Revealed Body Language som gjør deg attraktiv på jobb og i dating

Som mennesker, måten vi beveger oss på og bruker kroppene våre, kan være en av de mest effektive kommunikasjonsmåtene. Faktisk kan det spille en mye viktigere rolle enn de ordene vi snakker.

Dr Albert Mehrabian^[1] er en psykolog som skaper en sammenbrudd av effektiv menneskelig kommunikasjon: 7 prosent talte ord, 38 prosent tonehøyde og 55 prosent kroppsspråk. Uansett om eksperter er enige om tallene, er det enighet om at kroppsspråket er en viktig nøkkelkomponent i vår kommunikasjon.

Å lære mer om kroppsspråk kan ikke bare hjelpe oss med å forbedre kommunikasjonen selv, men for bedre å forstå andres behov, ønsker og følelser.

Med dette i tankene vil jeg gå gjennom viktige kroppsspråk tips innen de vanlige daglige arbeidsinnstillingene, dating og venner.

Hva er hovedkomponentene i kroppsspråk?

Kroppsspråk kommer i mange former, og ofte kan det være ufrivillig. Å forstå de forskjellige komponentene i vårt daglige kroppsspråk kan hjelpe oss å være mer bevisst og bevisst på hvordan vi kommer over andre.

Ansiktsuttrykk, øyekontakt, kroppsbevegelser og bevegelser, sammen med tale og stemme, kan alle gi bevisst og ubevisst signaler til andre mennesker. Derfor kan forståelse av hvordan vi bruker disse til vår fordel, bidra til en mer effektiv kommunikasjon generelt.

Kroppsspråk på arbeidsplassen

Arbeidsplassen er hvor vi vil vise kompetanse, tillit og troverdighet som kan vises i kroppsspråket vi bruker.

Ansikt: Smilende er viktig når du kontakter med andre og mer med sjefer og kolleger. Et falskt smil kan oppdages ekstremt enkelt, slik at du praktiserer et ekte smil (eller Duchenne smil) gjør at du virker mer tilnærmet og pålitelig. Reklame

▲ Når du smiler genuint, løfter du ikke bare musklene i hjørnet av munnen din, men også musklene i kinnene og øyenbrynene dine.

øyne: Bruk hyppig, men direkte øyekontakt - nok til at du kan merke fargen på irisene. Prøv den inverterte trekantteknikken ved å se fra hvert øye ned til munnen.

▲ Å se på folks øyne kan være pinlig (jeg kjenner den følelsen!) Du kan rotere blikket ditt for å få øye kontakten mer naturlig.

Bevegelser: Kraften utgjør (hendene på hofter) ikke bare lurer tankene dine i å føle seg mer selvsikker, men formidler tillit til andre. Tenk på hvordan du bruker hendene dine - skape et fast håndtrykk og når du snakker, animere hendene dine for å formidle lidenskap og entusiasme.

▲ Ved å sette hendene på hoftene dine, kan du få andre til å tro at du er mer selvsikker og kraftig. (via James Clear) Reklame

Når du sitter, krysser beina i en figur-4 skildrer en mer sikker holdning, men vanligvis bare hos menn. Det underbevisst utsetter kjønnsregionen og får overkroppen til å lene seg tilbake og vise avslappet selvtillit.

▲ Det er forskjellig fra det konvensjonelle "begge knær" benkorset!

Stemme: Å ha en høyere tone i stemmen din, kan oppfattes av andre som du er nervøs og mindre kraftig. Prøv å senke banen og snakke sakte og tydelig for å formidle kontroll og selvtillit.

Kroppsspråk i dating

Kroppsspråk er avgjørende for hvordan du oppfattes av datoen din. Bruk disse triksene til å vise at du er interessert, avslappet og har lyst til å komme nærmere.

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem

Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter

Hvordan komme tilbake til skolen på 30 mulige (og meningsfulle)

Ansikt: Naturlig latter lyser opp i ansiktet og er et genuint tegn på avslapning og lar den andre personen se deg rolig i deres selskap. Ikke bare hjelper det deg med at endorfiner slippes ut og stresset reduseres, det kan også tillate at dine sårbarheter vises fordi vakt er tapt, og dette kan gjøre deg mer tiltalende.

▲ Latter i stedet for begrenset smil gjør at datoen din kan føles nærmere deg. Reklame

øyne: Forbrenning øynene kan formidle interesse og inviterer en positiv respons i den andre personen. Kvinner som øker øynene, blir spesielt attraktive som det antas å være forbundet med øye / ansiktets andel av babyer og fremkaller en trang til å beskytte og tilby kjærlighet.

Bevegelser: Når du snakker med datoen din, lener du litt videre, da dette viser ekte interesse. Når de snakker, sørg for at du nikker og smiler for å la dem få vite at du er interessert i hva de sier. Litt å røre på overarmen kan skape følelser av intimitet uten uhensiktsmessighet, noe som gjør datoen varmere til deg mer.

▲ Når din dato snakker, ikke glem å lene deg litt for å vise hvor ivrig etter å høre hva de sier.

Stemme: Både menn og kvinner liker faktisk en dypere tone i motsatt kjønn. Det er ikke å si at du burde ha en dyp, husky stemme, men dypere den og snakke sakte og trygt kan komme over som sexy og forlokkende.

Kroppsspråk når man møter nye mennesker

Hvis du vil bli mer vellykket i å koble til og få nye venner, så er det viktig å komme over på en vennlig og enkel måte, samt å vise at du har fellesiteter med hverandre.

Ansikt: Smilende er åpenbart nøkkelen til å komme over som vennlig og tilnærmet. Pass på at du bruker en naturlig latter som gjør smilet ditt mer ekte.

øyne: Annet enn god øyekontakt, kan du vurdere å kaste et blikk som en måte å få venner på. Ja, det er mer forbundet med flørting, men vær ikke redd for å bruke den i forbindelse med et signal eller en felles vits. Å knytte kan fremkalle en følelse av tilkobling i den andre personen, og du kan komme av som mer moro og selvsikker. Reklame

▲ Winking er et signal som forteller din nye venn at du deler noen skjult kunnskap med ham / henne.

Bevegelser: Vi underbevisst speil kroppsspråket til folk vi er glad i så subtile kopiere håndbevis, andre bevegelser eller måten de står på. Dette vil formidle en følelse av at du er oppmerksom på dem og oppriktig interessert. Sørg også for at du har en åpen holdning slik at du kommer over som innbydende og tilnærmet.

▲ Mirroring kroppsspråket til din nye venn kan få deg to deler mer felles og føle seg mer tilkoblet.

Stemme: Viser vennlighet med stemmen din, kan oppnås med intonasjon. Å ha en rekke toner gir ekte interesse, mens monoton tale kan gi inntrykk av kjedsomhet, selv om du ikke har tenkt å.

Kroppsspråk er viktig i vår daglige vekselvirkning, og det er mange tilfeller der vi har underbevisste tendenser som kan føre til å gi feil signaler. Å være mer oppmerksom på hvordan du kommer over å bruke dine bevegelser, stemme, ansiktsuttrykk og øyne, kan komme deg videre i dine sosiale interaksjoner og skape et positivt inntrykk i hele livet ditt.

Henvisning