturligvis veldig trygge, spesielt hvis de bruker en online dagbok for eksempel. Selv om ingen andre leser din dagbok, er det normalt å føle en følelse av besluttsomhet, fordi å ha følelser på en side kan gi deg en følelse av retning og mot i beslutningsprosesser.
4. De har et sterkt fokus på ambisjoner
Folk som skriver ned sine tanker og følelser, har regelmessig en tendens til å vite hvor de skal - kanskje de kan se tydeligere hvor de har gått galt i livet, og når de har lykkes. Å kunne se tilbake på tidligere tanker og følelser kan gi deg retning og ambisjon i fremtidige ventures.
5. De er motiverte
På grunn av deres selvtillit og ambisjon, er folk som holder dagbøker vanligvis motiverte personer som ønsker å bruke tiden sin klokt. Skrive ned dine tanker tillater refleksjon, og kan vise hvor godt du bruker din tid, en god motivator for fremtidige ambisjoner. Reklame
Les neste
10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem
Hva gjør folk lykkelige? 20 hemmeligheter med "alltid glade" mennesker
Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter
Rull ned for å fortsette å lese artikkelen6. De ser alltid perspektiv
Å holde en dagbok gir absolutt folk perspektiv på livet, da evnen til å se tilbake på tankene og opplevelsen gir deg et forfriskende livsutsikt, der du aldri vil slå seg ned for noe.
7. De kan knytte deres fortid og nåtid (Woolf)
Å kunne reflektere over fortiden din gjør at du kan koble den til din nåtid. Berømt for "strøm av bevissthet" skriver, har Virginia Woolf kommentert hennes tanker om at en dagbok er en bro mellom fremtiden og fortiden.
8. De holder hjernen deres uncluttered (Andre Gide)
På grunn av hverdagenes kaotiske natur kan noen tro at hjernen vår kan bli rotete, og en enkel, acheivable måte å "declutter" hjernen din er å holde en dagbok. Skrive ned dine tanker kan bidra til å oppdage seg selv og avklare sinnet, som tanke av nobelprisvinneren Andre Gide. Reklame
9. De forstår sine egne følelser
Å arbeide gjennom dine følelser kan veldig mye hjelpe til med å forstå dem, og se dine følelser nesten fra et utsides perspektiv. Ved å ta et skritt tilbake blir dine tanker og følelser mer opplagte, og det er lettere å dechifisere den beste måten å håndtere dem på.
10. Og endelig har de en produktiv måte å avslutte dagen på
Det er ikke noe bedre enn å komme hjem fra en lang dag og snakke det med noen - men ved å holde en dagbok kan du klare dine tanker når som helst og kan avslutte dagen med å få alt ned på papir for å rydde ditt overarbeidede sinn.
Disse egenskapene er til stede i de fleste som holder dagbøker, og mange av disse kan være infacte fra å holde en. Gi tankene litt ekstra plass ved å skrive ned tankene dine jevnlig - du kan være hyggelig overrasket over ikke bare hvor mye bedre du føler, men også hvor vellykket dine andre ventures er, bare fordi du har gitt deg en pause. Reklame
Utvalgte bilde kreditt: Picjumbo via picjumbo.com