Lifehack Challenge 24 Hour Digital Fast

Er du også tilkoblet? Har du gitt for mye tid til ever-present teknologiske marveller som tilbyr sjarmerende grunner til å ta opp hvert øyeblikk av livet ditt? Hvis du,

• Nå for telefonen din i det øyeblikket du våkner opp
• Sjekk e-posten din mens du fortsatt arbeider med et svar
• Har noen gang stilt barnet ditt eller ignorert en elsket stemme så du kan være oppmerksom på “internett venner”
• Kan ikke gå mer enn 30 sekunder med stillhet uten å bryte ut en mobil enhet

Det er en god sjanse for at du kanskje lider av over-connectedness. Hva er løsningen? For mange er litt tid vekk fra galskapen alt som trengs for å gjenvinne et sunt perspektiv og hoppe inn igjen med et smil. Reklame

Det er her denne Lifehack Challenge kommer inn.

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem

Hva gjør folk lykkelige? 20 hemmeligheter med "alltid glade" mennesker

Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter

Dette er en utfordring for deg å gå på en 24 timers digital rask. Hva er det? Du tar 24 timer og bruker den helt fri for de elektroniske enhetene som tar opp alle dine våkne øyeblikk. Reklame

I motsetning til Early Riser-utfordringen som varte i 5 dager, er den digitale raske kun 24 timer. Dette vil fungere best fordi folk flest kan forsvinne i 24 timer uten en ekstern kontakt, enda lurer på om dem. Du vil kunne ta 24 timer for deg selv og ikke engang bekymre deg for å gå gjennom alt arbeidet slik at kontaktene dine vet hva som skjer.

Hvorfor vil du gjøre noe slikt? Fordi du lurer på om du kan. Enda bedre, du har allerede bestemt deg for at du enkelt og enkelt trenger litt press for å få det til å skje. Det er det samfunnet her på Lifehack kan gi deg: et lite trykk. Vi kommer til å være her før og etter, men i løpet av din digitale raske blir det bare deg og folkene du bruker tid med ansikt til ansikt. Reklame

Fortsatt interessert?

Slik fungerer det. Reklame

1. Velg enten den 10. eller 11. i denne måneden (april) som dagen for din digitale raske.
2. Fortell noen av vennene dine hva du skal gjøre. Det sosiale presset om å fortelle andre kan ofte være til hjelp for å skape forandring. Vil du ha litt ekstra press (og oppmuntring)? Bli med oss ​​på Facebook eller la en kommentar nedenfor si at du er i!
3. Planlegge for hva du skal gjøre med all den ekstra tiden du skal ha. Det er viktig at du blir opptatt når du har vært vant til å sjekke iPhone hele tiden!

Så velg dagen din, la oss få vite en av de tingene du planlegger å gjøre med din digitale fri dag, og kom og finn oss på Facebook, hvor jeg vil dele ekstra tips og tanker fra min erfaring med å bryte fri for behovet for å være konstant på.

Velkommen! Nå er det på tide å sette deg fri, i det minste for en dag, fra alle de enhetene som kjører deg.

bilde

Følg Lifehack på Twitter