10 store psykologibøker for å forandre livet ditt

Vi har alle vært der, sitter i vår lokale kaffebar med boken vår i hånden, når du plutselig leser noe så opplysende, så uventet at du choke litt på din doble mocha frap. Kanskje du slutter å tenke på et øyeblikk det ubestridelige stykke visdom, visdom som flyr i det frap-lathered ansiktet av en ide - eller mange - som du holdt så kjære. Dette er et øyeblikk av epiphanisk forandring, og det føles fantastisk.

Dette er øyeblikkene med kraften til å forandre liv, og det er rett og slett den høyeste verdien i lesing. Dessverre vet vi alle at disse øyeblikkene er få og langt mellom, så her på Lifehack har vi samlet en liste over de 10 beste psykologibøkene som kan forandre livet ditt:

1. Lykkehypotesen av Jonathan Heidt

Med utgangspunkt i min personlige favoritt på listen, bringer Jonathan Heidt uanstrengt lys over troen på gamle systemer og legger dem under kontroll av moderne vitenskap. Heidt formidler sin overlegne kunnskap om psykologi og nevrovitenskap, og sammenligner den med sin forståelse av slike gamle systemer på en vittig, men omfattende måte. Heidt viser feilene og misforståelsene til ulike systemer og praksiser - så vel som deres sannheter - samtidig som de gir en konkret løsning på de mange vices og privations som truer den moderne personen.

Hvem er det for: Alle som jager sin egen historie i å lete etter en kilde til lykke. Tross alt er det mer til livet enn ______ (fyll dette inn for deg selv)!

2. Sivilisasjon og dens utilfredshet ved Sigmund Freud

Hvem kan avvise det grusomme intellektet som praktiseres av verdensberømte far til psykoanalyse, Sigmund Freud. I et av hans mest berømte verk bryter Freud ned sivilisasjonskonstruksjonen og våre relasjoner med andre for den primale og til og med villige konstruksjonen som den er. Dette er for de som ikke er fazed av en litt tyngre og mer tett lese. Når det blir sagt, hvis du kan bryte gjennom denne boken og forstå dens betydning, vil forståelsen av hvorfor vår sivilisasjon er bygget, slik den er, hjelpe deg med å navigere det enda mer effektivt. Reklame

Hvem er det for: De som er interessert i hvorfor vår sivilisasjon eksisterer. Du trenger tålmodighet og tykk hud.

3. Tenk raskt og sakte av Daniel Kahneman

I et sammendrag av tiår med forskning, utfordrer Kahneman de ulike kognitive forstyrrelser som folk ubevisst har, og søker dag etter dag. Å forstå at våre sinn består av to deler - en instinktiv og primær del, og en mer kritisk og rasjonell del - sammen med deres manifestasjoner i beslutningsprosessen gir deg en “aha” øyeblikk av relatability. Applikasjonene i denne boken er store, fra daglige oppgaver til store forretningsbeslutninger, du vil aldri se på beslutninger som gjør det samme igjen.

Hvem er det for: Den ubesluttsomme personen i deg. De som står overfor foreta eller slå avgjørelser regelmessig. Men før du får denne boken, er det best du les dette først å ha litt forståelse om disse “rask” og “langsom” systemer.

4. Innflytelse: Psykologien om overtalelse av Robert B. Cialdini

Hvis du er den typen person som finner seg stadig avvist av andre - noen som aldri blir tatt alvorlig til tross for din beste innsats for å være autoritative, har du alltid følt som en pushover - Robert B. Cialdini har ryggen din på denne. I denne bestselgeren lærer Cialdini oss de 6 prinsippene om overtalelse som vil sikre at du aldri blir igjen som en dum igjen. Ved å anvende disse 6 prinsippene vil du være i sentrum av oppmerksomheten, tilsynelatende befaling mennesker med hvert eneste ord. Mind kontroll i forklædning? Kan være. Helt fantastisk? Helt sikkert!

