Inne i sinnet av en gal forsker Den utrolige betydningen av personlig vitenskap

I flere tiår trodde verdens største leger og forskere at magesår og mage kreft var forårsaket av stress, krydret mat og for mye syre i magen.

Barry Marshall, en australsk lege og mikrobiologiforsker, kjøpte ikke den. Marshall mente at mavesår ikke bare var biproduktet av et hektisk liv eller en altfor krydret middag. I stedet trodde han at sår var forårsaket av bakterier. Nærmere bestemt trodde Marshall at sår var forårsaket av Helicobacter pylori.

Det var imidlertid et problem med denne teorien.

Marshall og hans labpartner var ganske mye de eneste som kjøpte inn i den galne ideen. Til tross for hans tro hadde Marshall ikke kunnet bevise sammenhengen mellom bakterier og magesår i laboratorieeksperimentene på griser, og hans stipendpenger løp ut. I mellomtiden fortsatte tusenvis av mennesker å dø av magekreft hvert år.

The Mad Scientist

Føler seg med situasjonen, bestemte Marshall å ta saker i egne hender og gjennomføre et personlig vitenskapelig eksperiment av den fedeste typen.

I juli 1984 holdt Marshall et beger av overskyet, brunt væske som svømte med Helicobacter pylori og forberedt på å ta en svelg. Han “drakk det ned i en gulp da fastet for resten av dagen.” Reklame

I ordene til lege Siddhartha Mukherjee hadde Marshall slukket et kreftfremkallende middel for å skape en prekerøs tilstand i sin egen mage.

Tre dager senere begynte Marshall å være kvalm. På dag 5 begynte han å kaste opp og fortsatte å gjøre det i tre dager rett. Allikevel tok hans kollega prøver av bakteriene i Marshalls mageforing og registrerte de fysiologiske endringene som Marshall begynte å utvikle en alvorlig episode av gastritt i magen. Etter to uker med selvindusert helvete hadde Marshall det beviset han trengte og begynte å ta antibiotika.

Heldigvis fullførte han seg. Innen en måned hadde Marshall og hans kolleger sendt sitt eksperiment og resultater til Medisinsk Journal of Australia for publisering. Ikke bare hadde de bevist det Helicobacter pylori var årsaken til magesår, de hadde også avslørt en viktig forløper for magekreft. Marshall og hans labpartner, Robin Warren, mottok Nobelprisen i fysiologi eller medisin for 2005 for deres innsats.

Helicobacter pylori under mikroskopet. (Fotograf: Yutaka Tsutsumi, M.D. Bildekilde: Institutt for patologi, Fujita Helseuniversitet School of Medicine.)

Kraften til personlig vitenskap

Barry Marshall er en sann vitenskapelig forsker. Han drakk en kreftaktig cocktail i håp om å oppdage en vitenskapelig sannhet. Hans historie er en av mange nevnt i den fantastiske boken, The Emperor of All Maladies (lydbok). (1)

Marshall er et ekstremt tilfelle av hva min venn Josh Kaufman ringer “personlig vitenskap.” Reklame

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem

Hva gjør folk lykkelige? 20 hemmeligheter med "alltid glade" mennesker

Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter

Rull ned for å fortsette å lese artikkelen

Personlig vitenskap refererer til ideen om å gjennomføre små eksperimenter alene med det formål å oppdage nye måter å løse problemer og få resultater i livet ditt. Mens typiske studier utføres i stor skala og publiseres i akademiske tidsskrifter, involverer personlig vitenskapseksperimenter en enkelt pasient (deg) og er fokusert på å levere svært praktiske og nyttige opplysninger.

Marshall brukte personlig vitenskap for å fremme sine karriere mål, mens du og jeg kan bruke personlig vitenskap til å bygge en ny helsemessig eller forbedre vår ytelse på jobben. Målet med disse mini-eksperimentene er å finne ut hva som får deg i real-world resultater. Som forfatter og forsker som forsøker å blande vitenskapsbaserte ideer med praktisk innsikt, tror jeg at denne filosofien om selvforsøk er utrolig viktig.

Hvorfor?

