Når er du mest kreativ?

Når er du på din kreative topp? Dvs. på hvilken tid på dagen flytter ideer lettest for deg? Hvilke aktiviteter gir dine beste ideer til overflaten hvor du lettest kan samle dem opp?

En nylig undersøkelse fra Crown Plaza-hotellgruppen antyder at bestemte tider og aktiviteter bidrar til kreativ tenkning enn andre [PDF-nedlasting]. Den mest kreative tiden de fant var sent på kvelden (rundt kl. 22.00), mens deres respondenter var minst kreative sent på ettermiddagen (rundt klokka 16:30). Undersøkelsen fant også at de fleste respondenter sannsynligvis hadde mange ideer enten i eller like etter en dusj. Reklame

Jeg innrømmer undersøkelsen er litt dum - resultatene var “publisert” i en pressemelding som utnevner en designer for å lage notatkort (de kaller dem “Tenk notater”) som reisende kan bruke til å skrive ned sine ideer - klart dette er en del av en markedsføringskampanje som skal fremme Crown Plaza-kjeden som de fleste bidrar til innovasjon for de ledere som blir der.

Likevel forsterker funnene noe som mange av oss allerede vet intuitivt, selv om vi kanskje ikke betaler mye oppmerksomhet til det: at det er bestemte tider på dagen når vi er spesielt kreative og andre ganger når vi bare er ikke.

Kaller det sirkadianrytmer, kaller det den daglige ebben og strømmen av blodsukker, ring det magisk hvis du vil; faktum er at eller hjerner holder til en tidsplan som kan være svært vanskelig å endre og enda vanskeligere å kjempe. Enten din personlige tidsplan samsvarer med undersøkelsens resultater, eller om din kreative tid kommer tidligere på dagen, betaler du å forstå hvordan tankene dine vokser og avtar i løpet av dagen. Reklame

Les neste

Hvordan gjøre endringer i livet for å være den beste versjonen av deg

Hvordan gjøre positive endringer nå (og begynn å leve et oppfylt liv)

Hva du skal gjøre når du er lei av å jobbe (og hvorfor du føler deg slått faktisk)

Så hvordan kan vi oppdage våre mest kreative tider - og hvordan kan vi best bruke dem? Her er et lite råd som hjelper deg med å synkronisere arbeidet med din daglige rytme.

1. Vær oppmerksom

Noen ganger forteller kroppen din når den er klar til å rocke og når den er klar til å krasje og brenne. Hvis du ikke kan holde øynene dine åpne, er sjansen for at du ikke er på din kreative topp.

Oftere, skjønt, må vi se ganske nær å finne ut hvor i våre dager våre sinn virkelig utfører på toppnivå. For å hjelpe deg med å finne de mest kreative øyeblikkene dine, kan du vurdere å gjøre en av disse tingene: Annonsering

• Legg til en “kreativ vurdering” til din ukentlige anmeldelse.
  Tenk tilbake til alle tingene du har gjort over forrige uke. Hva var de mest kreative oppgavene du gjorde? Når har du jobbet med dem? Hvordan gikk det? Hva er en smertefull slog eller en breezy jaunt? Lag et notat og sammenlign resultatene dine hver uke.
• Hold en logg.
  Jeg er ikke en stor fan av blanding av arbeid med selvvurdering - det er for stort et skifte i tankegang som trengs for å kritisk vurdere arbeidet ditt mer eller mindre som du gjør det. Fortsatt å holde en logg over aktiviteter kan hjelpe deg med å reflektere tilbake, kanskje i din ukentlige gjennomgang. Du kan også få litt bruk av automatiserte tidsporingsverktøy som Slife, som kan fortelle deg ikke bare hva du jobbet med på et gitt tidspunkt, men med en liten tolkning, hvor fokusert du var. Å jobbe jevnt på en oppgave i lengre tid er et godt tegn på at du var i den kreative sonen, mens rask skifting fra oppgave til oppgave antyder distraherhet.
• Slå den opp.
  Siden du kan kaste bort de mest kreative øyeblikkene på uncreative oppgaver, kan du prøve å skifte ting rundt for en stund. Start med undersøkelsens forslag, planlegge kreativt arbeid sent på kvelden og mer verdslige oppgaver for slutten av arbeidsdagen, og se hvordan det føles.

2. Vær forberedt.

Å vite når kreativitet er mest sannsynlig å streike, og hva slags aktiviteter som kan utløse din kreativitet, mater ikke mye med mindre du er klar til å dra nytte av øyeblikket når den kommer. Mens jeg ikke kan synge rosene om å bære en penn og en notisbok med deg hele tiden høyt nok, er det tider når blekk og papiropptak ikke kommer til å kutte det.

Liker når du er i dusjen. Ifølge Crown Plaza-undersøkelsen er dusjen # 1-kilde til kreativ inspirasjon. Hva vil du gjøre når en idé slår deg midt i skum? Jeg holder tørrslett markører på badet og skriven notater til meg selv på speilet når jeg kommer ut av dusjen - selv om jeg liker ideen om å bruke barnas fargeblyanter til å skape ideer direkte på dusjmuren som de oppstår.

Hva med andre sammenhenger? Hvordan skal du gjøre bruk av din mest kreative tid hvis det viser seg å være mens du pendler, under trening eller når du går av å sove. Sett litt inn i det nå, så du vil være klar når neste ide kommer. Reklame

3. Klassifisere og planlegge.

For en skam det ville være å tilbringe de mest kreative øyeblikkene dine som lager inn forsyningsskapet! I stedet lager dine forskjellige oppgaver og sorter dem inn i de som krever ditt mest kreative selvtillit og de du kan klare mens du er bevisstløs. Planlegg deretter oppgavene i henhold til den beste tiden på dagen for deg. Arbeid på den markedsføringspresentasjonen i løpet av den kreative tiden din, og oppgi kostnadene dine når ditt kreative selv tar sin ettermiddagssesta.