Slik setter du SMART mål for å gjøre varige endringer i livet

  • Michael Waters
  • 0
  • 1230
  • 121

SMART målinnstilling er en av de mest verdifulle metodene som høypresterende i dag bruker til å virkeliggjøre sine livsmål hver gang. SMART målinnstilling er omvendt av tilfeldig eller ubegrenset målinnstilling uten strategi.

Kanskje, du har alltid ønsket å komme tilbake i form, men klarte ikke å handle; eller ønsket å få en livrente på plass, men ikke klarte å handle; eller ønsket å ha kontroll over økonomien din, men ikke klarte å handle. Når du nærmer deg målene dine med en bekymringsløs og ubøyelig holdning, er du mindre sannsynlig å oppnå dem.

Du bør ha en strategisk målinnstillingsmetode på plass. Det burde være en tidsprøvd og bevist. Det burde være målrettet. Uten noen av disse hensynene ser man ut til å fortsette i en ond syklus med mislykket målrealisering.

For å oppnå målene dine konsekvent og delta i pakken med høypresterende der ute som konsekvent har oppnådd mye av målene sine, må du være forberedt på å gjøre hva dette settet har gjort, og vær klar til å gjøre det riktige: SMART målstilling.

Innholdsfortegnelse

  1. Hva er smart målinnstilling?
  2. Hvordan smarte mål har en varig innvirkning i livet ditt
  3. Slik setter du et SMART mål
    • Spesifikk
    • målbar
    • oppnåelig
    • realistisk
    • Tid innrammet
  4. Bunnlinjen
  5. Flere ressurser om innstilling og oppnåelse av mål

Hva er smart målinnstilling?

SMART-målinnstilling er en målsettingsmetode som vurderer bestemte faktorer om et mål i forhold til personen som angir den. Disse faktorene er bare de fem forskjellige bokstavene i SMART-akronymet.

Det er i forhold til personen som setter målet fordi det som er sant for A, kanskje ikke er sant for B; eller hva som er mulig for A eller innenfor As evne til å oppnå, er kanskje ikke mulig for B eller innenfor Bs evne til å oppnå.

Akronymet SMART kan brytes ned slik:

  • S-Specific
  • M-målbare
  • A-oppnåelig
  • R-realistisk
  • T-tid bundet

Er det mulig at dette akronymet kan gi langvarig innvirkning i livet ditt?

Er det mulig at en enkel målinnstilling som SMART kan hjelpe deg med å oppnå så mange av dine uoppfylte mål?

Er det mulig at hvis du praktiserer SMART målinnstilling, vil du kunne få raskere resultater, forstå dine mål bedre, overvinne vane med utsettelse og oppnå mye?

Kraften til å nå dine mål er i dine hender.

Det er viktig å utvide forespørselen ved å spørre: Reklame

  • Hvor mange ganger har du sagt at du vil lese to bøker hver uke, men ikke klarte å gjøre det?
  • Hvor mange ganger har du sagt at du vil kutte ned på utgiftene dine, slik at du kan spare nok penger for å få nedbetaling for den leiligheten du sa at du vil kjøpe for fem år siden, men ikke klarte å gjøre det?
  • Hvor mange ganger har du unnlatt å holde på diettrutinen din, selv etter at alle tårene du kaster innse at du fortsetter å legge pund på pund hver dag?

Vi har alle mål og vi har alle tjuefire timer til rådighet, og ingen har mer eller mindre av det. Mens noen mennesker finner det enkelt å oppnå sine mål uten å forutse. Noen finner det vanskelig å gjøre det.

For noen mennesker som har lykkes igjen og igjen for å nå sine mål, har de bare funnet ut en enkel måte å gjøre dette på. Er det noe de vet at du ikke gjør det?

Hvordan smarte mål har en varig innvirkning i livet ditt

Gjennom SMART målsetting var Stephen Cooley i stand til å vokse sin eiendomsmeglervirksomhet til slutt med 110 millioner dollar i salg da gjennomsnittlig prispoeng på boliger var mellom $ 100 000 - $ 200 000 i South Carolina.[1]

Gjennom SMART målstilling kunne Steve Jobs forbedre Apples formuer og forhindre at selskapet gikk konkurs, selv om det hadde knapt 90 dager igjen før de ble erklært konkurs.

SMART-målinnstillingen kan føre til varig innvirkning i livet ditt:

Gjør ditt mål klarere

Når du bruker SMART målinnstilling, er det lettere for deg å forstå de ulike faser av målet ditt.

