Dette er hvorfor motivasjon bare ikke er nok til nyttårsoppløsninger

Etter hvert som 2013 kommer ned, blir mange mennesker klar for det nye året ved å sette sitt nyttårs resolusjoner. Til slutt skal de ta avgjørelsen om å gå ned i vekt, slutte å røyke, gå tilbake til skolen, spare penger, reise, tilbringe mer tid med familien, og vær lykkeligere.

Ja, 1. januar 2014, vil millioner og millioner av mennesker plutselig finne motivasjon som har fjernet dem de andre 364 dagene av året.

Og ... i år kommer til å bli annerledes! Eller vil det? Reklame

Motivasjon vil ikke være forskjellen maker.

Nå og da blir jeg spurt om jeg gjør det “motiverende snakk.” Jeg kryper alltid litt når dette skjer. Motivasjon er ikke det jeg vil inspirere i mennesker.

Motivasjon er en midlertidig følelse som kommer og går. Vi har en opplevelse som provoserer noe i oss som brenner oss opp. Det er en fantastisk eksplosjon som raskt vil forsvinne med mindre en stor beslutning blir tatt.

Den beslutningen er forpliktelse og engasjement vil være forskjellmakeren. Reklame

Jeg vet ikke om deg, men jeg kan bli begeistret for mange ting. Jeg har satt mange mål i mine dager, og hver eneste av dem startet fordi jeg følte meg motivert. Imidlertid er de eneste målene jeg har fulgt på og oppnådd de jeg har forpliktet til.

Motivasjon kan være gnisten som antenner eksplosjonen, men bare engasjement vil holde brannen brennende!

Forpliktelse er et valg.

Det er sant; Forpliktelse er et valg å bli gjort. Det skjer ikke bare. Reklame

Jeg rister alltid på hodet når jeg hører folk si, “Jeg har ingen motivasjon,” eller, “Jeg må finne noen motivasjon,” som det er noe lurt stoff som kommer til å dramatisk forandre sine liv. Problemet er at de ikke har valgt å forplikte seg til hva det er de ikke finner “motivasjon” å gjøre. Når du gjør en forpliktelse, er det utrolig hvordan motivasjon er mye mer tilgjengelig.

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem

Hva gjør folk lykkelige? 20 hemmeligheter med "alltid glade" mennesker

Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter

Rull ned for å fortsette å lese artikkelen

Ikke halvkvel det! Hvis du skal sette mål, ikke stole på motivasjon. Forplikte seg til resultatene dine!

Prosessen med forpliktelse.

Jeg kan bare snakke for meg selv, men det pleier å være lettere å gjøre en forpliktelse når ting er meningsfylt for meg og virkelig justere godt med hvem jeg er og hvem jeg vil være, i motsetning til å forplikte seg til hver eksplosjon av spenning antatt av ekstern påvirkninger. Utfordringen er å vite-jeg mener egentlig å vite - hva er meningsfullt for deg. Ikke hva samfunnet sier bør være viktig, ikke hva familie eller venner sier, bør være viktig, men hva du bestemmer deg for å være virkelig meningsfylt. Nå fortelter jeg deg ikke å se bort fra hva familie og venner sier, men du må gjøre det endelige anropet, og når du gjør det, må det være sant for deg. Reklame

Enten du har det vanskelig å artikulere hva som er meningsfullt for deg, eller du bare trenger å gjøre noe om vurdering, er det noen flotte øvelser der ute som kan hjelpe deg med å finne ut dette. For meg var det lesing De syv vaner av svært effektive mennesker 13 år siden. Jeg kan ærlig si at det forandret livet mitt. Ingen overdrivelse.

Hva er meningsfullt for deg?

Jeg har satt sammen et sett regneark jeg bruker med klientene mine. I dem utfordrer jeg deres tenkning ved å stille dem noen viktige spørsmål:

• På en skala fra 1-10, hvordan ville du vurdere din lykke i syv sentrale områder av livet ditt?
• Hva vil du ikke ha i livet ditt?
• Hva vil du ha i livet ditt?
• Hvordan vil du bli husket?
• Hva er din personlige suksesserklæring?

På slutten av dagen må du bestemme hvilken type person du må forplikte seg til å være for å nå dine mål i 2014. Vil du være som massene og snakke et stort spill bare for å fizzle? Eller vil du være en av de få som setter et mål, gjør engasjementet og oppnår suksess?

Det er ditt valg!

Hvor engasjert vil du i 2014?