De 3 tingene som gir deg sterkere enn Iron Man selvværd

Iron Man er ganske sterk (og generelt utrolig), så jeg innrømmer at dette er en dristig uttalelse. Men jeg er en dristig fyr. Selvfølelsen er virkelig så sterk, så hvorfor ville jeg ikke være så modig? Jeg kan bare fortelle deg hva som fungerte for meg. Dette virket helt utvetydig for meg. Og hvis det virket for meg, hvorfor ikke du?

Jeg pleide å ha folk til å like meg. Som, jeg ville virkelig at de skulle. Det føltes hyggelig å være likt. Jeg følte at jeg tilhørte. Jeg følte at den validerte meg som en person. Problemet er at jeg ville at de skulle like meg (og være lykkelige) så mye at mye av tiden det endte med å være på egen bekostning. Jeg ville gjøre ting som kanskje jeg ikke ville gjøre for at de skulle være lykkelige og forhåpentligvis som meg. Vær venner med meg. Og kanskje ville vi være “venner”, ja ... men hele vennskapet ville være basert på meg å prøve å gjøre dem lykkelige. Energien ville bare flyte én vei. Jeg er sikker på at du er enig dette er sannsynligvis ikke den beste oppskriften til varig vennskap, selv om det er hva jeg trodde ville.

Jeg pleide aldri å kunne bestemme hvilken sokkel som skal settes på først. OK, kanskje det er ikke helt sant, men de viktige avgjørelsene syntes alltid å komme ned til hva noen andre sa over min egen oppfatning. Jeg ville liksom vite hvilken beslutning jeg ønsket å gjøre, men jeg snakket med andre (foreldrene mine, hovedsakelig) om det som om jeg søkte deres tillatelse. Og hvis de ikke var helt enige, ville jeg nok ikke gjøre det. Og så ville jeg bli overrasket over at jeg ikke kunne gjøre det jeg virkelig ville, fordi jeg ikke var “tillatt'”. Galt, ikke sant? Jeg er sikker på at du har vært der også, skjønt. Reklame

Jeg trodde jeg trengte tillit. jeg tenkte “Hvis jeg bare var mer sikker, kunne jeg gjøre det jeg ville!” Men det var litt dypere enn det, som disse tingene ofte er. Det var at jeg trodde at andres avgjørelser var viktigere og bedre enn min egen. Som om jeg ikke var god nok. At jeg ikke fortjente å ta den beslutningen. At jeg ikke var det “tillatt”. Med andre ord manglet jeg selvtillit.

Jeg skjønte egentlig ikke dette før jeg hadde selvtillit, og jeg vil ikke at det skal skje med deg, så her er hvordan du bygger sterkere enn Iron Man selvværd. La oss gjøre dette:

1. Lag en liste over hva som er viktig for deg

Sitt ned. Slå av TV-en. Få litt papir og en penn. Eller en bærbar PC. Eller en nettbrett. Eller skjære det inn i et trebord. Jeg vil bare stille deg et spørsmål: Hva er viktig for deg om livet? Nå begynner å skrive. Skriv alt som kommer til å tenke på. Selv om det overrasker deg. Selv om du ikke virkelig vil at den skal være der. Hvis det kommer til tankene, skriv det ned. Det er ingen regler her. Fortsett å skrive. Fortsett å skrive litt mer. Skriv til det ikke er noe annet igjen å skrive. Det er ingen tidsbegrensning på dette; ta så lenge du vil. Reklame

2. Sett dem i orden

Hva er det absolutt viktigste for deg om livet? Hva er så viktig at du ikke kunne leve uten det? Hva annet er ekstremt viktig? Du trenger ikke å bestille hver eneste ting som er skrevet ned. Noen av dem vil sannsynligvis gruppere i alle fall, hvis de er like. Skriv ned en topp 5 hvis det vil hjelpe. Eller en topp 3. Eller en topp 10. Husk: det er ingen regler. Dette er dine verdier. Dette er ditt liv. Uansett hva som fungerer for deg her, gjør det. Bare sørg for at de er i en ordre som føles helt riktig for deg. Ikke hold flau og slutte å tenke på noen andre når du gjør dette. Igjen: Dette er dine verdier, og dette er ditt liv.

Les neste

Hvordan gjøre endringer i livet for å være den beste versjonen av deg

Hvordan gjøre positive endringer nå (og begynn å leve et oppfylt liv)

25 beste selvforbedringsbøker for å lese noe uansett hvor gammel du er

Rull ned for å fortsette å lese artikkelen

Når du ser på denne listen, bør du føle deg rolig. Selvsikker. Lykkelig. Spent. Intrigued, kanskje. Overrasket, muligens. Men dypt ned, du vet at det er riktig, og du vet at dette er hvem du er.

For å gjøre dette enda sterkere, for hver ting som er virkelig viktig for deg, skriv ned hvorfor det er viktig for deg. Reklame

3. Gjør

Nå vet du hva som er viktig for deg. Du vet hva det viktigste i livet ditt er. Du vet hva slags liv du vil ha. Du vet hvem du egentlig er. Du vet hvilke beslutninger du skal gjøre fordi du vet hva som er viktig, hva som er viktigere, og hva som er viktigst. Du vet at du ikke har noen unnskyldninger for ikke å gjøre det du vil ha nå. Fordi du nå vet når du gjør noe som ikke er i tråd med hvem du er, så hvorfor gjør du det? Er du redd? Prøver du å imponere noen?

Saken som bygger varig, permanent, sterkere enn Iron Man selvtillit handler om hva som er viktig for deg. Å gjøre dette viser at du stoler på deg selv. Det viser at du hører på deg selv. At du vil ha det beste for deg selv. At du respekterer deg selv. At du elsker deg selv. Er det ikke det du vil ha? Er ikke det det alle ønsker?

Hva har sterkere enn Iron Man selvtillit vil gjøre for deg

Det vil gi deg selvtillit. Det vil gi deg styrke. Du står opp for deg selv. Du vet hva du vil. Du vil bryr deg mindre og mindre om hva andre tenker fordi du vet hva du synes, og hva du vil, er det viktigste i ordet. Du elsker deg selv. Du er stolt av deg selv. Du skjønner at du - ja, du - er fantastisk. Du lar ikke andre påvirke humøret ditt eller hvem du er. Du tar beslutninger. De riktige avgjørelsene. Du vet at du har lov til å ha det du vil ha. Du vet at du fortjener det du vil ha. Og du setter en tidlig alarm, du hopper ut av sengen, og du tilbringer hver dag prøver å få det. Reklame

Som alltid vil jeg gi deg noen spørsmål, for jeg er sjenerøs slik:

På listen over alt som er viktig for deg, er du selv på den?

Når du har sterkere enn Iron Man selvtillit, hva vil du gjøre?

Hvis du mangler selvtillit (som jeg gjorde), vil du bruke denne artikkelen til å hjelpe? Eller vil du vite at å gjøre de tingene jeg spurte, vil absolutt hjelpe, ignorere det?

Utvalgt fotokredit: JD Hancock via flickr.com