Hvem er det for: De med gode ideer, men som sliter med å få dem anerkjent. Reklame

5. Outliers: Historien om suksess av Malcolm Gladwell

Ønsker du å finne ut hvordan verdens mest vellykkede mennesker ble, vellykkede? Hvem bedre enn å spørre noen som har tilbrakt år å studere dem og finne ut akkurat det. Dette er nettopp det Malcolm Gladwell har gjort, og deler med oss ​​i sin bok uteliggere. Gjennom disse observasjonene utviklet Gladwell “Den 10000 timers regelen” blant andre foreninger laget om hvordan man oppnår et høyt suksessnivå. Enten du er idrettsutøver, musiker - eller noe virkelig - Hvis du vil bli verdensklasse på den, er denne boken for deg.

Les neste

Hva er en vane? Forstå dine vaner for å kontrollere dem 100%

Det er mer til livet enn ____________

Hvordan gjøre endringer i livet for å være den beste versjonen av deg

Hvem er det for: Alle som ønsker å bli en mester, leder og grand mester.

6. Flow: The Psychology of Happiness av Mihaly Csikszentmihalyi

I en uventet, men sjokkert, lykke opp, viser Csikszentmihalyi (uttalt kinn meg høyt) gjennom tiår med forskning nøyaktig hvordan vår lykke blir utført av det arbeidet vi forplikter oss til. Han hevder at lykke oppnås gjennom en mental tilstand kjent som Strømme, hvor individets høye ferdighetsnivå møtes med utfordrende arbeid. Tenk deg en matematiker som løser et forvirrende problem, eller en kunstner som bringer deres unnfangelse til liv gjennom tilsynelatende perfekte penselstreker. Hva som skjer med hjernen i denne tilstanden virker paradoksalt!

Hvem er det for: Alle jobber i et dyktig yrke, eller som regelmessig trener en hobby.

7. David og Goliath: Underdogs, Misfits og Art of Fighting Giants av Malcolm Gladwell

Reklame

Ja, du har lest riktig, Malcolm Gladwell gjør vår topp 10 liste for andre gang med denne strålende boken. Ved å bruke en tett rekke eksempler, som Gladwells stil, lærer vi om sannsynligheten for usannsynlige utfall når små mennesker står overfor store utfordringer. Om det er din uhyggelige sjef, en fysisk prestasjon eller mental tilstand, viser Gladwell oss at det er mulig å beseire ting, selv når oddsen er stablet mot deg.

Hvem er det for: De som sliter i møte med motgang.

8. Autentisk lykke av Martin Seligman

Som en av verdens mest etablerte psykologer baner Martin Seligman veien til lykke med denne lys og givende boken. Å bevise at lykken er mer et produkt av interne forhold enn ekstern, viser denne boken hvordan vi utvikler de mange aspektene av livet vi ofte overser. Dette er for alle som ønsker å bli en mer avrundet versjon av seg selv.

Hvem er det for: Folk ser for å utvikle sine samspill med andre.

9. Mindfullness: En praktisk veiledning for å finne fred i en forferdelig verden av Mark Williams og Danny Penman

I dagens frækte verden er det lett å gå seg vill i lyset i alt rundt oss, og å glemme øyeblikk til øyeblikk hendelser som kan gi oss sann lykke. I denne mega-populære boken viser Williams og Penman oss hvordan de kan eksistere i denne tilstanden av ro i en stadig bevegelig verden. Finne fred i øyeblikket - ikke i noen hippy, vil du føle deg - men basert på velprøvde psykologiske funn er en bevist vei til varig lykke. Reklame

Hvem er det for: Alle som er lett fanget i verdens raske tempo. De med angstproblemer.

10. Emosjonell intelligens: Hvorfor kan det være mer enn IQ av Daniel Goleman

Du har kanskje lagt merke til i de senere år fading av IQ-fenomenet, og fremveksten av denne nye teorien om EQ - eller emosjonell intelligens - og med god grunn. Psykologi viser oss nå at EQ er en større determinant for personlig suksess og mental helse enn IQ. Emosjonell intelligens er akkurat hva navnet tilsier, det er vår evne til å identifisere og håndtere ikke bare våre egne følelser, men andres følelser og vår evne til å håndtere situasjoner i henhold til disse prinsippene. Samlet en tankevekkende bok.

Hvem er det for: Alle som lar sine følelser, eller følelser av andre, blir bedre av dem.

Utvalgt fotokredit: PixaBay via pixabay.com