Hvorfor Meditasjon har mislyktes deg

Lotusposisjonene, chanting, mudrasene, pusten - den har alle infiltrert det offentlige mainstream.

Menneskene er enamored med form. Men skjema er bare funksjonens silhuett.

Som med alle ting i livet, er oppriktighet livets forandring. Når du sitter i en stilling som du tror er riktig, er du oppriktig? Tror du at du tar ti eller tjue minutter ut av dagen til meditere vil gi noen mirakuløs forandring i deg?

Har det fungert?

Slike ting fungerer sjelden.

Og årsaken er at de forfølges og oppfattes som hendelser som er uavhengige av din daglige eksistens. Det er en periode du bruker meditere. Og så er det en annen (større) periode som du bruker til å leve livet ditt. Og så lenge disse forblir separate, vil meditasjon ganske enkelt være en daglig rutine blant andre.

Hvis alt du søker, er litt ro. Eller motikum av stressavlastning. Eller en smak av mock spiritualitet - Reklame

Deretter, fortsett å fortsette.

Men hvis du søker transformasjon-

Hvis du søker lykke-

Slip meditasjon!

Og bli meditative!

Når du kjører bilen, når du gjør jobben din, når du vasker opp, når du legger på klærne dine, når du pusser tennene dine, når du glir på skoene dine-

Vær meditativ. Reklame

Hva mener jeg med å være meditativ?

Vann er et vakkert eksempel på et meditativt element. Hvis du fyller den i en beholder, passer den til beholderens form. Det motstår ikke fjellet. Det flyter rett og slett over og rundt det. Det er meditativt fordi det gir seg helt til situasjonen der den finner seg selv. Og ved å gi seg til alt, og motstå ingenting, møter det ingen konflikt. Ingen trepidation.

Vær meditativ. Miste deg selv i den handlingen du utfører.

Når du børster tennene dine, følg rytmen til slagene. Når du legger på klærne, føler du stoffet på stoffet. Når du lager sengen, snap arket og se det ripple. Når du kjører til jobb, føl deg den rullefølelsen da bilen accelererer nedover bakken. Når du gjør arbeidet ditt, se hendene mens de kjører de glatte, svarte tastene på tastaturet.

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem

Hva gjør folk lykkelige? 20 hemmeligheter med "alltid glade" mennesker

Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter

Rull ned for å fortsette å lese artikkelen

Tillat alt å være en dans. Og ditt liv vil være en også.

Ved å gjøre dette, trenger du ikke å meditere. For hele livet ditt vil være en meditasjon.

Ved å gjøre dette vil du våge deg utover ditt sinn og bli tilgjengelig for instinkt. Og når arbeidet ditt utføres av instinktens hånd, blir det et mesterverk. Reklame

Det er ikke nødvendig å gå til en ashram, en kirke eller et tempel. Eller for stille retreater. Eller for hellige bøker eller prekener.

Slike ting er for de som søker etter resepter. En motgift. En røykfylt, grønn potion. Slike ting er for de som ønsker å bli vist Veien. Slike ting er for de enamored av form.

De er ikke for alvorlige. De er ikke for oppriktige. For hvis du er oppriktig, vil du slippe andres ord og ta saker i egne hender.

Og du vil ikke gjøre det når tiden er riktig. Du vil ikke gjøre det når månen er i en bestemt bane. Eller når dine følsomhet er moden. Eller når du føler en plutselig trang.

Du vil gjøre det riktig. Dette. Minutt.

Du vil slippe denne side-jobben, denne hobbyen, dette konseptet av Ti minutter med daglig meditasjon.

Og du vil bli meditativ. Reklame

Hvorfor vil du muligens ha behov for disse blanke magasinabonnementene hvis ditt liv er et mesterlig eksempel på det de ser på? Av hvilken bruk er det meditasjon til en person hvis veldig liv er en meditasjon?

Når du blir meditativ, vil du ikke få ting. Men mister de.

Når du blir meditativ, blir du ikke mer. Men mindre.

Du vil ikke flyte mot noe. Men ingenting.

Når du blir meditativ, vil du miste deg selv.

Og ved å miste det selvet du for alltid har trodd deg å være, vil du finne den du har søkt etter hele tiden.

Utvalgt fotokreditt: Nickolai Kashirin via flickr.com