Fordi uansett hvor mye vitenskap og teori du forstår, kan du aldri få resultater i ditt eget liv, med mindre du har mot til å handle.

Unleashing Din Inner Mad Scientist

Personlig vitenskap er ikke en unnskyldning for å gjøre noe hensynsløst. Jeg anbefaler for eksempel ikke å drikke et testrør av forkalkende bakterier. Jeg tror imidlertid at å gjennomføre dine egne eksperimenter og ha en vilje til å prøve ting, vil gjøre livet ditt bedre. Reklame

Her er noen grunner til at:

Personlig vitenskap tvinger deg til å flytte forbi planlegging. Hvis du vil akselerere din læring, utvikle nye ferdigheter, og få nyttige resultater, må du prøve nye ting. Så ofte venter vi på å iverksette tiltak fordi vi mener at vi må lese eller undersøke mer. Hva om, som et alternativ, brukte vi mindre tid på å prøve å finne den beste strategien og mer tid på å teste de strategiene vi allerede har? Det kan være lett å glemme at øvelsen ofte er den mektigste læringsformen.

Personlig vitenskap er lav risiko. I motsetning til Marshall's crazy cancer slushie, er nesten alle eksperimenter du eller jeg vil utføre, vanligvis lav risiko. Sjelden står vi overfor livs-eller dødsfall, kreft-i-mage-type risiko. Vanligvis er hindringene for vår fremgang ubehag, usikkerhet, uleilighet og frykt for kritikk. Personlig vitenskap tvinger oss til å bevege seg forbi disse følelsesmessige hindrene og se dem for hva de egentlig er: begrensende tro.

Her er noen eksempler:

• Ønsker du vil endelig skrive boken din? Forsøk å kutte ut en aktivitet du liker å gjøre tid for dette viktige målet. Hva er den potensielle risikoen? Er du virkelig bekymret for at du kommer til å savne denne sesongen av favoritt TV-showet ditt?
• Prøver å spise sunnere? Opprett en lyslinjestyre og eksperimentere med å spise en grønnsak per dag, uansett hva. Hva er den potensielle risikoen? At du vil ha en lang dag og må lage et parti med asparges klokken 10.?
• Ønsker å være en tidlig riser? Eksperiment med å våkne opp klokka 5 i denne uken. Hva er den potensielle risikoen? At du vil føle deg trøtt i en uke?

Personlig vitenskap lærer deg nøkkelen til sann problemløsing. Vi leser ofte bøker og stoler på forskningsstudier for svarene på våre problemer. Å vite hvor du skal få informasjon er en nyttig ferdighet, men nøkkelen til god problemløsning er ikke å få noen andre til å gjøre jobben for deg. Nøkkelen til god problemløsning er en vilje til å prøve ting, forsøke omtanke og utføre arbeidet. (2) Reklame

Trinn inn i arenaen

Vi lever alle våre liv i forskjellige laboratorier. Ditt hjørne av verden - fylt med dine erfaringer, din biologi, ditt miljø, dine venner, din tro - er en annen petriskål enn min. Det er mange grunnleggende som gjelder for alle petriskålene, men uansett hvor du finner deg selv, må du være villig til å eksperimentere hvis du vil få et resultat.

La din sint forsker ut hver nå og da. Trinn inn i arenaen og legg deg gjennom brannen. Den eneste sannheten er hva som fungerer for deg. (3)

Denne artikkelen ble opprinnelig publisert på JamesClear.com. Fotnoter

1. Keiseren av alle maladier er virkelig en utrolig lese. Jeg anbefaler det, spesielt hvis du elsker vitenskap. Eller, hvis du bare vil bli blåst bort av mengden innsats, kan en forfatter sette inn en bok.
2. Dette betyr ikke, for øvrig, at andre ikke har ansvar for å undervise og dele sin kunnskap. Bare fordi vi skal hjelpe hverandre, betyr det ikke at du har rett til å få andre til å finne ut av dine problemer for deg.
3. Takket være Siddhartha Mukherjee, Josh Kaufman og Matt Gemmell som hver inspirerte biter av denne artikkelen.

Utvalgt foto kreditt: Penn State via flickr.com