Ved å bruke SMART kan du stille deg selv relevante spørsmål angående målet ditt.

Motivere deg til å handle på dine mål

Når du bruker SMART målinnstilling og bryter ned målet til mindre mål eller milepæler, ser det større målet ikke lenger skremmende eller umulig ut.

Jack Canfield, medforfatter av Chicken Soup for Soul, skrev i sin bok Hvordan komme fra hvor du er til hvor du vil være om hvordan de brukte regelen på fem i markedsføring av boken deres, Kyllingsuppe og var i stand til å gjøre boken til en bestselger etter noen måneder. Regelen om fem betyr ganske enkelt å gjøre fem spesifikke ting hver dag som vil flytte deg nærmere for å nå målet ditt.

For ikke å bli overveldet, må du måle resultatene dine ved å bruke de riktige beregningene. Her vurderer vi de målbare og oppnåelige aspektene av SMART-akronymet. Det er viktig at du måler deg selv når det gjelder blytiltak.

Hva er hovedmål? De er de tingene du gjør som fører deg nærmere dine mål. På den annen side måtte du unngå “lagre tiltak.”

Mens lagtiltak betyr et vellykket resultat som du ønsket og fikk, kan de være følelsesmessig tømmende og bedrageri fordi når de ikke skjer, kan du bli motløs, og så måler målinger ikke nødvendigvis at du kommer nærmere ditt større mål . Reklame

Så det er bedre å holde seg til ledende tiltak.

Hjelp deg å spare tid

Du kan oppnå mer når du er strategisk med målinnstillingsoppgaven din.

For å være strategisk må målet ditt være spesifikt, målbart, oppnåelig, realistisk og tidsrammet. Hvis du ikke kan identifisere noen av disse punktene i målet ditt, vil du sannsynligvis kaste bort tiden din på en wild goose jakten.

Når målene dine er skrevet ned, er det lettere for deg å gå inn i handlingsmodus.

Les neste

Surefire Metoden for å sette langsiktige mål og nå suksess
17 Smart tips om å sette mål for å utføre mer i livet
Smart målmal for å hjelpe ledere å oppnå suksess enkelt
Rull ned for å fortsette å lese artikkelen

Forbedre din selvdisiplin

Selvforbedring er en viktig ting for alle å gjøre med jevne mellomrom. Når du angir SMART mål, får du innse at du må sitte opp og arbeide for å oppnå dem.

Slik setter du et SMART mål

For å gjøre ditt SMART-mål fungerer, følg følgende tips:

Spesifikk

Hvert mål burde være spesifikt. Det er viktig å beskytte mot å gjøre vage mål fordi selv når de blir oppnådd, kan du ikke vite det. Dette skyldes at du ikke var spesifikk nok.

For eksempel “Jeg skal begynne å planlegge mot pensjon” er vag. Snarere enn å skrive det du kunne si, “Jeg vil begynne å planlegge mot pensjonering ved å starte en livrenteplan.” Dette er mer spesifikt.

Så når du er spesifikk på målet ditt, er det lettere for deg å identifisere alle komponentene og arbeide tilsvarende for å oppnå det.

målbar

Dine mål må være målbare. Når de er målbare, er det lettere for deg å følge gjennom.

Et mål som dette er ikke målbart, “Jeg vil lage millioner av dollar.” Du kan gjøre det mer målbart ved å si, “Jeg vil lage en million dollar som selger hundre tusen eksemplarer av boken min på ti dollar hver.”

Ved å bruke vårt eksempel mens du forklarer det spesifikke akronymet, kan du også gjøre målet mer målbart ved å si, “Jeg vil begynne å planlegge for pensjonisttilværelse ved å starte en livrenteplan og spare $ 500 hver måned.” Reklame

oppnåelig

Hvor realistisk eller handlingsbar er målet ditt? Er det praktisk nok til å passe inn i en gitt tidsramme? Er det noe du kan oppnå i din kapasitet?

En mann ville bare sette seg opp for feil hvis han satte mål som ikke var rimelige.

Et mål som dette er svært urealistisk og derfor ikke oppnåelig: “Jeg vil være guvernør i Texas om seks måneder” i mellomtiden vil valget komme opp i de neste tre årene.

Målene må skrives ned i forhold til opplevelsene til den som setter dem inn. De må resonere med deg. Det er viktig at du har minst noen av ressursene som trengs for å realisere dette målet.

Det er også viktig at du vurderer tidsrammen. Når tidsrammen for å oppnå et komplekst mål er for kort, er det sjelden at et slikt mål vil bli aktuelt.

