Du kan lære mer effektivt ved å være din egen coach

Profesjonell coaching har mange gode fordeler. For eksempel, gjennom profesjonell coaching, får deltakerne et nytt syn på deres personlige utfordringer, samt får økt beslutningsevne og bedre selvtillit. Personer som utfører coaching opplever også betydelige økninger i produktivitet, samt oppfyllelse av hverdagen og arbeidet. Fra Fortune 500 administrerende direktører til Hollywood kjendiser til Oprah Winfrey, gjør folk det bedre, alt takket være trenere.

Dessverre har svært få mennesker økonomien til å jobbe med en livstrener. Men tenk på dette: Det er folk som ønsker å jobbe med en personlig trener, men fordi de ikke har råd til det, bestemmer seg for å sette saker i egne hender. Derfor, hvis det er mulig å ta trening utenfor treningsstudioet og under taket ditt, er det derfor mulig å være egen trener,^[1] og oppnå noe selv, og gjør det bedre. Reklame

Her er hvordan å være din egen trener kan hjelpe deg med å lære mer effektivt:

Ingen kjenner dine sterke og svakheter bedre enn du gjør

Fordi du er den som ønsker å forandre, kan du enkelt identifisere områder du vet at du er svak, og områder du er sterk og justerer deretter. Dette vil i sin tur hjelpe deg med å holde deg i harmoni med deg selv og gjøre ærlige vurderinger av hvor du er, og foreta de nødvendige endringene i ditt eget liv. Reklame

Du oppdager hvordan du blir din egen motivator

Du må finne motivasjon for å komme deg ut av døren for en treningsøkt, hvis for eksempel målet ditt er å gå ned i vekt. Ikke fordi du har en trener å svare på, men fordi du tok avgjørelsen. Ved å motivere deg selv, vil du oppdage at avhengigheten av andre mennesker til å skape motivasjon for deg, reduserer enormt. Dette kan være svært nyttig i vanskelige tider når du bare har deg selv til å stole på for det sparken.

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem

Hva gjør folk lykkelige? 20 hemmeligheter med "alltid glade" mennesker

Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter

Rull ned for å fortsette å lese artikkelen

Du vet hvorfor du valgte å oppnå dine mål

Når du trener deg, må du stille spørsmålet 'hvorfor?' I stedet for å gjøre noe uten å forstå formålet, vet du årsaken til hver innsats du legger inn ved å coaching deg selv. Ved å være din egen coach, er du bedre knyttet til dine kortsiktige mål, som igjen vil hjelpe deg med å realisere dine langsiktige mål, noe som igjen vil hjelpe deg med å gjøre de valgene du vil ha i livet ditt. Reklame

Du kan ta æren for din egen suksess

Å komme deg over målstreken etter selvstrening resulterer i gode avkastninger, for eksempel et løft i selvtillit og en god følelse av personlig oppfyllelse. Denne typen suksess kan også hjelpe deg med å håndtere andre utfordringer i ditt eget liv.

Det er gratis

En bestemt fordel med selvstyre er at det er gratis. Selv om absolutt verdt kostnaden hvis du får en trener, kan det være kostbart å gjøre det. Ved å være din egen trener og oppnå resultatene du vil, kan du faktisk unngå mange av disse kostnadene, noe som igjen hjelper deg med å fokusere på å forbedre andre aspekter av livet ditt. Dette vil ikke bare hjelpe deg med å lære bedre, men du ville ha spart deg en masse penger. Reklame

Det kan være raskt

Siden du ikke er avhengig av noen, kan du gjøre prosessen så fort du vil. Karakteren av coaching er prosessbasert, som vanligvis tar tid, spesielt når du vurderer det viktige trinnet for å bli kjent med treneren din og la ham / henne kjenne deg. Men ingen forstår deg bedre enn du gjør, og selv-coaching gjør at du kan øke hastigheten på prosessen, og til slutt lærer du mer effektivt og raskere.

Til slutt er å akseptere ditt eget selvtillit de viktigste aspektene ved å være din egen trener. Selv om et ønske om forandring kan begynne vår selvkonkurranse, er manglende evne til å omfavne og elske oss selv - i dag, som vi er, med våre ufullkommenheter intakt - fordømmer oss til en uendelig syklus av misnøye. La oss bryte det.

Henvisning

[1]

^

Degreed: 6 måter å dra nytte av roterende nysgjerrighet