John Carter
0 
1905
267
Det er to fremtredende og forskjellige stemmer inni hodet mitt. Nei, jeg foreslår ikke at jeg lider av en personlighetsforstyrrelse. Snarere når det gjelder motivasjon, ser det ut til at vi alle er i en krigskrig mellom motstridende mål. Vi ønsker å gå ned i vekt, men det er en stemme som sier, “Bare spis det ene stykket sjokoladekake.” Vi kan bli skyldige kort tid etterpå, men til slutt vil vi spise den kaken igjen hvis vi får en sjanse.
Det er en konstant kamp mellom disse to stemmeene, den som vet hva som er bra for oss, og den andre som frister oss for å sabotere vår suksess. Jeg har forsøkt å ignorere den, selv med begrunnelse med denne andre stemmen, men til ingen nytte. Det eneste jeg prøvde, og det fungerte, var å tenke meg på hvilken av de to stemmeene som var ansvarlig.
Hvem er egentlig herregud her?
Jeg bestemte meg for at Voice of Good burde være i kontrollsetet. Dette betyr ikke selvsagt at frustrasjonstemmen kommer til å gå stille inn om natten. Mine satte en hard kamp. Faktisk synes det aldri å slutte å slå tilbake. Men fordi jeg har tatt avgjørelsen, bruker jeg Gods Stemme til å fortelle den Fristelsens Stemme hvor du skal gå av. Reklame
Som latterlig, og så litt sint som det høres, fanger jeg nå tiderne når fristelsens stemme går inn i en annen ramble om unnskyldninger for ikke å gå på treningsstudio og trening - og så fortell hvor den kommer av. Dette ser ut til å fungere. “Hør her for fristelse, jeg får det du prøver å gjøre, men du er ikke ansvarlig her, jeg, Voice of Good sier at vi skal gå på treningsstudioet, enten du liker det eller ikke!”
De to lydene, like gamle som tid
Å fortelle den frustrasjonstemmen hvor du skal gå av og sette den på plass, har ingenting å gjøre med motivasjon, men alt å gjøre med disiplin. Sannheten er, du kan ikke øve motivasjon, men hva du kan øve er disiplin. Det tar disiplin, for å tillate at Voice of Good står opp og proklamerer hvem som driver showet.
Som Marcus Aurelius, keiser av Roma og Stoic-filosofen, påpeker han i sin innflytelsesrike bok, Meditations, Reklame
Les neste
10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem
Hva gjør folk lykkelige? 20 hemmeligheter med "alltid glade" mennesker
Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter
Rull ned for å fortsette å lese artikkelen“Ved daggry, når du har problemer med å komme deg ut av sengen, fortell deg selv: “Jeg må gå på jobb - som et menneske. Hva må jeg klage på, hvis jeg skal gjøre det jeg ble født for - de tingene jeg ble brakt inn i verden for å gjøre? Eller er dette det jeg ble laget for? Å hylle under teppene og bli varm?”
- Men det er bedre her ...
Så du ble født til å føle “hyggelig”? Istedenfor å gjøre ting og oppleve dem? Ser du ikke plantene, fuglene, maurene og edderkoppene og bierne om sine individuelle oppgaver, og setter verden i orden, så godt de kan? Og du er ikke villig til å gjøre jobben din som et menneske? Hvorfor løper du ikke for å gjøre hva din natur krever?
- Men vi må sove en gang ...
Avtalt. Men naturen satte en grense på det - som det gjorde på å spise og drikke. Og du er over grensen. Du har hatt mer enn nok av det. Men ikke med å jobbe. Der er du fortsatt under kvoten din.
Du elsker ikke deg selv nok. Eller du vil også elske din natur, og hva det krever av deg. Folk som elsker hva de gjør, bærer seg selv og gjør det, de glemmer selv å vaske eller spise. Har du mindre respekt for din egen natur enn graveringen gjør for gravering, danseren for dansen, elendigheten for penger eller den sosiale klatreren for status? Når de virkelig er i besittelse av hva de gjør, vil de heller ikke slutte å spise og sove enn gi opp å øve sin kunst.”
Aurelius peker på disiplinen som kreves for å få ting gjort. Han ser også ut til å ha den fordømte samtalen mellom Gode Stemme og Fristelsens Stemme som vi alle gjør. Klart, de to stemmer har eksistert for evigheten. Bunnlinjen er, hvis du stoler utelukkende på ønsket om å gjøre noe, vil de fleste av oss helst forbli “huddled under tepper og bli varm.” Du må sette opp den gode kampen, la Gods Røst ta ansvar, og vær ikke redd for å fortelle Stemningsstemmelsen hvor du skal gå av. Og ofte må du fortelle det gjentatte ganger!