Hvis du vil akselerere din personlige vekst enkelt, oppgi 10 ting hver dag

Ingen tvil om at du har hørt at vellykkede mennesker har en tendens til å våkne opp tidlig. Det er imidlertid ikke å våkne tidlig som gjør dem vellykkede - det er det de gjør med denne stille tiden.

Tenk på det på denne måten: Hvis du har fått en ekstra time på dagen med å våkne tidlig, skal du se på kjendis nyheter på TV, eller bruke tiden produktivt for å forbedre kropp, sinn og liv? En ting du definitivt kan prøve, er å strekke hjernen din første om morgenen. En god måte å gjøre dette på er å liste 10 ting hver dag. La oss se hvordan dette virker. Reklame

For det første, få deg en notisblokk og penn, og la dem være ved siden av sengen din. Når du våkner om morgenen (forhåpentligvis tidlig!), Plukk opp puten og pennen umiddelbart. Det neste trinnet er å skrive ned dag og dato (prøv ikke å jukse ved å se på din mobiltelefon). Så, og dette er nøkkeldelen, skriv en listeoverskrift. Dette kan være et hvilket som helst emne i det hele tatt, men må være en hvor man skriver 10 elementer som får deg til å tenke dypt.

Som et eksempel for deg, tenk å velge denne overskriften til listen din i dag: Reklame

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem

Hva gjør folk lykkelige? 20 hemmeligheter med "alltid glade" mennesker

Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter

Rull ned for å fortsette å lese artikkelen

Eksempel: 10 ting å være takknemlig for

Nå, hva du trenger å gjøre er å komme opp med de ti tingene. For det første kan du skrive noe slikt:

1. Min familie
2. Min helse
3. Jobben min
4. ...

De første tre eller så elementene skal være relativt enkle å liste, men etter det vil tankene dine sannsynligvis måtte grave dypt for å komme opp med flere eksempler. Dette er hva du vil skje. Som ideen om å skrive en liste med 10 elementer hver dag er slik at tankene dine blir skarpere, klarere og mer kreative. Det er også en fin måte å vekke deg selv om morgenen! Reklame

Du trenger ikke å bruke en time på denne aktiviteten, i stedet sikte på 3-10 minutter om dagen. Så, hvorfor ikke prøve denne ideen i en uke, og se hva resultatene er? Det kan hende du finner ut at det er en utfordrende, men supergunstig daglig mental trening.

Utvalgte bilde kreditt: Picjumbo via pixabay.com Reklame