La ditt livsfortelling styrke deg

Når du vurderer din livshistorie, tenker du på det som en positiv eller en negativ opplevelse? Det er vanskelig å finne de bemyndigende aspektene av noen av situasjonene vi har opplevd, det kan virke som om det ikke er noe slikt aspekt. Her tilbyr Alissa Finerman noen taktikker du kan bruke til å forvandle en tilsynelatende disempowering historie til noe du forhåpentligvis kan finne noen stolthet i:

“Ikke la situasjonen din bli din verden.” - Biskop T.D. Jakes fra Oprahs livsklasse

Vi har alle en historie. Noen ganger forklarer det hvorfor vi ikke kan gjøre noe og andre ganger driver historien oss fremover. Jeg har hørt tilfeller hvor folk har den samme historien - som mangel på penger, ressurser eller kunnskap - og en person begynner til slutt en vellykket bedrift, mens den andre er ute av arbeid og deprimert. En historie kan føre til helt motsatte tolkninger og utfall. Når du forteller historien din, må du ...

1. Vær ærlig om historien din og hold deg til fakta.

Ingenting mer eller mindre!

2. Lag historien som gir deg mulighet til å gå videre.

Ikke senk dine standarder!
Reklame

3. Lev sannheten din.

Etablere ikke-forhandlingsbarheter!

“Forteller din historie deg eller dispergerer deg?” - Tony Robbins

Vi har alle historier på ulike områder av livet vårt. Fakta er alltid tilgjengelige. Det eneste som endrer seg er hvordan vi tolker dem og hvordan vi bestemmer oss for å pynte dem.

La oss se på tre situasjoner i forskjellige områder av livet ditt ...

1. Helse

Fakta: Du har to barn, tiden er i begrenset tilgang, og du vil bruke tid med barna dine.

Din historie: Du kan ikke komme i form fordi du har barn og ikke har tid. Reklame

ELLER

Sannhet: Du må prioritere trening fordi du vil bli sunn og være rundt for å nyte barna i mange år.

2. Karriere

Fakta: Din karriere er unfulfilling, og du vil gjerne være glad i jobben din.

Din historie: Du kan ikke la jobben din som ikke oppfyller fordi du aldri vil finne en annen jobb, og du har ingen andre ferdigheter.

ELLER Reklame

Sannhet: Du må bevege deg utenfor din komfortsone for å lære nye ferdigheter og finne en jobb som gjør deg glad og lar deg dele dine styrker.

3. Forhold

Fakta: Du vokste opp i et dysfunksjonelt hjem.

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem

Hva gjør folk lykkelige? 20 hemmeligheter med "alltid glade" mennesker

Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter

Rull ned for å fortsette å lese artikkelen

Din historie: Du kan ikke ha et godt forhold fordi du vokste opp i et dysfunksjonelt hjem.

ELLER

Sannhet: Omgir deg selv med stabile mennesker og skaper et positivt miljø er viktige elementer å ha i livet ditt fordi du ikke hadde enten når du vokste opp. Reklame

Ofte har klientene mine forskjellige historier for ulike områder av deres liv. For eksempel har en fantastisk og vellykket klient en mulighet til å tenke på forretninger og friidrett. I sin karriere mener han at han kan lukke noen avtale og håndtere de vanskeligste klientene. I området med sunn leve / atletikk har han mot til å gå etter sine mål og konkurrere i ulike triatlon-konkurranser uten grenser. Men i hans forhold har han historien om at han har hatt virkelig uflaks og ikke kuttet ut forintidlige forhold. Selv om relasjoner er utfordrende for oss alle, utfordrer jeg sin historielinje.

Den eneste tingen jeg vet sikkert, som Oprah liker å si, er at det å holde seg til fakta åpner deg for en mer kraftig historie og utfall. Hvis du har hatt forhold eller jobber som ikke oppfyller, så si det. Historien din er ikke permanent. Fokuser på hva du vil ta med i livet ditt og hvorfor det er viktig. Lag historien som gir deg fremover.

Ofte må du utfordre dine konklusjoner og spørre deg selv om de er sanne. Er det virkelig fornuftig at du kan gjøre noe i din karriere og sunn, leve en realitet, men forholdene unngår deg? Hvor mye tid bruker du på områdene du lykkes i mot de du vil ha forskjellige resultater i? Din historie må være sannheten. Dette er den eneste måten å opprette en topp 1% bane og dele ditt beste selv.
Alissa Finerman er en Business & Life Coach, motiverende høyttaler og forfatter av “Bor i toppen 1%: Ni essensielle ritualer for å oppnå dine ultimate livsmål.” Hun trener med enkeltpersoner og organisasjoner for å hjelpe dem å tenke større, omdefinere hva som er mulig, og få resultater. Hun handlet i en Wall Street karriere, slik at hun kunne gi tilbake og inspirere andre til å gjøre det de elsker og heve baren i livet. Hun har jobbet med Neutrogena, Milken Institute, LA Business Journal, NBC Universal og Dress For Success. Alissa har en MBA fra Wharton School og en BA fra University of California, Berkeley. For å lære mer og ta TheLiving i Top 1% quiz, vennligst kontakt Alissa på hennes nettside, Facebook og Twitter. Sjekk ut hennes bok på Amazon.

3 måter å gjøre livet ditt til en historie som styrker deg Intent Blog