Robert Barton
0 
2852
173
Vi har nevnt noen ganger på Lifehack.org at du ikke kan gjøre mer enn en hjerneintensiv ting samtidig, men bare skifte mellom oppgaver. Og jeg snakker ikke om røyking mens du kjører på din motorsykkel.
Så det understreker produktivitetstipset er ikke å multitask. Kim Roach skrev det i sin artikkel, 50 måter å øke produktiviteten din, og jeg kastet opp noen få poeng på hvordan du kunne utføre flere oppgaver på en gang i Slik Multitask. Reklame
Men meldingen var at du ikke kan multitask, så fokuser på en ting og gå til neste når du kan. En mer nøyaktig og produktiv metode for multitasking spenderer kort tid på en ting og deretter den neste og deretter tilbake til den første - så videre og så videre.
WebMD har brakt opp et annet interessant poeng som kan hjelpe, og det er når vi prøver å mestre to oppgaver samtidig, er det best hvis de ikke er like. Reklame
Les neste
10 Advarselsskilt av lav selvtillit og mangel på tillit
10 måter å gå ut av din komfortsone og overvinne din frykt
Livshack Show Episode 3: Hvorfor Validering er nøkkelen til varige relasjoner
Rull ned for å fortsette å lese artikkelenEksemplet med å lytte til musikk mens du leser, er fornuftig: du leser raskere og klarere om musikken du lytter til, ikke har noen tekster.
Et annet tips er å utføre oppgaver som ikke krever absorpsjon eller læring; bare ting som trenger utførelse og ikke i stor grad påvirkes av feil. Reklame
“Resultatene er alltid verre når du multitask, men i enkelte områder er de spesielt kompromittert,” sier Russell Poldrack, PhD, lektor i psykologi ved UCLA. Læring tar for eksempel en stor hit. “Vår forskning viser at hvis du prøver å mestre noe mens du deler oppmerksomheten, bytter hjernevirksomhet regioner; fra minnebygging til kortvarig vanning,” han sier.
Igjen er det bare ideen om å opprettholde fokus. Du kan ikke fungere så godt hvis du ikke er fokusert på jobben ved hånden, så prøv å dele oppgaver som du gjør dem. Reklame
Hvordan multitask uten å miste ditt sinn - [WebMD]