De som frykter avvisning, vil vite hvordan de skal omfavne det etter å ha lest dette

Har du noen gang følt seg lammet og bekymret for å bli dømt av andre?

Å bli avvist er vondt. Det er kanskje en av de verste tingene som noen gang skje med dine følelser og tar en tolv på deg etter en stund hvis du ikke vet hvordan du skal håndtere det.

Det er grunnen til at mange mennesker frykter avslag og blir der de er. De tar ofte til andre komfortmidler som å holde seg innendørs og se på TV-programmer og filmer mot å gå ut og leve livet for ekte.

Vi lager buffere rundt oss for å unngå smerten av feil og avvisning, og synes ikke å innse at vi gjør det. Reklame

Her er 15 måter å hjelpe deg med å overvinne det en gang for alle, og til slutt leve livet du alltid har forestilt deg.

1) La slippe å tenke det er over når avslag skjer.

Det har aldri vært en tid der verden kollapset på toppen av meg når jeg opplevde feil. Det kan ha følt seg som det på den tiden, men virkeligheten er, det er for det meste i hodet uansett og er vanligvis bygget opp for å være mye større enn det egentlig er.

2) Re-evaluer hva en avvisning egentlig betyr.

Skal du se avslag som et tegnmord eller som en læringserfaring? Hver vellykket person jeg noensinne har kjent, begynte å være forferdelig på sitt håndverk, men over en tid trakk sakte i håndverket og ble bedre og bedre på det.

3) La slippe av behovet for alltid å være riktig.

Det er egentlig ikke slikt som rett og galt, bare meninger. En mening blir bare et faktum når det blir fortalt av noen som oppfattes som en myndighet. Men selv da blir det mistenkelig for det. Du er fri til å tenke og tro hva du velger å tro. Reklame

Hvis du virkelig tror at du er en feil, så er det ingenting å hindre deg i å tro det utover deg.

4) Bruk avvisning som en mulighet til å vokse.

Som det ble sagt i nr. 2, oppnådde ingen noensinne noe i livet uten å gjøre feil underveis. Hver avvisning er en mulighet til å revurdere dine handlinger og en sjanse til å justere seilet ditt i en annen retning. Du vil lære ting som du ikke kunne ha kjent på noen annen måte.

5) Realiser at du ikke er spesiell.

Tross alt er sagt og gjort, vil ingen virkelig bryr seg om dagen din eller om du lyktes eller mislyktes. Dette er det første skrittet for å forstå at det som alle andre tenker på deg, ikke er noe å bekymre deg for mye om.

6) Ta stolthet på deg selv først.

Når du virkelig innser at dine tanker og overbevisninger er det som teller, begynner du å se at i slutten av dagen, spiller du ingen rolle når det gjelder personlig ansvar. Gjør hva du kan i livet ditt, og om du blir rost eller kritisert, er du stolt av å ha gjort ditt beste. Reklame

7) Hold et åpent sinn.

Ingenting er satt i stein på denne verden. Det du kanskje tror i dette nåværende øyeblikk, kan godt endre seg i nær fremtid. Teller ikke tankene og følelsene til milliarder andre mennesker som lever i dag. Lær å la ting åpne for tolkning. Ingenting er det som synes.

Les neste

Vitenskapen om å sette mål (og hvordan det påvirker hjernen din)

Hva du skal gjøre når du er lei av å jobbe (og hvorfor du føler deg slått faktisk)

25 beste selvforbedringsbøker for å lese noe uansett hvor gammel du er

8) Ikke ta deg selv for alvor.

Hvis du er en høypresterende, vil du naturligvis ha det beste fra deg selv. Men prøv å forstå at du ikke kan være perfekt hele tiden. Du er ikke ufeilbarlig, og du er heller ikke laget av jern. Minutten du får over din oppfattede storhet er når du begynner å se at du bare er et annet menneske som prøver å komme forbi som alle andre.

9) Forstå at avslag er en del av livet.

Når du ser verden objektivt, begynner du å forstå at avvisning skjer hele tiden. Du kan imidlertid velge å overse kritikken som har ingen verdi for deg. Derfor blir avvisning bare en avvisning når du legger vekt på det. Din reaksjon er noe du har direkte kontroll over.

10) Fokus på svikt, ikke suksess.

Hvis du prøver noe i livet, og ikke forventer å lykkes, begynner noe interessant å skje. Ikke bare legger du mindre press på deg selv, men reisen mot ferdigheter blir mye mer moro i prosessen. Forventning er hovedårsaken til at folk slutter før de når sine mål. Vær håp og trygg, men vær klar over at du kanskje ikke lykkes perfekt hver gang. Reklame

11) Ha modet til å utfordre din frykt konsekvent.

Ingen vokste i livet uten å presse grenser. Den eneste grensen vi har er grensen vi satte for oss selv og våre fantasi. Lær å utfordre din tro og frykt på daglig basis for å se og forstå hva dine sanne grenser er. Tanker er bare tanker, og du har kontroll over dem.

12) Se hvert problem som en utfordring og ikke et hinder.

Hvert hinder er noe som ble satt der for å vise deg hva dine nåværende grenser er. Personen som er villig til å utfordre disse grensene, er vanligvis den personen som oppnår mer.

13) Se livet som et videospill.

Når du når et nytt nivå i livet ditt, er det alltid høyere nivå som oppfattes å være vanskeligere og mer utfordrende å overvinne. Over tid, med konsekvent innsats, vil hvert nivå virke lett å overvinne. Hold det til det blir lettere.

14) Lær å omfavne dine feil.

Som med # 5, har du svakheter som alle andre, og vet ikke hvordan du skal overvinne dem før du lærer å gjenkjenne og akseptere dem. Det første skrittet til vekst er aksept av feilene dine. Den andre bruker dine svakheter til å identifisere dine styrker som bygger dem over en periode.

15) Stopp å bry deg om hva andre mennesker tenker.

På slutten av dagen, ingen bryr seg virkelig om deg og om du eksisterer i verden eller ikke. Alle har sine egne individuelle problemer i livet og gjør rett og slett akkurat det du gjør akkurat nå når det kommer til bekymringer, bekymringer og frustrasjoner.

I det øyeblikket du tar folk ut av sokkelen, er du når du begynner å leve livet ditt uten ytre dom. Det er ditt liv å leve tross alt, og det er nå opp til deg å gå ut og hevde det.