Flytte på tar tid, men du kan gjøre det raskere enn andre

Når du lider gjennom en smertefull oppbrudd, er det vanskelig å forestille seg at du noen gang vil finne en annen partner - mye mindre, vil en! Det er et klisje som tar en uke å komme over hver måned av et forhold, men hvem har så mye tid til å dvælge fortiden?

Å komme over en oppbrudd er vanskelig fordi det plutselig rister vår fremtid.

Når vi begynner å være forpliktet til et forhold, har vi forventning på hverandre. Kanskje vi ønsker å tilbringe resten av livet med partneren, eller kanskje vi planlegger noe vi kan gjøre sammen i fremtiden. Alt i fremtiden handler om “oss”, alt i “våre” fremtiden er positiv.

Men når forholdet avsluttes plutselig, er forpliktelsen og løftene brutt. Vår fremtid blir usikker plutselig. Det er også en sterk følelsesmessig nedfall. Vi er nødt til å gi opp noe vi pleide å tro på så sterkt. Og vi er tvunget til å gi opp noe vi skatter mest.

Dette er en omfattende mental revisjon, og dette er forvirrende og sikkert veldig vanskelig. Reklame

Men å gå videre er nødvendig fordi det sitter fast på et vanskelig stadium, blokkerer fremtidige muligheter.

Slutten på et forhold er ikke livets ende. Uansett hvem som starter oppbrudd, betyr det at noe ikke fungerer i forholdet. Mesteparten av tiden handler det ikke om hvem som ikke er god nok, det handler om hvorvidt paret passer for hverandre.

Hvis vi sitter fast med “hva hvis er” og “hvorfor” kontinuerlig, vi kommer aldri til å gå videre. Hvis vi lar oss dvele i fortiden, forsømmer vi hva vi kan gjøre for å være lykkeligere nå og i fremtiden.

Det er fortsatt måte å gå for våre liv, det vil være så mange flere mennesker vi møter, og så mange flere ting å oppleve. Å bli sittende fast i et vanskelig stadium er en veldig dårlig ting for vår fremtid.

Jeg vet å få over en oppbrudd er vanskelig, jeg har vært gjennom mange smertefulle sammenbrudd også. Men disse tipsene gir deg muligheten til å komme over en rask og raskt gå videre. Reklame

1. Godta slutten av forholdet.

Unngå å gjette deg selv når du avslutter forholdet. Selv om du ikke avsluttet det, begynner du ikke å lure på hva du gjorde galt. Forhold slutter for gode grunner. En av dere var ikke glad eller får det du ville ha.

Godta at forholdet er over, og nå har du en ny start å gjøre det neste gang.

2. Gi deg litt tid til å komme over det litt etter hverandre.

Du er ikke i forholdet lenger, men du trenger ikke å komme over det med en gang. Hvis du presser deg for hardt for å komme over din eks, kan du gjøre mer skade enn godt. Alt tar tid å helbrede, og dårlige forhold er ikke annerledes.

Ta deg tid til å gå tidlig og sove sent, eller bli med på en lørdag kveld å spise iskrem. Reklame

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem

Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter

Hvordan komme tilbake til skolen på 30 mulige (og meningsfulle)

3. Erstatt hat og sinne med takknemlighet.

Uansett hva som skjedde med å avslutte forholdet ditt, ikke hold grudge. Alle gjør feil, og når følelser er høye, vil folk bli skadet. Ikke hater din ex for alltid og fortell alle at han eller hun er en dårlig person. Ikke la exen din ha den slags hold over deg lenger. La de negative følelsene gå og takknemlig for leksjonene du har lært i stedet. Ta imot mulighetene for fremtidig kjærlighet og lykke.

4. Realiser hvem du vil være og finn deg igjen.

Det er ikke uvanlig å miste deg i et forhold, hvor du kan bli en “vi” i stedet for a “meg.” En oppbrudd betyr at du har tid til å finne deg selv igjen. Spoil deg selv: Spend en time i et boblebad, se på et maraton av favoritt-TV-showet ditt, lag det favorittmåltidet som din ex hatet. Dette er den perfekte tiden til å analysere hvem du var før, hvem du var med ex, og hvem du vil være i fremtiden. Du er singel og du helbreder fra en oppbrudd - det handler bare om deg!

5. Finn din støttesirkel og ha det mer moro med vennene dine.

På samme måte som du mister kontakten med deg selv i et forhold, er det lett å miste kontakten med vennene dine. Å være en del av et par betyr at du tilbringer mye tid med hverandre, og du kan bruke mindre tid sammen med vennene dine mens du liker din partner mer og mer. Å være single igjen betyr at du kan ha kvalitetstid med vennene dine. Ikke tilbringe den tiden dårlig å mene din eks, eller til og med snakke om forholdet eller oppbrudd. Tilbring tid å fange opp og ha det gøy sammen.

6. Gjør deg rede til dine hobbyer og lidenskap.

På grunn av å bruke så mye tid med din eks, kan hobbyene dine ha falt til veikanten. Du har kanskje utvekslet å lese en bok i seng om natten for pute snakk. Har du slutte å lage smykker å sitte på sofaen og se din exs favorittfilmer? Bruk denne gangen til å gjenoppdage hobbyer og bli mer i tråd med personen du en gang var. Reklame

7. Tren deg for å ta deg av negativiteten.

Ingenting tenker på problemer mer enn å trene. (Selv om det er fordi du tilbringer hvert trinn i kjøringen din, “Jeg hater trening, jeg hater trening.”) Gå en løp når du kommer hjem fra jobb hver ettermiddag. Bli med på et treningsstudio og slå det opp hver morgen før du jobber. Som en ekstra bonus, hvis du går med på et treningsstudio, skal du få kroppen din til å forme, samtidig som du øker sjansene dine for å møte noen nye (når du er klar)!

8. Erkjenn deg selvverdig: du er alltid fantastisk, og du fortjener ekte kjærlighet.

Dette er den viktigste tipsen til alle. Ditt forhold kan ha endt, men du er ikke en feil på grunn av det. Alle har historier om mislykkede forhold, og alle får forbi dem. Bare husk at du er en fantastisk, interessant person. Ett forhold har kanskje ikke fungert, men det er mange andre mennesker der ute som bare venter på å møte deg. Bli begeistret av mulighetene!

Utvalgt foto kreditt: Stocksnap via stocksnap.io