Bekymret å vinne Hvordan å bekymre seg på den riktige måten

Hvordan bekymrer du deg? Mens følelsen kan være en formidabel fiende, må vi ikke glemme at hver mynt har to sider. Hva føler du som du bekymrer deg? Bringer bekymringen seg til nød, til slutt i en forvirret eller forvirret tilstand?

Forfatteren Robert Greene maler tidlige mennesker som en velgjørende for denne misforståtte følelsen i hans mesterverk, Mastery. Mens Business Insider publisert en artikkel som spiller på nødene våre bekymringer kan bringe, det er en løsning på å forstyrre bekymringer som vil gi deg mulighet til å være avgjørende. Bekymret vil, så lenge du tillater det, bli en klarert fortrolige. Med mindre du nyter den emosjonelle berg-og dalbanen.

Robert Greene har nesten to tiår med strålende og innsiktsfulle bøker om menneskehetens natur. Hvis du har lest De 48 lovene om makt, du er sannsynligvis bedre for det. Hans mesterverk, Mastery, bør undervises i offentlig skole. Med det som er sagt, vurder Mr. Greenes ord på det utviklende forhistoriske mennesket:
Reklame

“Disse tidlige menneskene utviklet evnen til å løsne og tenke, deres primære fordel i kampen for å unngå rovdyr og finne mat. Det koblet dem til en realitet som andre dyr ikke kunne få tilgang til. Å tenke på dette nivået var det eneste største vendepunktet i hele evolusjonen - fremveksten av det bevisste, begrunnede sinnet.”

Med det grunnleggende sinnet bekymret de ofte - om rovdyr, deres familier, hvor det neste måltidet kommer fra, og mange andre overlevelsesgrunnleggende. Disse bekymringene var nødvendige og avgjørende. De manglet det 21. århundrets luksus, og så bekymret var fordelaktig og selvtilfredshet betydde døden.

Bytt gir for et øyeblikk, vurder personen du elsker mest. Tenk på hvordan de har bevist at de elsker deg. I mellomtiden vurdere favorittmat og hvordan det smaker. Faktisk, forestill deg den personen du elsker, har forberedt den ypperlige maten perfekt. Den fantasien ville ikke vært mulig hvis våre forfedre ikke utnyttet negativene de utviklet samtidig som de smidde dem til positive eiendeler. Med det blir sagt, er det tider da en person kan bli manipulert til å bekymre seg på feil måte også. Reklame

De Washington Post nylig referert en studie som tilsynelatende viser at menn jukser oftere når deres alder endte med 9. Faktisk var 18% av de 8.000.000 mennene på Ashley Madison faktisk 9ers. Personen som tillater sine bekymringer å kontrollere dem, kan gjøre en utslettsantagelse her. De klarer ikke å innse, fordi de blir bekymret, at bare 30% av internett-samspillet faktisk slutter i en møtesett.

Hvordan definere og prioritere dine bekymringer

For å overvinne motproduktiv bekymring, må du gjennom praksis og disiplin angi tid alene for å bekymre deg. I løpet av dagen må du skrive noen bekymringer som presenterer seg på et bestemt sted og la dem være der til du har satt bort tid. Når den tiden kommer, ringer først og fremst alle utfordringene du ikke har makt over. Hvis det ikke kan endres, kan du ikke bekymre deg for det.

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem

Hva gjør folk lykkelige? 20 hemmeligheter med "alltid glade" mennesker

Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter

Rull ned for å fortsette å lese artikkelen

Neste, prioritere dine bekymringer fra beste til minste. Når du har det i orden, bestem hvilke som må løses den raskeste. Deretter begynner du å tenke løsningen på din bekymring med høyeste prioritet og minst tid til å løse. Ta deg tid, slapp av og lag en spillplan. Selv om dette tar en hel time, vil det samle seg mye mindre tid enn å bekymre seg hele dagen, og det vil gi mer konsise og raffinerte resultater. Åpenbart vil det bli avgjørelser daglig som må gjøres på fluen, men bekymringen over disse beslutningene og deres konsekvenser bør isoleres. Reklame

Pro Tips: Bruk 80-20-regelen. Fokus 20% på problemet, 80% på svaret.

Gjør bekymring for en rollespiller i livet ditt

Forestill deg dette: året er 1997 og Chicago Bulls er bundet 86-86 mot Utah Jazz. Det er bare én besittelse igjen, så du kan forestille deg at Head Coach Phil Jackson vil se sin kongelige luften Michael Jordan ta det endelige skuddet. I stedet, da Michael tok passet, passerte han selv også ballen. Til Scottie Pippen selvfølgelig kan du tenke? Nei, M.J. gikk til den nå Golden State Warriors Head Coach Steve Kerr. Steve Kerr, uten å nøle, drenerte den dype ballen og vant finalen.

Rollespillere er viktige. Å bruke disse rollespillene er med fordel forskjellen. Steve Kerr, en Point Guard som i gjennomsnitt 6,0 poeng et spill og 15 minutters spilltid et spill for sin karriere, var en rollespiller. Reklame

Ta deg tid til å sammenligne livet ditt med '97 Chicago Bulls. Alle har et sinn som utarbeider en plan for deres liv. Dette kan sammenlignes med Phil Jackson, lederens leder. Vi har alle nøkkelegenskaper som vi stoler på - noen snakker godt, noen har flotte fantasier, etc. Bilde dine hovedtalenter som Michael Jordan og Scottie Pippen av laget. Få mennesker forstår hvem deres rollespillere er, og de som ofte gjør avhengighet av dem, er svært lite.

Hvorfor tar du ikke en pivotal side fra våre forfedre og gjør bekymring til en rollespiller på laget? Forstå hvordan å bekymre deg for å vinne så godt at bekymring på riktig måte vil lede deg til dine største prestasjoner. La være bekymret din Steve Kerr.

Utvalgte bilde kreditt: Kate Williams via unsplash.com