Vent 24 timer før du blir gal og reagerer om noe

Vent 24 timer før du blir sur og reagerer på noe. Hvis det ikke bryr deg om 24 timer, er det sannsynligvis ikke viktig nok til å bli sur på.

Når du føler deg ekstremt sint, ville det ikke vært fantastisk å kaste et ungdomshumor i tantrum uten at noen hadde deg begått?

Jeg innrømmer at når jeg ser et barn tape sine marmor i frokostblandingen, kryper jeg ikke. Jeg misunner meg.

I en viss alder begynner du å holde tilbake på umiddelbarhet av dine følelser, og hvem kan klandre deg? I disse dager er å være for glad anses å være naiv, å være for trist er en automatisk klinisk diagnose, og å være for sint er et komplett sløsing med energi.

Du har hørt alt. Suge den opp La det gå. Gå videre.

Anger er ikke verdt det. Ikke sant?

Feil.

Angst er den viktigste følelsen du har. Når du er sint, er det et rødt flagg som noe må byttes, og når du er ekstremt sint, må noe endres akkurat nå.

Det er to måter du kan håndtere sinne avhengig av situasjonen ved hånden: Som det skjer, eller som en byggestein mot større livsendringer.

I øyeblikket bestemmer du hvilken gaffel i veien du bør ta, bruk deretter ett eller flere av alternativene nedenfor:

20 ting å gjøre når du føler deg veldig sint