David Thornton
0 
4057
444
Arbeidsmiljøet ditt er kanskje ikke ideelt. Faktisk, etterhånden som flere og flere mennesker jobber hjemmefra, tar sitt arbeid på veien eller på annen måte utforsker litt fleksibilitet for deres arbeidsforhold, jo mer sannsynlig er det at en person vil slutte å jobbe et sted fullt av distraksjoner, stress og mer. På fly, legekontorer, omgitt av små barn - vi har ikke ofte muligheten til å forlate vår sent til senere. Det beste vi kan gjøre er å finne løsninger som reduserer oss, selv under stress. Reklame
- Hodetelefoner er din venn
Det kan være et tydelig forslag, men hvis du i det minste kan blokkere distraherende lyder, får du en mye enklere tid til å få jobben gjort. For de fleste er støyavbrutt mye viktigere enn bare maskerende støy med annen støy (og ja, jeg mener musikk). Hvis du jobber bra med å spille musikk, flott! Ellers kan hvit støy eller naturlyd gi deg et bedre arbeidsmiljø. - Ta regelmessige brudd
Å jobbe på en bærbar datamaskin eller skrive på en Blackberry er fysisk utmattende - det er bare ikke mange ergonomiske alternativer. Men hvis du kan ta en pause minst en gang i timen og bare flytte rundt en liten stund, vil du oppdage at du kan jobbe mer komfortabelt. Selv om du bare går opp og ned midtgangen til et fly, kan det være nok å la deg strekke seg. - Pust pusten
Hvis du mediterer, kan det bare være tid for noe av det rolige du har dyrket. En liten meditasjon - eller til og med noen dype puste - kan kutte gjennom stresset og la deg konsentrere deg om arbeidet ditt. Det kan ikke være nok å kontinuerlig blokkere babyen som skriker tre ganger tilbake, men hvis du kan slappe av nok til å jobbe for et par minutter, vil du være foran spillet. - Be om vurdering
Hvis du må få jobben din, er det ingenting galt med å spørre om en liten vurdering. Kanskje du trenger en chattende følgesvenn i venterommet for å gi deg litt stille eller kanskje du vil at de skal bevege seg over et sete slik at du kan spre litt papirarbeid. Uansett hva du trenger, er det ingenting å bekymre deg med å be om det. Det verste som kunne skje med a “Kan du huske ... ?” er at du vil bli skrudd ned og situasjonen vil ikke endres. - Eliminer distraksjoner du kontrollerer
Går mobiltelefonen av hver tiende sekund? Selv om du ikke kan eliminere det meste av stresset i ditt midlertidige arbeidssted, har du minst kontroll. Å ta små skritt for å redusere distraksjoner - som å slå av mobiltelefonen din - kan hjelpe deg med å håndtere de store som du ikke kan kontrollere litt bedre. - Bryt arbeidet ditt ned i små oppgaver
Spesielt hvis du prøver å dele opp oppmerksomheten mellom omgivelsene og arbeidet ditt - som når du venter på en lege å ringe ditt navn - vil du ikke komme inn i arbeidet ditt så dypt at du ikke vil høre det anrop. Du kan også finne at du ikke kan fokusere så mye på store oppgaver. Hvis du kan bryte arbeidet ditt ned i mindre oppgaver, trenger du ikke å konsentrere seg om lange klumper av tid, noe som gjør distraksjoner mindre av et problem. - Hold deg unna TV-ene
Det ser ut til at det er tv-skjermer overalt i disse dager: enten du er på mekanikeren eller i et flysete, er det gode muligheter for at det er en skjerm i nærheten. TV-apparater kan være en større distraksjon enn mange andre du kan støte på i løpet av dagen. Det eneste alternativet ditt kan sitte med ryggen til en fjernsyn, men til og med å eliminere de små visuelle signalene kan det være betydelig. Den konstante bevegelsen til et TV-show eller en annonse kan ta oppmerksomheten på en måte at selv folk som prøver å snakke med deg ikke kan replikere. - Prøv ikke å stole på å få alt gjort
Jeg har kjent folk å anta at de kan sette i en full arbeidsdag, uansett hvor de sitter. Men vi er vaner med vaner: tar oss ut av vår normale arbeidsplass og vår produktivitet lider vanligvis til vi blir vant til vårt nye miljø. Bare fordi det alltid tar deg en viss tid å håndtere et bestemt prosjekt, må du ikke anta at tidskravene dine vil være de samme hvis du jobber med et nytt sted. - Ha en plan B
Du har større risiko for at noe ikke går rett når du prøver å få arbeidet ditt gjort mens andre ting skjer. Kanskje du ikke kan få en internettforbindelse når du trenger en, eller kanskje avtalen din går over. Alt slags ting kan skje, bo har en slags alternativ plan i tilfelle noe går galt. Kanskje det er ikke slik du vil få arbeidet ditt gjort - men det er derfor det er en sikkerhetskopieringsplan i stedet for den offisielle tilnærmingen.
Jeg skriver dette innlegget på et fly. Jeg er ikke akkurat en fan av flyselskap, men jeg har blitt vant til å skrive opp et innlegg eller to mens jeg er i luften eller i bilen. Til tross for alle distraksjoner, klarer jeg fremdeles å få jobben min og i tide. Når det er sagt, ser jeg alltid etter måter å gjøre prosessen med å jobbe i en stressende situasjon litt lettere. Hvis du har tips, vennligst del dem i kommentarene. Reklame
Les neste
10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem
Hva gjør folk lykkelige? 20 hemmeligheter med "alltid glade" mennesker