Dermed bruker du vårt forrige eksempel hvis du skriver “Jeg vil lage en million dollar på ti dager og selge hundre tusen eksemplarer av boken min på ti dollar hver,” du ville bare sette deg opp for feil.

Dette gjelder spesielt hvis du ikke er en populær forfatter, eller hvis du aldri har solgt enda opp til tusen eksemplarer av noen av dine tidligere bøker, enten det er e-kopi eller trykt.

realistisk

Før du fortsetter å gjøre forpliktelsen mot det målet må du tenke på hvor realistisk det er.

Å være realistisk betyr at du bør være villig til å gjøre alle forpliktelsene som kreves for at målet skal oppnås.

Tid innrammet

Hvert mål må ha en startdato og en sluttdato nedskrevet. Det er også viktig at du bryter ned målene dine i faser, biter, biter eller milepæler.

Handlingen med å ha tidsfrister satt til målene dine er rikelig motivasjon som driver deg til handling. Uten en frist, er det ikke mulig for deg å vite om du går i gang med dine mål.

“Jeg skal begynne å planlegge for pensjonisttilværelse ved å starte en livrenteplan og spare $ 500 hver måned i de neste tjuefem årene” er et tidsrammemål. Reklame

Husk at noen mål er kortsiktige, mens noen er langsiktige. Det er viktig å alltid ha dette i bakhodet fordi dette vil hjelpe deg med å gjøre en klarere og realistisk strategi for din SMART målinnstilling.

Uten SMART-målinnstilling i sikte, kan mange av målene våre sannsynligvis ende opp i våre tanker eller på papir eller bare midtveis i implementeringen. SMART målinnstilling avslører for oss alle handlingspunktene i våre mål og hjelper oss å få en bevissthet om alle aspekter av våre mål.

Bunnlinjen

Jeg kunne gå videre og videre. Det som betyr noe på slutten av dagen, er hva du gjør med innholdet i denne artikkelen fordi kraften til å oppnå dine mål er i dine hender.

Det er ikke nok å ha et mål. Det er ikke nok å sette det ned skriftlig. Det er viktig å ha en strategi i tankene mens du legger den ned. Denne strategien er en retningslinje eller et sett av regler som veileder deg. Det er SMART målinnstilling i den givne situasjonen.

Etter å ha skrevet ned målene dine må du være klar til å handle. Det bør være et klart handlingspunkt. Skriv ned hva du trenger å gjøre på daglig, ukentlig eller månedlig basis.

Som et spørsmål om praksis er det viktig at du begynner med å sette ned en enkelt setning som fanger ditt mål best. For eksempel, “Jeg vil eie en $ 200 000 verdt dupleks innen 1. august 2019.”

Nå kan du bryte dette målet inn i mindre mål ved å spare $ 17 000 per måned de neste tolv månedene. Du må spørre deg selv om denne $ 17 000 er innen rekkevidde månedlig. Hvis du fyller opp til $ 25 000 per måned og du bruker $ 5000 for månedlig vedlikehold, er det mulig å sette til side $ 17 000 hver måned for dette kjøpet.

Når målene dine er realistiske, gjør de dem verdt å jage. En ting å huske på er at for å ikke bli overveldet av den skremmende naturen til målene dine, husk å alltid kaste dem i milepæler, biter eller biter. Faktisk, ta en dag av gangen.

Ikke bry deg selv med ett år, tre år, fem år eller ti års plan, da dette kan sannsynligvis overvelde deg med frykt og tvil. La fokuset være på hver dag. Hva skal jeg gjøre i dag? Vurder dette og gå for det.

Flere ressurser om innstilling og oppnåelse av mål

  • Smart målmal for å hjelpe ledere å oppnå suksess enkelt
  • 17 Smart tips om å sette mål for å utføre mer i livet
  • Surefire Metoden for å sette langsiktige mål og nå suksess
  • Hvordan sette personlige mål gjør deg til en større prestasjon
  • Slik bruker du SMART mål å bli svært vellykket i livet

Utvalgt bilde kreditt: Unsplash via unsplash.com

Henvisning

[1] ^ BoomTown: Tror ikke på målstilling? Så hør på Stephen Cooleys team



Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.

Hjelp, råd og anbefalinger som kan forbedre alle aspekter av livet ditt.
En enorm kilde til praktisk kunnskap om å forbedre helse, finne lykke, forbedre en persons ytelse, løse problemer i sitt personlige liv og mye mer.