10 Aftenvaner av svært vellykkede mennesker

Vi vet alle at tidlige fugler får flere ting gjort ved å få mest mulig ut av deres morgen og sette dagen riktig for vellykket gjennomføring av alle mål og oppgaver. Men hva med kveldsvaner? Suksessfulle mennesker har ikke bare sunne morgenvaner, men de vet også hvordan de skal fullføre dagen deres riktig. De har alle spesielle vaner, så her er topp 10 som kan bidra til å planlegge en mer produktiv morgen:

1. Går inn i oppmerksomhet

Hver entreprenør vet viktigheten av å være “tankefull”, som betyr at de vet hvordan de skal stoppe sin verbale tenkning. Dette er chatterbox i tankene som minner dem om de dårlige opplevelsene de hadde i dag, forretningsmøtet de har i morgen, og det personlige problemet de fortsatt trenger å ta vare på senere. Noen synes det er nyttig å meditere, lytte til litt avslappende musikk og stille inn i sin egen verden. Bare legge ned og fokusere på pust og kropp er en betydelig stressavlastning. Reklame

Det er viktig å vite hvordan du kan slappe av etter en lang arbeidsdag, og den beste måten å gjøre det på er å gå inn i en “ikke-verbal tenkning” modus. Bare stopp den lille stemmen i hodet ditt og jobber aktivt med å være til stede i hvert gitt øyeblikk.

2. Les en bok

Vellykkede entreprenører leser daglig. De vet alle viktigheten av å utdanne seg hver eneste dag for å oppnå bedre resultater i sitt faglige og personlige liv. Lesing vil ikke bare gjøre deg mer sannsynlig å lykkes, men hvis du gjør det før du går i seng, kan det virkelig hjelpe deg med å redusere stress og gradvis roe deg ned. Det er også veldig nyttig for å forbedre din kreative kognitive tenkning.

3. Koble fra sosiale medier

På slutten av hver arbeidsdag er det viktigste å slå av forstyrrelser som sosiale medier, e-post og meldinger for å skape litt tid for deg selv. Gjør noe du elsker hver natt før du sover. Gå til sengs tidligere, ta et bad, gå til den Zumba-klassen du ble utsatt for så lenge, eller tilbringe kvalitetstid med personen du elsker. Du vil bare takke deg selv når du slutter å kaste bort tiden din på sosiale medier og begynne å pleie deg selv og de menneskene du tar vare på.

4. Organiser dagen etter

Å ha en velskrevet plan kan virkelig være til nytte for oppgavene du har satt for dagen. Det er veldig vanskelig å huske alt du trenger å gjøre, så hvorfor ikke skrive dem alle ned i en journal eller en oppgaveliste? Vellykkede mennesker vet viktigheten av en velplanlagt dag, og dette gjør at de kan nyte seg selv om kvelden. Så før du legger deg, ta en planlegger eller en notatbok og skriv ned de 3 viktigste målene dine i morgen. Vær ærlig med deg selv når du angir riktig tid for å oppnå hvert enkelt mål.

5. Tilbring tid med familien Reklame

Livet handler ikke bare om arbeid - vi trenger alle å trives og tilbringe kvalitetstid med folkene vi elsker. Vellykkede mennesker vet hvordan de skal gjøre tid for deres familie og kjære. Å gå en tur, spille et spill med barna eller bare nyte en filmkveld, kan alle være veldig gode bonding øvelser for å styrke og styrke dine nære relasjoner.

6. Få en trening

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem

Hva gjør folk lykkelige? 20 hemmeligheter med "alltid glade" mennesker

Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter

Rull ned for å fortsette å lese artikkelen

Etter en 8-timers dag er det avgjørende at du går ut og får kroppen til å bevege seg. Jeg er sikker på at du har hørt dette mange ganger, men trening kan virkelig være til nytte for kroppen din, sinnet, ånden og øke selvtilliten din for å hjelpe deg med å opprettholde en sunn livsstil. For at du skal være mer produktiv i dine bestrebelser, må du sørge for at du inkluderer litt trening i rutinen din.

7. Vær takknemlig

Å være takknemlig og takknemlig for alt du har i livet ditt er nøkkelen til å skape mer overflod og suksess. Ta deg tid på dagen til å sette pris på alle du har ved din side og alle tingene du har oppnådd. Du kan aldri virkelig være lykkelig eller lykkes hvis du ikke er først takknemlig for de tingene du allerede har. Når du er virkelig takknemlig, er du mer positiv og optimistisk, og du begynner å tiltrekke seg flere ting og situasjoner å være takknemlig for.

8. Koble til enhet

Begrepet enhet betyr i utgangspunktet at vi er knyttet til ethvert menneske i denne verden, og vi er en del av samme kilde. Så hver kveld ta et øyeblikk og prøv å koble deg til deg selv, din ånd, ditt sinn og kroppen din. Meditasjon og yoga er veldig hjelpsomme for det fordi deres rutiner innfører en serie pusteøvelser som hjelper deg å koble til din uutnyttede energi. Det hjelper deg med å roe tankene dine, slappe av kroppen din, og etter å ha trent i en stund, kan du kanskje føle deg mer koblet til verden utenom din egen. Reklame

9. Lag din kunst

Hvis du er en nattugle og du liker å få ting gjort om kvelden, kan dette være den beste tiden på dagen for å jobbe med noen kunst. Hvis du elsker å male, hvorfor ikke prøve å lage noe meningsfylt? Tilbring litt tid på å utvikle, forbedre og finne dine lidenskaper og sanne livsformål. Ved å skape noe kunstnerisk, kan du til og med oppdage noen skjulte talenter.

10. Gå gjennom dine langsiktige og kortsiktige mål

Vellykkede mennesker vet alle hvordan de skal visualisere sine mål. Prøv å ha en 5 eller 10 års plan med noen kortsiktige mål som inkluderer noen ukentlige og til og med månedlige milepæler. En annen teknikk du kan bruke, er å skrive målene dine ned og gå gjennom dem ofte. Dette vil bare styrke ønsket om å oppnå dem, fremme inspirasjon og motivasjon til å forfølge dem. Reklame

Utvalgt fotokredit: Elon Musk - Toppmøtet 2013 / Heisenberg Media via flickr.com