Den 6 trinns plan for å komme deg ut av produktiviteten din Rut

Jeg har en bekjennelse å gjøre.

95% av tiden jeg er på den. Jeg skriver, kobler, forsker, lærer eller gjør noe for å forbedre meg selv og mitt liv. Men det er noen dager når jeg ikke får mye igjen.

Jeg er ikke nødvendigvis a “Type A” naturlig drevet og produktiv person. Jeg har nettopp blitt den måten over tid. Noen ganger kommer den gamle meg som ønsker å ligge rundt og gjøre ingenting, ut og viser sitt stygge ansikt, og det regner over min ellers strømende, sprudlende produktivitetsparade.

Ikke føl deg dårlig hvis det også er deg fra tid til annen. Det er tider når alle har sine dager, selv meg. Reklame

Det som er viktig er at du ikke lar det skje for ofte. Mesteparten av tiden vil du ta en pause fra ditt raske liv, så kom deg tilbake på hesten din og gå tilbake for å få ting gjort.

Men hva skjer når du ikke gjør det?

Hva skjer når du kommer i en produktiv rute?

Kanskje du blir syk. Kanskje du er litt sliten. Kanskje du bare blir overveldet. Alle disse tingene kan føre til en produktiv rute, og kan føre til at du gjør en liste som henger opp til du ikke kan legge noe på det. Dårlige ting faktisk.

Jo lenger du ikke gjør noe, jo mer sannsynlig kommer du ikke til å gjøre det. Når du kommer i en produktiv rute, får noen dager eller mer ikke å få ting gjort, er du i fare for å utvikle dårlige vaner for å sette ting for godt. Du er i fare for å bli ... 'gasp' ... lat ... Reklame

Jeg føler meg skitten bare sier det. Ikke vær det fire brevord. Slik unnslipper du den nedadgående spiral av produktivitet som bryr seg dumme før det helt gjør verden din opp ned.

Klatre ut av den produktiviteten Rut

1.) Bevissthet - For det første å gjenkjenne at du er i en rulle. Telltale tegn er ting som følelser av å komme seg bak, følelser av overvelde, føler seg stresset ut, har lave energinivåer og oppgaver som henger opp. Det er ganske enkelt å få øye på, men først må du være klar over det. Det er din utløser at du trenger å gjøre noe mer enn bare begynne å gjøre mer. Du må komme tilbake på sporet med et system.

2.) Lag en rask “Ta igjen” Liste - Lister er en fin måte å forplikte deg til å få ting gjort. Ta et stykke papir og skriv ned de tingene du trenger å gjøre for å føle at du er fanget opp. Det er greit å sette andre ting i mellomtiden. Det som er viktig her er å eliminere de følelsene som er overveldet. Vær forsiktig så du ikke lar trivielle ting krype inn i listen din. Fokus på de store utbetalingene.

Les neste

10 Advarselsskilt av lav selvtillit og mangel på tillit

10 måter å gå ut av din komfortsone og overvinne din frykt

Livshack Show Episode 3: Hvorfor Validering er nøkkelen til varige relasjoner

Rull ned for å fortsette å lese artikkelen

3.) Se fremover - Gi deg selv en motivasjon for å bli fanget opp igjen. Hva er de tingene du virkelig vil gjøre? Hva er din rut som holder deg tilbake fra å bli oppnådd? Identifiser dette og bruk det til å fortsette å bevege seg mot å få listen ferdig. Reklame

4.) Bare kom i gang - Newton sier at gjenstander i hvile har en tendens til å bli i ro, med mindre de blir opptatt av en kraft. Men på den annen side har gjenstander i bevegelse en tendens til å holde seg i bevegelse til de opptrer av en kraft. Bare kom i gang, og du vil finne det mye lettere å holde tingene i gang.

5.) Chip Away At It - Nå som du vet at du er bak og du vet hva du må gjøre for å bli fanget, må du innse at du ikke kan gjøre alt på en gang. Å se på en stor liste over oppgaver kan ofte anspore følelser av tung overvelde. Ikke la alt dette skremme deg. Sett en ekstra time om dagen, 30 minutter om dagen, alt du trenger å gjøre for å bli fanget opp. Ikke prøv å gjøre alt på en gang. Gjør et par ting her og der, og kryss dem av listen mens du går.

6.) Fullfør den - Dette er viktig. Du er nesten der. Ofte når du er overveldet, er det lett å gi inn på alle tingene du må gjøre. Hold øye med det målet fra Trinn 3 og bruk det til å motivere deg selv til å fullføre ut av rutene dine.

Nå som du er ute av rut, bruk den motivasjonen og energien for å holde ting fremover i livet ditt. Bruk den til å bevege seg mot dine endelige mål og fortsett å forbedre livet ditt og ditt suksessnivå. Reklame

La oss høre dine historier

Har du noen gang vært i en produktiv rute? Del med samfunnet hva du gjorde for å komme deg ut av det i kommentarene nedenfor. Hva var din tenkningsprosess? Hvordan skiller dette seg fra din normale rutine? Hva gjorde dette tillate deg å bli ferdig etterpå?

(Fotokreditt: Designelement som er nyttig for begreper som mental nedbrytning via Shutterstock)