10 spørsmål for å spørre deg om å gjenvinne arbeidsbalansen

I går kveld kom min 11 år gamle inn på kontoret mitt (9:00 for å være eksakt, foreskygging, foreskygging) og sa, “Mor, kan du ta av datamaskinen og være med meg?” Jeg burde vite bedre, ikke sant? Tross alt er oppnåelse av balanse mellom arbeid og livslang en av stiftene i coaching dietten. Jeg slått av datamaskinen og vi satt på sofaen lesing Hvit Fang høyt. Jeg er ikke sikker på hva som var verre: ikke være med ham eller skremme ham til døden, men det er ved siden av poenget ... Jeg håper. Var det egentlig noe så viktig at jeg ikke kunne ha slått av datamaskinen ved å si, å, klokka 17? Virkelig? Nei. Annonsering

Så ta en titt og spør deg selv, “Er dette meg?” Reklame

Du vet at du er ubalanse når ... Reklame

1. Din epost sitter uåpnet i en uke, og du betaler dine regninger sent
2. Du tror at jo flere plater du kan spinne, jo mer du kan ha alt
3. Du fortsetter å redusere invitasjoner med venner
4. Du kan ikke huske sist gang du snakket med broren din
5. Du glemmer avtaler og blåser av forpliktelser (som å trene, spise sunt)
6. Du slutter å skrive opp oppgavelistene for uken og fly gjennom setet på buksene dine
7. Du har ikke synkronisert PDA i uker
8. Du bryr deg ikke om du ikke er på vei med planen din
9. Du kan ikke huske hva som er i planen din
10. Du svarer ikke på telefonen din eller du er alltid på telefonen

er ikke “ha alt” en hamster-hjul myt bæres av frykt?

La oss stoppe blodet og ta en titt. Å gjøre kvalitetsskift er mye mer bærekraftig når løsningene kommer autentisk og naturlig fra innsiden. Vi oppnår det ved å stille spørsmål, gjøre henvendelser og tilbakekalle oss til handlinger som er knyttet til våre verdier. Reklame

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem

Hva gjør folk lykkelige? 20 hemmeligheter med "alltid glade" mennesker

Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter

For å få deg tilbake på sporet, er det nyttig å spørre deg selv om store, vanskelige spørsmål nå og da. Disse
10 spørsmål vil bringe resonans til dine valg og hjerte til dine handlinger:

1. Hva er det å bli fullstendig oppfylt i livet?
2. Hvilke verdier, kvaliteter av å være, må være til stede for at du skal ha et oppfylt liv?
3. Hvordan ville ære disse verdiene påvirke din erfaring med balanse mellom arbeid og liv?
4. Hva er du forpliktet til? (Ikke mål ... mål er hva som skjer innenfor innsatsområdet.)
5. Hvilke handlinger gir deg minst glede?
6. Hvis du var forpliktet til en organisert, energisk, saftig, oppfylle opplevelse i arbeidet ditt og livet, hvordan ville det endre ditt perspektiv om # 5?
7. Hvilke to eller tre handlinger kan du ta akkurat nå som ville skape størst innvirkning på ditt velvære?
8. Hvilke tre ting gjør du i ditt daglige liv har absolutt ingen relevans for arbeid eller livsopplevelse?
9. Hva er du villig til å gi opp?
10. Når vil du forplikte seg til å svare på alle disse spørsmålene?

Nei, virkelig: Når vil du forplikte seg til å svare på alle disse spørsmålene?