Teknikker for å håndtere utryddelse

Student Learning Center i University of California, Berkeley har fått en veldig nyttig side om hvordan man håndterer utsettelse. Det gir eksempler på hva du ikke bør gjøre, og hva du bør gjøre i stedet. Teknikker inkluderer:

• Sett prioriteter.
• Bryt oppgaven ned i små stykker
• Sett opp små, spesifikke mål.
• Ta ett lite skritt om gangen.
• Belønn deg selv med en gang når du utfører et lite mål.
• Bruk en tidsplan.
• Lær hvordan du forteller tid.
• Optimaliser sjansene for suksess.
• Delegere, hvis mulig.
• Bare kom i gang.
• Se på hva du har oppnådd.
• Vær realistisk!

Teknikker for å håndtere utryddelse - [Student Learning Center]
I slekt:
Flere innlegg på Procrastination ...
Å gjøre tid til å jobbe for deg: Hvordan overvinne utestråling, stillhet visuell støy, Salvage Scrap Time, og litt tid Tips